هي أفضل ألعاب رياضية معينة للعضلات الطويلة والعجاف؟

في حين أن الرياضيين غالبا ما يتطابقون مع رياضات معينة بسبب طول وتميل عضلاتهم، والمشاركة في الرياضة معينة لن يكون لها تأثير على نوع جسمك. السبب في أن ترى العديد من الرياضيين في رياضة معينة حصة نوع الجسم هو لأنه بناء فعال يسمح لهم للتفوق في هذا الحدث بالذات.

فيديو اليوم

انها في الجينات

خصائص مثل ارتفاع الجسم وبناء تمليها بدقة من قبل علم الوراثة. ولأن العضلات تعلق على العظام من خلال الأوتار، وطولها يرتبط مباشرة إلى طول الهيكل العظمي الخاص بك. ولذلك، فإن طول العضلات الخاصة بك تبقى كما هي، على الرغم من ما الرياضة التي تشارك فيها.

>

تمدد العضلات

يتم تحديد خصائص العضلات، والتي تشمل عدد الألياف ونوع، بالفعل من قبل الوقت الجنين ينتهي في الأشهر الثلاثة الثانية من التنمية. كل شخص يمتلك مزيجا من كل من النوع الأول والألياف العضلية من النوع الثاني. نسبة هذه الألياف يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا بين الأفراد. النوع الأول، والألياف بطيئة نشل، والتي يتم تجنيدها عند أداء أنشطة أبطأ، دون المستوى مثل الركض، هي أصغر من نوعين من الألياف. سيكون رياضي مع نسبة أكبر من ألياف من النوع الأول من مكانة أقل حجما. النوع الثاني، ويسمى الألياف نشل سريع على التعامل مع الانقباضات المتفجرة والقوة القصوى. الرياضيين مع عدد أكبر من الألياف من النوع الثاني سيكون لها مظهر أكثر العضلات. هذه النسبة من الألياف بطيئة وسريعة نشل لا يتأثر التدريب أو اختيار الرياضة.

الرياضة لأطول، الرياضيين أقل حجما

بدلا من المشاركة الرياضية تؤثر على طول وتميل عضلاتك، وخصائص العضلات غالبا ما تؤثر على اختيار الرياضة الخاصة بك. ويرجع ذلك إلى أن ارتفاع ونوع الجسم من رياضي سوف يكون لها تأثير كبير على الأداء. الرياضيين الذين يمتلكون أطرافا أطول وعضلات أقل حجما، وبالتالي بطبيعة الحال لديهم نسبة أكبر من ألياف العضلات من النوع الأول، تجد نفسها سحبت نحو أحداث التحمل مثل الجري لمسافات طويلة والسباحة.

الرياضة للرياضة المدمجة، العضلات

في حين يتفوق الرياضيون الأصغر حجما على الرياضات التحملية، يجد الرياضيون العضليون أن استعدادهم الجيني يسمح لهم بالسيطرة على الرياضة الرياضية. الرياضيين الأقل حجما الذين يريدون أن يلعبوا كرة القدم، على سبيل المثال، سيكون في عيب كبير لأولئك الذين هم أكثر العضلات. كما أن الرياضات الجماعية مثل البيسبول وكرة القدم، والأحداث المسارية والميدانية مثل السباقات، والعقبات، والقفز العالي، تجتذب الرياضيين الذين يتمتعون بطبيعة الحال بقدرات متفجرة أكبر.