مزايا إنزيمات الجهاز الهضمي

الإنزيمات تشغيل التمثيل الغذائي الخاص بك، هضم المغذيات وتحمل عموما مسؤولية حفظ لكم على قيد الحياة وبشكل جيد. الأطعمة تحتوي على الإنزيمات، ولكن معظم هذه الانزيمات الطبيعية يتم تدميرها أثناء الطهي أو الهضم. جسمك ينتج الإنزيمات، ولكن عندما يحتاج إلى دعم إضافي، يمكنك شراء المكملات الغذائية أو استشارة الطبيب للإنزيمات قوة وصفة طبية.

فيديو اليوم

>

إنزيمات للنسيج الصحة

من إنتاج الدم والهرمونات، لتحويل الطعام إلى طاقة وبناء العضلات والأعضاء والجلد والعظام، كل وظيفة الأخيرة في جسمك تعتمد على الإنزيمات. إنزيمات تحفز التفاعلات الكيميائية، مما يعني أنها تتحول العمليات بطيئة الحركة إلى ردود فعل سريعة الحارقة. كل إنزيم خاص بجزيء واحد أو مركب واحد، ولا يزال دون تغيير خلال التفاعل، مما يعني أن نفس الإنزيم يقف على استعداد لتكرار العملية باستمرار. إذا كنت بصحة جيدة، يستخدم جسمك الأحماض الأمينية من البروتينات التي تستهلكها لإنتاج جميع الإنزيمات التي تحتاج إليها.

الإنزيمات لدعم الهضم

إنزيمات الجهاز الهضمي ضرورية لكسر العناصر الغذائية الكبيرة إلى قطع صغيرة بما يكفي لدخول مجرى الدم. إنزيمات تسمى أميلاسس هضم الكربوهيدرات، الليباس كسر الدهون والبروتياز هي المسؤولة عن الهضم البروتين. المكملات التي تحتوي على واحد أو أكثر من هذه الإنزيمات يمكن أن تساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف أعراض الجهاز الهضمي عندما لا ينتج جسمك كمية كافية. المكملات الغذائية التي تحتوي على اللاكتاز انزيم تجعل من الممكن لبعض الناس اللاكتوز التعصب للاستمتاع منتجات الألبان. تحتوي الفاصولياء والخضروات الصليبية على السكريات المعقدة التي يصعب هضمها وغالبا ما تسبب الغاز. يمكنك حل هذه المشكلة مع المنتجات دون وصفة طبية تحتوي على الانزيم الذي يستهدف تلك السكريات، ألفا غالاكتوزيداز.

إنزيمات بروتوليتيك الطبيعية

البروتينات، بما في ذلك الإنزيمات، تتغير عندما تتعرض للحرارة أو الأحماض. تبقى جميع الأحماض الأمينية واحدة سليمة، ولكن البروتين يفقد شكله، مما يعني أنه لا يمكن أن تعمل. يتم تدمير معظم الإنزيمات الطبيعية في الأطعمة النيئة أثناء الطهي والمعالجة أو من حمض المعدة. ولكن هناك استثناء. الأناناس يحتوي على انزيم الأنزيم البروتيني، بروميلين، الذي ينجو من الهضم ويدخل مجرى الدم. بالإضافة إلى مساعدتك على هضم البروتينات، بروميلين قد يساعد الدم الرقيق، وتؤثر على الجهاز المناعي ومكافحة الالتهاب، وفقا للدراسات التي استشهد بها مركز لانغون الطبي في نيويورك.

الآثار الجانبية والإرشادات

باستثناء الإنزيمات مثل اللاكتاز والبروميلين، يجب أن تكون المكملات مغلفة بالمعوية لحمايتها من أحماض المعدة. تأخذ الإنزيمات في بداية الوجبات والوجبات الخفيفة لتحقيق الفعالية المثلى. ابتلاع أقراص أو كبسولات سليمة، دون الاحتفاظ بها في فمك طويلة بما فيه الكفاية بالنسبة لهم لحل.بعض الأنزيمات قد هضم الأغشية في فمك، مما تسبب في القروح أو تهيج. التأثير الجانبي الأكثر شيوعا من تناول إنزيمات البنكرياس هو الإمساك، ولكنك قد تعاني أيضا من الغثيان والتشنجات أو الإسهال، وفقا لشبكة عمل البنكرياس للسرطان. إذا كنت تأخذ المهدئات أو الأدوية المضادة للمضادات الحيوية، واستشارة الطبيب قبل اتخاذ بروميلين. لا تخلط بروميلين أو انزيم بروتين من البابايا، غراء، مع الأدوية ترقق الدم.