خل التفاح للتعب الكظري

خل التفاح هو نوع من الخل المشار إليه عادة في العلاجات المنزلية. في حين أن معظم الفوائد المرتبطة الخل التفاح هي القصصية وغير اختبرت، وقد ربطت بعض الدراسات استهلاكها لتحسين انتظام السكر في الدم في الدراسات الحيوانية. منذ الغدد الكظرية وظيفة أفضل عندما تكون مستويات السكر في الدم ثابتة، فمن الممكن أن خل التفاح قد يكون لها فائدة صغيرة للتعب الكظرية. تحدث مع طبيبك قبل تناول خل التفاح، أو أي علاج طبي بديل آخر.

>

فيديو لليوم

تعريف

التعب الكظري كمصطلح يستخدم لوصف مجموعة من الأعراض، مثل التعب والعصبية وآلام في الجسم ومشاكل في الجهاز الهضمي واضطرابات النوم. على الرغم من استخدامه المشترك في المجتمع الصحي البديل، والتعب الغدة الكظرية ليست التشخيصات الطبية المقبولة، وفقا لشبكة الصحة الهرمونية. يدعي أنصار تشخيص التعب الكظرية أن عوامل نمط الحياة مثل سوء التغذية والإجهاد وتعاطي المخدرات يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الغدد الكظرية، مما يؤدي إلى عدم التوازن أو استنزاف الهرمونات الأساسية الثلاثة: الكورتيزول والأدرينالين والنورادرينالين.

>

الاتصال

مثل الغدة الدرقية والأعضاء التناسلية، الغدة الكظرية تلعب دورا حيويا في الإفراج عن الهرمونات التي تساعد على تنظيم استجابة جسمك لحالات مختلفة. موقع النساء إلى النساء يسرد تنظيم السكر في الدم باعتبارها واحدة من التصحيحات نمط الحياة الأولية الموصى بها للمرضى الذين يعانون من التعب الكظرية. منذ الغدد الصماء ومراكز الغدد الصماء تعتمد على الجلوكوز، والمسامير والهدوء في نسبة السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى أداء لا يمكن التنبؤ بها في هذه المجالات، بما في ذلك الغدد الكظرية. ووفقا لدراسة حيوانية نشرت في عدد 2008 من "مجلة باكستان للعلوم البيولوجية"، وجدت الفئران السكري تغذية خل التفاح قد تحسنت غيموغلوبين غليكاتد وملامح الدهون. وبعبارة أخرى، فمن الممكن أن خل التفاح قد يكون له بعض الفائدة على مستويات السكر في الدم التي يمكن أن يحسن من توازن هرمون الغدة الكظرية. ومع ذلك، من المرجح أن يكون هذا الاستحقاق أقل بكثير من تناول وجبات الطعام العادية المتوازنة.

>

ماذا تفعل

إذا كنت تنوي تناول خل التفاح لصحتك الكظرية، ابدأ برش كميات صغيرة إلى أطباق مثل السلطات والباستا والحبوب الكاملة. هذا يمنع المريء من أن تصبح غضب بسبب الحموضة الخل. وبما أن عدد الدراسات البشرية التي تنطوي على خل التفاح تبقى قليلة، ليس هناك آمنة للجرعة الفعالة التي أنشئت حاليا. للحصول على أفضل النتائج، في محاولة للحفاظ على كمية الخاص بك يقتصر على ثلاث ملاعق صغيرة أو أقل في أي وقت من الأوقات.

مخاوف تتعلق بالسلامة

وفقا للعيادة الحضرية، قد يتفاعل خل التفاح مع المكملات الغذائية والأدوية مثل مدرات البول والأنسولين، مما قد يسهم في انخفاض مستويات البوتاسيوم في بعض المرضى.في حين أن التعب الكظري قد لا يعتبر تشخيص طبي رسمي، فإن ظروف مماثلة - مثل مرض أديسون أو قصور الغدة الكظرية - يمكن أن تنطوي على عدم كفاية إنتاج هرمونات الغدة الكظرية، ويمكن تشخيصها من خلال اختبارات الدم وغيرها من الأساليب. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية لمعرفة ما إذا كان االختبار مناسبا ألعراضك.