هل يمكن للنظام الغذائي أن يؤثر على مستويات سيك؟

وتستخدم اختبارات فروفوكيناز الكرياتين لقياس الصدمة للعضلات، بما في ذلك القلب. قد تشير المستويات غير الطبيعية إلى أمراض القلب، والإصابات الشديدة أو الإجهاد، أو يمكن استخدامها للتحقق من حدوث نوبة قلبية. من غير المرجح أن يؤثر النظام الغذائي الخاص بك على مستويات سيك مباشرة، لأن جسمك ينتج فقط قدر سيك كما يحتاج - ولكن النظام الغذائي الخاص بك قد تلعب دورا في المعدل الذي جسمك يستخدم سيك، والتي من شأنها أن تؤثر على مدى ما ينتج. للحصول على نتائج الاختبار الأكثر دقة، اتبع تعليمات الطبيب قبل الاختبار.

فيديو لليوم

طعام

الكرياتين، حمض الأمينية الأساسية في تشكيل الكرياتين فوسفوكيناز، وجدت في الأطعمة البروتين مثل اللحوم والأسماك والألبان. حتى لو كنت تأكل حمية عالية من البروتين، النظام الغذائي الخاص بك من غير المرجح أن تؤثر على مستويات سيك الخاص بك لأنك لا تحصل سيك من الطعام الخاص بك - يمكنك فقط الحصول على أجزاء منه. خلال عملية الهضم، يكسر جسمك البروتين إلى الأحماض الأمينية الفردية، ثم يعيد تجميعه لاحقا إلى أي إنزيم مطلوب. بغض النظر عن مقدار الكرياتين كنت تأكل، والجسم الخاص بك لا بناء المزيد من سيك ما لم يكن هناك حاجة إليها. مستوى سيك عالية ليس شيئا أن تكون ثابتة - انها أكثر مؤشر على أن هناك شيء آخر يحتاج إلى أن تكون ثابتة، وهذا ما يبحث عنه الطبيب.

الحد من السعرات الحرارية

إذا كنت قد تناولت أقل في محاولة لانقاص وزنه، قد انخفضت مستويات سيك الخاص بك. ووجدت دراسة أجريت عام 2008 في "مجلة علم وظائف الأعضاء الحيوانية والتغذية الحيوانية" أن المهور شيتلاند وضعت على نظام غذائي مقيد السعرات الحرارية لفقدان الوزن كان مستويات سيك أقل بعد 17 أسبوعا. هذا ليس شيئا سيئا - فهذا يعني أن وزنك لا يؤكد قلبك وعضلاتك مثلما اعتدت عليه و ينظر إليه على أنه علامة على التقدم. إذا كنت قد فقدت الوزن، أخبر طبيبك عن ذلك قبل الاختبار. العكس صحيح أيضا - إذا كنت عظمى إلى النقطة التي كنت اكتساب الوزن، قد ترتفع مستويات سيك الخاص بك كما يصبح جسمك أكثر تأكيدا.

البروتين يهز

المكملات الغذائية قد تؤثر قليلا على مستويات سيك إذا استخدمت على المدى الطويل. الرياضيين الذين يستخدمون البروتينات المخصبة الكرياتين قد يكون ارتفاع مستويات سيك، وخاصة إذا كانت تستخدم الهزات للانتعاش - الهزات الانتعاش تحتوي على الكربوهيدرات، ويقول مدلينبلوس أن الكرياتين التي اتخذت مع الكربوهيدرات يمكن أن يؤدي إلى زيادة 60 في المئة في الكرياتين العضلات. كما يؤكد الرياضيون عضلاتهم، لذلك عندما الكرياتين اضافية متاحة في الجسم، قد ترتفع مستويات سيك. الزيادة سيك لن تحدث إلا إذا تم تشديد العضلات. إذا كنت تستخدم هزة البروتين للحصول على السعرات الحرارية الزائدة كجزء من نمط حياة غير رياضي، ومستويات سيك الخاص بك ليس من المرجح أن تتأثر. إذا كنت رياضي خطير الذي يستخدم الكرياتين، ومع ذلك، تنبيه الطبيب إلى حقيقة قبل الاختبار.

عوامل أخرى

فقط لأن النظام الغذائي الخاص بك ربما لن يؤثر على اختبار سيك الخاص بك لا يعني أنك في واضحة - هناك عوامل إضافية قد تؤدي إلى قراءات غير دقيقة. قد يؤثر الكحول على مستويات سيك، خاصة إذا كنت تستخدمه على المدى الطويل. بعض الأدوية مثل الستاتين، التخدير و ديكساميثازون يمكن أن ترفع بشكل مصطنع قراءتك، كما يمكن أن المخدرات غير المشروعة مثل الكوكايين. الحالات الطبية المتزامنة مثل وظيفة الغدة الدرقية غير طبيعية وانحلال الربيدات يمكن أيضا أن تحرف النتائج الخاصة بك، لذلك تأكد من أن الطبيب لديه التاريخ الطبي الكامل حتى تتمكن من تحليل دقيق نتائج الاختبار الخاص بك.