أفضل وظائف مرضى اضطراب ما بعد الصدمة

اضطراب ما بعد الصدمة، أو اضطراب ما بعد الصدمة، هو اضطراب القلق التي يمكن أن تتطور بعد أن تعرضت لحادث صادم. وتشمل علامات بتسد وجود ذكريات غير مرغوب فيها، حية من الحدث وصعوبة الهدوء المتبقية. قد تكون مزعجا، لديك صعوبة في النوم، وتكون باستمرار مشاهدة أو الاستماع للخطر. العثور على وظيفة أو مهنة مع اضطراب ما بعد الصدمة يمكن أن يكون تحديا كما قد يكون لديك مشكلة في التركيز، ويشعر بالحاجة إلى العمل في بيئة منخفضة التوتر وعدم الرغبة في التعامل مع الجمهور.

فيديو اليوم

في الهواء الطلق العمل

الناس الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة يمكن أن توجه إلى العمل في الهواء الطلق. وهذا يمكن أن ينطوي على العمل في الحدائق أو الفناء، مثل كونه مالك الحضانة، بستاني أو تنسيق الحدائق. وتشمل الخيارات المهنية الجيدة العمل في موقف حارس الحديقة التي لا تنطوي على التعامل مع الجمهور أو العمل في القدرة البحثية في الغابة أو غيرها من المناطق الطبيعية. العمل في الطبيعة يمكن أن يخفف التوتر ويعطيك شعورا بالإنتاجية والإنجاز.

العمل مع الحيوانات

قد يجد المتضررون من اضطرابات ما بعد الصدمة أنه سلمي للعمل مع الحيوانات غير المهددة. وهذا قد ينطوي على العمل في مأوى خنزير غينيا أو مأوى القط. قد تستمتع الحيوانات الاستمالة أو تدريب الحيوانات المساعدة. العمل مع الحيوانات يمكن أن يكون الشفاء عاطفيا وكذلك مجزية.

الدعوة

إذا كنت مهتما بالعمل مع الآخرين، قد ترغب في أن تصبح داعية لأقل حظا. وقد يشمل ذلك مساعدة الأطفال أو المعوقين أو المسنين أو أي مجموعة محرومة. إن العمل على مساعدة الآخرين، ما دامت تجده مرتفعا عاطفيا، يمكن أن يساعدك على رؤية المشاكل الخاصة بك في سياق جديد.

العمل مع الكائنات

في حين قد يكون لديك صعوبة في التركيز، فإن العديد من أنواع المهن التي تنطوي على العمل مباشرة مع الكائنات يمكن أن تكون في بعض الأحيان مناسبا. وتشمل الأفكار تصبح المهنية عملة الصف، تجميع المنتج أو صانع المجوهرات. كثير من الناس يجدون العمل مع الكائنات لتكون تهدئة وانخفاض التوتر.

في التجمعات

ويوضح المعهد الوطني للصحة العقلية أن العلاج الكلامي لاضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة يستغرق عادة ما بين 6 و 12 أسبوعا، ويمكن أن يساعد في توفير التوجيه في المسائل المهنية وغيرها. بالنسبة للمحاربين القدماء، فإن إدارة المحاربين القدامى في الولايات المتحدة لديها مركز وطني ل بتسد التي يمكن أن تساعدك مع الاحتياجات المحددة الخاصة بك.

لا بد من عدم السماح لاضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة لتجعلك تشعر وكأن حياتك قد انتهت. إذا كنت جديدا على سوق العمل أو غير قادر على مواصلة الاحتلال السابق الخاص بك، والنظر في الأفكار المقدمة أو محاولة أي وظيفة تسمح لك لمتابعة العاطفة. العمل الفني، والموسيقى، والأدب أو البحوث قد تبرز إيجابية. إعطاء نفسك الفرصة لاستكشاف خيار مهنة مناسبة هي الخطوة الأولى.