أفضل نظام غذائي ل سيدب

اعتلال الأعصاب الالتهابي المزمن، أو سيدب، هو اضطراب المناعة الذاتية التي تنطوي على تورم العصب وتهيج. وعادة ما يكون سبب سيدب غير معروف، ويمكن أن يحدث مع الحالات المزمنة الأخرى، مثل التهاب الكبد، والسكري، وفيروس نقص المناعة البشرية والذئبة. العلاج غالبا ما ينطوي على أدوية لعلاج الأعراض. على الرغم من عدم وجود نظام غذائي معين ل سيدب، بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الالتهاب وجعل سيدب أسوأ.

تحديد

غالبا ما يؤدي سيدب إلى اعتلال الأعصاب المحيطية، مما يضر الأعصاب خارج الدماغ أو الحبل الشوكي. اعتلال الأعصاب الالتهابي المزمن ينطوي على العديد من الأعصاب وعادة ما يؤثر على جانبي الجسم على حد سواء. وتشمل الأعراض صعوبة في المشي أو استخدام الأطراف بسبب ضعف، وخدر، والألم، والحرق، وخز ضعف الوجه. وفقا لصحيفة ميد الصحة، وأعراض أخرى لهذا المرض قد تنطوي على مشاكل المثانة أو الأمعاء، وصعوبة في التنفس، والتعب، والحركات غير المنسقة وضمور العضلات. نتائج المرض تختلف. بعض الناس لديهم فقدان دائم في الأعصاب، في حين أن البعض الآخر قد تواجه فترات مغفرة.

العلاج

والهدف من العلاج هو السيطرة على الأعراض الخاصة بك. سوف يصف طبيبك أدوية مثل الستيروئيدات القشرية للحد من الالتهاب، وقد يصف أدوية أخرى لقمع الجهاز المناعي في الحالات الأكثر حدة. باستخدام تبادل البلازما، يمكن إزالتها الأجسام المضادة من الدم أو الأجسام المضادة يمكن أن تضاف للحد من التأثير السلبي للمشكلة تسبب الأجسام المضادة. لا يوجد نظام غذائي محدد ل سيدب. ومع ذلك، يمكن لبعض الأطعمة زيادة الالتهاب، والتي قد تزيد من أعراض سيدب.

الأطعمة التي يجب تجنبها

قد تزيد الدهون المشبعة والدهون المتحولة علامات الموالية للالتهابات، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو الذين يعانون من مرض السكري. الأطعمة التي هي عالية في هذه الأنواع من الدهون غير الصحية وتشمل اللحوم الحمراء والزبدة والجبن والآيس كريم. وبالإضافة إلى ذلك، معظم الأطعمة المصنعة، بما في ذلك الأطعمة السريعة والأطعمة المجمدة والحساء، مصنوعة من الدهون الاصطناعية عبر. السكر والكربوهيدرات المكررة قد يزيد أيضا من ردود الالتهاب في بعض الناس. بشكل عام، تناول نظام غذائي عالي السعرات الحرارية يمكن أن تسهم في التهاب مزمن.

الأطعمة التي تشمل

تشمل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي لخصائصها الطبيعية المضادة للالتهابات. هذه الأنواع من المواد الغذائية هي مصدر جيد لمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تحد من الضرر الجذور الحرة في جسمك. الفواكه والخضروات عالية في مختلف الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين (د)، الذي يعرف خصائص مضادة للالتهابات. وتشمل الدهون الأساسية في النظام الغذائي الخاص بك التي هي عالية في الأحماض الدهنية أوميغا 3. بعض الأسماك الدهنية، مثل التونة والسلمون، هي مصادر جيدة للأحماض الدهنية أوميغا 3. يمكنك أيضا أن تأخذ ملحق زيت السمك.