ما هي المواد الغذائية التي تستخدمها أجسامنا لبناء وإصلاح الخلايا وتعطينا الطاقة؟

الكبار والأطفال النامية يستخدمون التغذية الغذائية لتغذية النمو الخلوي والصيانة والإصلاح. عملية الأيض تتحول البروتين الغذائي، ...

اقرأ أكثر →

أفكار الغداء المدرسية للأطفال الذين لا يأكلون السندويشات

. وإذا كان طفلك يرفض أن يأكل طعام الغداء من الاختيار - السندويشات - قد يكون الطعن في إيجاد ...

اقرأ أكثر →

هل تعود عملية التمثيل الغذائي بعد الإقلاع عن التدخين؟

على الرغم من العديد من الفوائد الإيجابية المعروفة للإقلاع عن التدخين، قد يكون زيادة الوزن المحتملة مصدر قلق لأولئك الذين يفكرون في ركل هذه العادة. التدخين ...

اقرأ أكثر →

رانيتيدين مقابل كربونات الكالسيوم

عندما تعاني بشكل روتيني من حرقة المعدة أو عسر الهضم أو ارتجاع الحمض أو المعدة الحامضة، قد تقوم بالتحري عن أدوية مختلفة للمساعدة في تخفيف ...

اقرأ أكثر →

كيفية طهي كتل الحمل الصغيرة

على الرغم من أن لحم الضأن بشكل عام هو لحم طري، وسوف تستفيد من الطهي الطويل والبطء. الشانكس هو المثال الأكثر شيوعا، ولكن ...

اقرأ أكثر →

الكافيين ومبيض الكيسات

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات هي اضطراب في الجهاز التناسلي يصيب النساء في سن الإنجاب. وفقا لمايوكلينيك. كوم، يكوس يتميز ...

اقرأ أكثر →

هل يمكنني تناول حبوب الهيدروكسيد المغنيسيوم أثناء وجوده في ميتوبرولول؟

الميتوبرولول هو الدواء الذي يوسع الأوعية الدموية ويبطئ معدل ضربات القلب. وهناك نوع من حاصرات بيتا، انها مفيدة لخفض ارتفاع ضغط الدم و ...

اقرأ أكثر →

تمارين جيدة مع الدمبل للأطفال

تقول الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأطفال أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 سنوات يمكن أن يستفيدوا من ممارسة الوزن، مع الاحتياطات المناسبة والتدريب. الوزن المناسب ...

اقرأ أكثر →

هل يعمل أوميغا 3 على خفض الكورتيزول؟

الأحماض الدهنية الرئيسية أوميغا 3 هي حمض دوكوشيكسانويك، أو دا، وحمض إيكوسابنتاينويك، أو وكالة حماية البيئة. كل من هذه الأحماض الدهنية تشارك في الخلية ...

اقرأ أكثر →

التوت البري للتبول المتكرر

قد يعزى التبول المتكرر إلى العديد من الشروط. يمكن أن يكون التوت البري علاجا فعالا، ولكن فقط عندما يتعلق الأمر بمحددات محددة ...

اقرأ أكثر →

هل يهدأ الحليب في المعدة؟

يسبب اضطراب في المعدة الغثيان والقيء، وهذه الأعراض قد تنتج عن ظروف مثل فيروس أو رد فعل على الطعام أو تأثير جانبي للدواء. إذا ...

اقرأ أكثر →

كيفية طهي كمية كبيرة من الفاصوليا الشمالية في محمصة كهربائية

لطهي المنزل هاري، والأجهزة مثل المواقد بطيئة والمحمص كونترتوب الكهربائية هي نعمة. ليس فقط أنها سهلة ومريحة للاستخدام، فإنها ...

اقرأ أكثر →

الجري مقابل الفوائد البيضاوية

الآلات البيضاوية هي معدات قياسية في الصالات الرياضية في جميع أنحاء البلاد، تمارين القلب والأوعية الدموية لأولئك الذين يبحثون عن بناء ...

اقرأ أكثر →

كيفية طهي ساق الخنزير البري

يمكن العثور على الخنازير والخنازير الوحشية في البرية شبه البرية في أنحاء كثيرة من العالم. الخنزير الأوروبي، متنوعة وجدت في معظم الأحيان في التخصص ...

اقرأ أكثر →

انخفاض العدلات وحمية نباتية صارمة

تمثل خلايا الدم البيضاء، أو الكريات البيض، بينك وغزو الكائنات الحية الدقيقة وغيرها من العوامل الضارة المحتملة. خمسة ...

اقرأ أكثر →

كيفية طهي البوريتو المجمد في الفرن

البوريتو المجمدة هي طعام متعدد الاستعمالات يرضي شهيتك في عجلة من امرنا. معظم حزم المجمدة بوريتو لديها تعليمات لكلا المايكروويف والخبز ...

اقرأ أكثر →

كيف يعمل بيكرام يوغا بسرعة؟

بيكرام اليوغا هو سوبستايل من هاثا اليوغا المتقدمة ومرخصة من قبل بيكرام تشودري. وهو يتألف من 26 المواقف تهدف إلى تطوير القوة والمرونة ...

اقرأ أكثر →

التهاب اللفافة الكالسيومية والتهاب اللفافة

التهاب اللفافة الأخمصية هو السبب الأول للألم الأخمصي، قدمك. تقول الأكاديمية الأمريكية لجراح العظام أن حوالي 2 ...

