هل هناك انفلونزا طبيعية؟

الأنفلونزا - المعروف باسم الانفلونزا - هو عدوى فيروسية تؤثر بين 5 و 20 في المئة من سكان الولايات المتحدة كل عام، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. لأن الأنفلونزا فيروس، فإنه لا يستجيب للمضادات الحيوية، ولكن هناك بدائل طبيعية لعلاج الانفلونزا التي تشمل الأعشاب، والنظام الغذائي وتغيير نمط الحياة. إذا كنت تعتقد أن لديك الانفلونزا، وأفضل ما في وسعها للعمل مع طبيبك أو غيرها من الرعاية الصحية المؤهلين المهنية قبل العلاج الذاتي مع الأعشاب.

فيديو اليوم

فيلدبيري إلدربيري

إلدربيري - تسمى أيضا سامبوكوس نيغرا - هو العلاج بالأعشاب المضادة للفيروسات العشبية رئيس الوزراء للأنفلونزا. وفقا لدراسة صغيرة نشرت في "مجلة بحوث الطب الدولي" في عام 2004، شراب إلدربيري خفض مدة الانفلونزا بأربعة أيام مقارنة مع الدواء الوهمي. وكشفت الأبحاث المنشورة في "مجلة الطب البديل والتكميلي" أن شراب كباب التوت قد تحسن من أعراض الانفلونزا في 93. 3 في المائة من الحالات في غضون يومين، بينما في المجموعة الضابطة 91. أخذ 7 في المئة من المرضى ستة أيام لتجربة تخفيف الأعراض. وقد أثبتت إلدربيري أيضا أنها مفيدة في علاج الالتهابات البكتيرية الثانوية التي يمكن أن تسبب مضاعفات شديدة خلال عدوى الأنفلونزا الحادة مثل الالتهاب الرئوي الجرثومي، وفقا لدراسة نشرت في "بمك التكميلي والطب البديل" في فبراير 2011.

الحلفاء العشبية الأخرى

ويمكن أيضا أن تستخدم الأعشاب لخفض الحمى بشكل طبيعي دون الآثار الجانبية المشتركة بين العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. الأعشاب ديافوريتيك فتح المسام وتحفيز التعرق عندما تؤخذ على أنها الشاي الساخن، والتي يمكن أن تقلل من الحمى دون إيقاف الاستجابة المناعية للجسم. وتشمل الحجاب النعناع، ​​والزنجبيل، بونزيت، يارو وزهرة المسنين. ويبدو أن الصيغة العشبية الصينية ليان هوا تشينغون تكون فعالة مثل الأدوية المضادة للفيروسات الصيدلانية في الحد من مدة الأنفلونزا، وفقا لأبحاث نشرت في "المجلة الطبية الصينية" في سبتمبر 2011. لوميوم - المعروف أيضا باسم جذر البسكويت - هو عشب الذي استخدمه عدد من القبائل الأمريكية الأصلية لعلاج أمراض الجهاز التنفسي العلوي بما في ذلك الأنفلونزا، وفقا لأعشاب تود كالديكوت.

ملاحق

ويمكن أيضا علاج التهابات الأنفلونزا ومنعها بإضافة المكملات المناسبة. ووفقا للدكتور مارك هيمان، فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) يزيد احتمال حصولهم على نزلات البرد أو الإنفلونزا بمقدار 11 مرة، ويمكن أن يكمل فيتامين (د) نزلات البرد والانفلونزا بنسبة تصل إلى 42 في المائة. ويوصي الدكتور جوزيف ميركولا أن يأخذ البالغين ما متوسطه 000 5 وحدة دولية من فيتامين D-3 يوميا خلال أشهر الشتاء الباردة والساحرة لدعم جهاز المناعة.وأظهرت الأبحاث المنشورة في "مجلة العلاجات العلاجية والفسيولوجية" أن الجرعات الكبيرة من فيتامين C - 1000 ملليغرام في الساعة لليوم الأول وثلاثة أضعاف يوميا بعد ذلك - أدت إلى تخفيف أعراض الانفلونزا ومنعها مقارنة مع المجموعة الضابطة.

تعديل النظام الغذائي ونمط الحياة

من المهم شرب الكثير من السوائل والحفاظ على الأغشية المخاطية رطبة باستخدام غسل المالحة أو المرطب لمنع الانفلونزا، وفقا لهيمان. كما يوصي بتجنب السكريات البسيطة، لأن السكر المكرر معروف لقمع الحصانة. تناول الكثير من الأطعمة الطازجة الطازجة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبذور المكسرات والبقوليات. التوابل مثل الثوم والزنجبيل والبصل والكركم يمكن أن تدعم الحصانة وتعمل كعوامل مضادة للميكروبات، وفقا لهيمان. إن النوم الكافي، والنشاط البدني الصحي، وإدارة الإجهاد كلها اعتبارات هامة لنمط الحياة للوقاية من الأنفلونزا ومعالجتها.