أفضل الأطعمة لتناول الطعام إذا كان لديك سرطان

"لديك السرطان" هي ثلاث كلمات لا أحد يريد أن يسمع. مع التقدم في العلاج، والسرطان ليس بالضرورة عقوبة الإعدام ولكنها تجلب أوقات صعبة وغالبا ما العديد من التحديات الصحية التي يجب على المريض التغلب عليها. مرضى السرطان غالبا ما يشعرون بالعجز، كما لو أنهم لا يستطيعون فعل أي شيء للسيطرة على السرطان، ولكن الحقيقة هي أن المرضى لديهم تأثير كبير على صحتهم. ووفقا لمؤسسة علاج السرطان، فإن الحصول على التغذية السليمة يمكن أن يساعد على الحد من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي وغيره من علاجات السرطان، مثل الغثيان وفقدان الوزن والقيء. ويمكن أيضا أن تعزز الجهاز المناعي بحيث يكون المريض السرطان أكثر قدرة على مكافحة السرطان ومنع العدوى بشكل أكثر فعالية.

>

فيديو اليوم

اللحوم

اللحوم مثل لحوم البقر والدجاج والتركيا هي خيارات جيدة لمرضى السرطان بسبب البروتين ومستويات الحديد التي تحتوي عليها. وفقا للمعاهد الوطنية للصحة، مكتب المكملات الغذائية واللحوم، وخاصة اللحوم الحمراء، ويحتوي على الحديد الهيم، ونوع من الحديد الذي يمتصه أفضل الجسم. الحديد يحمل الأكسجين من خلال مجرى الدم إلى الخلايا التي تحتاج إليها، وبالتالي تقليل التعب، مما يساعد على منع فقر الدم وتعزيز جهاز المناعة. البروتين الموجود في اللحوم مثل لحوم البقر والدجاج يساعد أيضا الجسم مكافحة العدوى وشفاء نفسها، وفقا لموقع تشيموكير. كوم.

الخضار

ذكرت الجمعية الأمريكية للسرطان أن مضادات الأكسدة الموجودة في الخضار مثل القرنبيط والسبانخ تساعد على محاربة الخلايا السرطانية، مع توفير الفيتامينات والمعادن الهامة. الخضروات الصليبية خاصة، مثل القرنبيط والملفوف، تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة مكافحة السرطان. على الرغم من أن المواد المضادة للاكسدة الموجودة في الخضروات لا يمكن علاج السرطان بالفعل، فمن الممكن أن تسرع الشفاء وتسهيل مكافحة الخلايا السرطانية. يجب على مرضى السرطان الحصول على مجموعة متنوعة من الخضار، مثل البطاطا الحلوة، والفلفل، والملفوف، والقرنبيط والجزر، في غذائهم كل يوم.

الفواكه

تماما مثل الخضراوات، توفر الفواكه مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة التي لا ينبغي أن تفوت من قبل مريض السرطان. وتوضح الجمعية الأمريكية للسرطان أن الفواكه مثل البرتقال والبابايا والتوت والمانجو لها مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة الخلايا السرطانية. بيتا كاروتين وجدت في بعض الفواكه مثل المشمش والمانجو والكرز يقلل أيضا من خطر السرطان، وفقا للجمعية الأمريكية للسرطان. الحصول على الألياف والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن التي تتوفر في العديد من أنواع مختلفة من الفواكه يمكن أن تساعد المريض السرطان يشعر في أفضل حالاتها.

الحبوب الكاملة

تشيموكير. كوم يوصي تناول اثنين إلى ثلاث حصص من الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني، كل يوم.تحتوي الحبوب الكاملة مثل الأرز البني و 100٪ من خبز القمح الكامل أو المعكرونة على الكربوهيدرات والفيتامينات B التي تساعد على تحسين مستويات الطاقة. مرضى السرطان غالبا ما يشعرون بالتعب أو الضعف بسبب العلاج الكيميائي أو ببساطة من محاربة الخلايا السرطانية، ولكن الحبوب الكاملة يمكن أن تساعد مرضى السرطان يشعرون على نحو أفضل.