اقرأ أكثر →

هل حساسية الجلوتين تسبب طفح جلدي؟

طفح جلدي ليس من أعراض حساسية الغلوتين، التي تتميز أساسا بأعراض الجهاز الهضمي. إذا كنت تعاني من الطفح الجلدي بعد تناول الغلوتين، فمن ...

اقرأ أكثر →

ما هو انخفاض الدمبل يطير تفعل؟

العضلات الرئيسية المستهدفة من قبل تراجع الدمبل النيران هو القصية الصدرية الكبرى، جنبا إلى جنب مع الدالية الدوالي و العضلة ذات الرأسين. إلى أقل ...

اقرأ أكثر →

بروتين مصل اللبن ونمو الشعر

من الطبيعي أن تخسر حوالي 50 إلى 100 من خيوط الشعر كل يوم، وفقا لمايوكلينيك . كوم. شعرك طبيعي من خلال دورة النمو والراحة والخسارة، مع ...

اقرأ أكثر →

كيفية طهي اليقطين الياباني

ما إذا كانت الأسواق في منطقتك تصفها كابوتشا، كابوتشو، كابوتشا، أو القرع البرتقالي المشرق من هذا الاسكواش في فصل الشتاء ...

اقرأ أكثر →

مزايا ومساوئ المشروبات الرياضية

الأطفال والكبار على حد سواء غالبا ما يصلون إلى مشروب رياضي لترطيب بعد ممارسة الرياضة ، حتى لو كانت دورة التمارين الرياضية ليست طويلة بشكل خاص أو ...

اقرأ أكثر →

مخفوقات الدم والخضروات الخضراء

يصف الأطباء مخففات الدم مثل الوارفارين أو الكومادين للمرضى الذين معرضون لخطر حدوث مضاعفات صحية خطيرة بسبب تخثر الدم ...

اقرأ أكثر →

ماذا يحدث إذا كنت تشرب الكحول بعد التمرين؟

إذا كنت ترغب في الحصول على لائقا، اخماد زجاجة. الكحول له عدد من العواقب الصحية السلبية عند استهلاكها بعد زيارة إلى صالة الألعاب الرياضية. يجب أن تخطط ...

اقرأ أكثر →

كيفية حرق 500 سعر حراري إضافي على البيضاوي

بغض النظر عن ما تفعلونه، وجسمك هو حرق السعرات الحرارية. كمية السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك في الراحة مع عدم وجود ممارسة إضافية تعرف باسم الراحة ...

اقرأ أكثر →

ما الذي يمكن استخدامه في مكان البيض لجعل المكونات عصا؟

البيض ليس فقط لتناول الطعام. كما أنها عنصر أساسي في العديد من الوصفات حيث أنها تؤدي وظائف متعددة. واحدة من الاستخدامات الأكثر شيوعا البيض هو ...

اقرأ أكثر →

حرق السعرات الحرارية في حين الملاكمة مع حقيبة ثقيلة

العمل على حقيبة ثقيلة يمكن أن يحرق بين 354 و 558 سعرة حرارية في الساعة، اعتمادا على وزنك وكثافة التمرين. ومع ذلك، سوف ...

اقرأ أكثر →

الكفير للبروتين

منتجات الألبان قليلة الدسم هي مصادر جيدة للبروتين، خاصة إذا كنت تحد من تناول اللحوم. زبادي الحليب والحليب ليست الخيارات الوحيدة الخاصة بك، ولكن ...

اقرأ أكثر →

كيف تشيك ستيك فور سبويلاج

على الرغم من أن الثلاجات والمجمدات تجعل من السهل شراء اللحوم الطازجة مثل ستيك ثم قم بتخزينه لفترة من الوقت قبل استهلاكه، ...

اقرأ أكثر →

كيفية طهي ثمار الدجاج اللذيذة للحفاظ على رطوبة

ليس علم الصواريخ؛ والسر هو لا تفريغها. وهناك عدد قليل من الحيل الأخرى يمكن أن تعزز نهاية الخاص بك ...

اقرأ أكثر →

الصالة الرياضية التدريبات لفقدان الوزن سريع

الوقت الثمين، وعندما كنت تحاول انقاص وزنه، هو المهم للحصول على أقصى قدر من النتائج من تجريب الصالة الرياضية الخاصة بك. إذا كنت تريد نتائج سريعة، يمكنك ...

اقرأ أكثر →

كيفية طهي لحم الخنزير المقدد من ثيك-كت

حيث سيكون لديك 16 إلى 20 شريحة رطل في مجموعة من لحم الخنزير المقدد العادي، رقيقة شرائح، سيكون لديك نصف العديد من شرائح في حزمة سميكة شرائح. سميكة قطع ...

اقرأ أكثر →

علامات وأعراض الحساسية للكرز

الحساسية الغذائية تؤثر على حوالي 2 في المئة من البالغين، وبين 4 و 8 في المئة من الأطفال، تقارير المركز الطبي لجامعة ماريلاند. في حين أن ...

اقرأ أكثر →

هل يمكنني ممارسة الرياضة دون تناول وجبة الإفطار؟

هناك الكثير من المزايا لتجريب الصباح الباكر، بما في ذلك زيادة الطاقة لبقية يومك وتقليل خطر حدوث شيء ما ...

اقرأ أكثر →