أفضل الأطعمة لقلة الصفيحات الحدية

قلة الصفيحات هو اسم لخفض عدد الصفائح الدموية في الدم الذي يحدث عندما يتم فقدان الصفائح الدموية أسرع من نخاع العظام يمكن أن تحل محلها. وهذا بدوره يقلل من قدرة الجسم على التجلط ويمكن أن يؤدي إلى النزيف المفرط. يمكن أن تكون الحالة موروثة أو ناجمة عن فيروس مثل فيروس نقص المناعة البشرية، والعلاج الكيميائي، واضطرابات التمثيل الغذائي أو غيرها من الأمراض. العلاجات القياسية تشمل نقل الدم والأدوية، ولكن النظام الغذائي يمكن أن يساعد أيضا على تحسين إنتاج الصفائح الدموية.

>

فيديو اليوم

طازجة و عضوية

نظرا لوجود علاقة بين مبيدات الآفات ومبيدات الأعشاب وزيادة في أمراض المناعة الذاتية التي يمكن أن تقلل من الصفائح الدموية، يجب على المرضى الذين يعانون من نقص الصفيحات أو حتى الحالات الحدودية تجنب الأطعمة المصنعة. بدلا من ذلك، ابحث عن المنتجات أقرب إلى مصدر ممكن التي تزرع عضويا.

الحبوب الكاملة

طريقة أخرى لتعزيز جهاز المناعة هي اختيار الحبوب الكاملة، والأرز البني والقمح الكامل على أشكالها "البيضاء". قد يؤدي عدم تحمل الغلوتين أيضا إلى اضطرابات المناعة، لذلك فإن القضاء على منتجات الغلوتين التي تحتوي على القمح والشعير والجاودار قد يساعد في التعداد الصفائح الدموية.

الخضار الخضراء

فيتامين K هو عامل مهم في تخثر الدم. توصي جمعية دعم اضطرابات الصفائح الدموية بزيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ك، بما في ذلك جميع الخضار الورقية، وخاصة السبانخ واللفت والخضار، والخضروات البحرية مثل الأعشاب البحرية.

البابايا

وجدت دراسة من عام 2009 في جامعة أيمست في ماليزيا أن المشاركين الذين يتلقون مستخلص أوراق البابايا أظهرت زيادة معنوية في عدد الصفيحات، وهو اسم آخر للصفائح الدموية. على الرغم من أن العملية التي يحدث هذا لا يزال غير معروف، فمن واعد بما فيه الكفاية للمرضى الذين يعانون من اضطرابات الصفائح الدموية للنظر في إضافة البابايا إلى وجباتهم الغذائية.

زيت السمسم

زيت السمسم له خصائص ترفع مستويات الصفائح الدموية، وفقا لخبير التغذية بالسرطان الدكتور كيم دالزيل من المركز الطبي الإقليمي الغربي الغربي. ملعقتين من زيت السمسم الطبيعي عالي الجودة مثل رابونزيل تؤخذ عن طريق الفم مرتين في اليوم، وحتى فرك بعض خارجيا على مناطق العقدة الليمفاوية، قد يساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية على مدى عدة أسابيع.

زيت سمك القرش

وجدت الأبحاث في السويد في مستشفى جامعة أودنسه ومعهد كارولينسكا أن كبسولات زيت سمك القرش الموحدة زادت إنتاج الصفائح الدموية. تلقى المرضى خمسة كبسولات يوميا، مع تحذير الباحثين أن استخدام هذه المكملات لأكثر من 30 يوما ينبغي تجنبها لمنع الإفراط في إنتاج الصفائح الدموية.

المياه

يجب أن يشرب مرضى الصفيحات الكثير من المياه المصفاة أو المعبأة في زجاجات، ويفضل أن يكون ذلك عند درجة حرارة الغرفة مما يساعد على عملية الجهاز الهضمي.مركز أبرامسون للسرطان في جامعة بنسلفانيا يوصي ثمانية إلى عشرة 8 أوقية. والنظارات من السائل غير الكحولية يوميا للحفاظ على الفم رطبة، وتساعد على تجنب الإمساك وتشجيع بطانة الأمعاء صحية.