فحص الجسم: الاختبارات الطبية النساء في الأربعينات يجب أن يأخذن

في هذه الأيام، 40 لا تبدو كما فعلت لأمك. لشيء واحد، العديد من النساء في هذا العقد لا يزال لديها أطفال صغار حولها، ناهيك عن يشعر الأصغر سنا من تناول الطعام بشكل جيد وممارسة بانتظام. وحقا، كم من أمهاتنا كانت تدير سباق الماراثون أو تفعل 90 دقيقة من اليوغا الساخنة في هذا العصر؟

فيديو اليوم

ولكن الرقم لا يزال مفيدا عندما يتعلق الأمر صحتك. في سن ال 40 وما بعدها، تزيد مخاطر المرأة من تطور ظروف مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وهشاشة العظام والسكري والتهاب المفاصل، ويشجع معظم أطباء الرعاية الصحية الأولية المادية الطبيعية الروتينية. وخاصة عندما تكون مغطاة من قبل معظم خطط التأمين. ولكن لا يزال هناك الكثير من الأخبار الجيدة: العديد من هذه القضايا يمكن أن تتجنب أو تباطأ إذا كنت الحفاظ على أو البدء في التركيز على عادات نمط الحياة الذكية وصحية.

العادات الصحية في مكانها، هذا هو العقد لإلقاء نظرة فاحصة على التاريخ العائلي. خذ سرطان القولون على سبيل المثال: في حين لا ينصح بها تنظير القولون حتى سن 50 عاما، إذا كان لديك أحد الوالدين أو الأخ الذي كان لديه المرض، أو تمت إزالة الورم الحميدة سرطانية أو سرطانية، "يجب أن تحصل على فحص 10 عاما أصغر من ذلك النسبي كان عندما أو تم تشخيصها "، تقول الدكتورة دانا سيمبلر، وهي طبيب الرعاية الأولية في مركز مرسي الطبي في بالتيمور. لذلك إذا كانت أمك مصابة بسرطان القولون في 55، جدولة اختبار لنفسك عندما كنت 45.

>

تصوير الثدي بالأشعة السينية

أوصت الجمعية الأمريكية للسرطان بأن تبدأ الفحص السنوي لسرطان الثدي عند سن 40 عاما - إذا كان لديك عوامل خطر مثل التاريخ العائلي - وجاءت القوة بتحول عالمي في عام 2009 عندما ذكرت أن الفحص الروتيني لا يجب أن يبدأ حتى سن 50.

المنطق: مخاطر عقد من الفحوصات السنوية - زيادة التعرض للإشعاع، وارتفاع نسبة الإيجابيات الكاذبة، ربما لأن النساء الأصغر سنا لديها أكثر كثافة الأنسجة الثدي. الخزعات التي لا داعي لها - تفوق الفوائد. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه المبادئ التوجيهية الجديدة تقوم على النتائج السريرية، وليس المخاوف العاطفية، وجمعية السرطان الأمريكية لم يغير توصياتها. الجميع يعرف قصة عن امرأة أصغر من 40 أو 50 امرأة تم العثور على سرطان الثدي - وعالج بنجاح - بفضل تصوير الثدي بالأشعة.

والنتيجة هي أنه في حين أن التصوير الشعاعي للثدي يمكن أن يكون أداة غير كاملة، فإنه لا يزال أفضل المتاحة. لمعرفة ما هو مناسب لك، مناقشة المخاطر الشخصية والتاريخ مع طبيبك.

امتحان العين

لذلك، كنت عقد تلك القائمة مطعم أبعد من وجهك. ما لديك على الأرجح هو حالة في منتصف العمر يمكن التنبؤ بها ودعا طول النظر الشيخوخي، وتقصير التركيز الذي يعرف أيضا باسم متلازمة الذراع القصير.

إذا كنت ترتدي النظارات بالفعل، فراجع طبيب العيون لمناقشة ما إذا كان يجب أن يكون لديك نظارات قراءة منفصلة أو وصفة طبية ثنائية البؤرة. خلاف ذلك، مجرد الاستيلاء على زوج من القراء المكبرة من مخزن المخدرات.

أولئك الذين لم يسبق لهم رؤية طبيب العيون يجب أن يحددوا موعدا لامتحان شامل، والذي، وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب العيون، يمكن التقاط علامات مبكرة للمشاكل المرتبطة بالعمر - إعتام عدسة العين، الزرق، اعتلال الشبكية السكري، العمر المرتبطة بالتنكس البقعي - التي قد تكون كامنة دون أعراض.

سيشمل الامتحان أيضا اختبار ضغط العين. التلميذ تمدد حتى الطبيب يمكن أن ننظر في شبكية العين والعصب البصري. واختبار حدة البصر، قراءة الحروف على الرسم البياني العين.

السكر في الدم / اختبار السكري

مع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها تبين أن أكثر من ثلث البالغين يعتبرون يعانون من السمنة المفرطة، فإنه ليس من المستغرب أن النوع 2 - الذي كان يسمى سابقا بداية الكبار - السكري هو ضخم وتزايد القلق الصحي، مما يجعل من الضروري معرفة ما إذا كنت في خطر الإصابة بمرض السكري.

إذا لم تكن قد تم فحصها بالفعل، تبدأ الآن أمر لا بد منه، وفقا للجمعية الأمريكية للسكري. الأكثر شيوعا، عليك أن تعطى اختبار الجلوكوز في الدم الصيام. والصيام العادي للجلوكوز في الدم أقل من 100 ملغ / دل. إذا كانت نتائجك تتراوح بين 100 و 125 ملغ / ديسيلتر، فأنت تعتبر ما قبل السكري - ويجب أن تفكر في هذا بمثابة مكالمة إيقاظ. وفقا ل أدا، وفقدان بضعة جنيه، حوالي 7 في المئة من مجموع وزن الجسم، يمكن أن يضع لكم مرة أخرى في منطقة آمنة. تحدث مع طبيبك عن التعديلات الغذائية الأخرى والتوصيات. إذا كان فبغ الخاص بك هو 126 ملغ / دل أو أعلى، لديك مرض السكري، وهو حالة مزمنة، لا رجعة فيه مع تداعيات مدى الحياة.

شاشة أكثر دقة لمرض السكري هي اختبار الهيموغلوبين A1C. في حين أن اختبار الدم الصائم هو لقطة في الوقت المناسب، A1C يدرس بروتين في الدم الذي يتغير في وجود الكثير من السكر في الدم، مما يدل على مستوى السكر في الدم على مدى فترة ثلاثة إلى أربعة أشهر. A1C في 5. 6 في المئة - وهذا يعني أن نسبة السكر في الدم الخاص بك العادية؛ ويتراوح نطاق ما قبل السكري بين 5. 7 و 6. 4 في المئة. أي شيء فوق ذلك يشير إلى مرض السكري.

امتحان المستقيم

غرين وتحمله عندما طبيب النساء الخاص بك إدراج إصبع القفاز في المستقيم الخاص بك خلال امتحان الحوض العادية. هذا الاختبار على الفور للدم الخفي البراز مهم لأن الدم في البراز هو مؤشر مبكر لسرطان القولون، والتي يمكن تشخيصها مع مزيد من التجارب.