هل يمكن للشاي الأخضر التخلص من الصداع؟

الشاي الأخضر يأتي من نفس النبات، كاميليا سينينسيس، والشاي الأسود، ولكن يتم علاجه بطريقة مختلفة. انها شعبية في الصين واليابان وبشكل متزايد في بلدان أخرى كذلك. ينصح الشاي الأخضر في كثير من الأحيان كمشروب تعزيز الصحة وكعلاج طبيعي لظروف مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم. قد يكون الشاي الأخضر أيضا مفيدة في علاج أنواع معينة من الصداع بما في ذلك الصداع النصفي. لسوء الحظ، والشاي الأخضر يمكن أيضا أن يكون الزناد الصداع.

فيديو اليوم

الشاي الأخضر والكافيين

العنصر الرئيسي الرئيسي من الشاي الأخضر من حيث تخفيف وتسبب الصداع هو الكافيين. الشاي الأخضر يحتوي على جرعة معتدلة من الكافيين، حوالي 8 إلى 36 ملليغرام من الكافيين لكل 5 أوقية كوب. هذا هو أقل بكثير من الكافيين وجدت في كوب 5 أوقية من الشاي الأسود، الذي يحتوي على 25 إلى 110 ملليغرام. للمقارنة، فإن نفس الكأس حجم القهوة بالتنقيط يحتوي على 106 إلى 164 ملليغرام من الكافيين.

الكافيين والمسكنات

غالبا ما يقترن الكافيين بالمسكنات، مثل الأسبرين والأسيتامينوفين، لأن وجوده يزيد من فعاليته. وفقا ل كليفلاند كلينيك، جرعة من الكافيين يساعد على جعل مسكنات الألم 40 في المئة أكثر فعالية. وتلاحظ العيادة أيضا أن هذا يسمح للمرضى لاتخاذ أقل دواء لكل جرعة، والحد من مخاطر الآثار الجانبية، أعراض ارتداد والإدمان. يساعد الكافيين أيضا الجسم على امتصاص الأدوية بسرعة أكبر، مما يسمح للمريض أن يشعر الإغاثة عاجلا. عن طريق إضافة الكافيين، وبدوره، أخذ أقل الدواء، والمريض يقلل من خطر الآثار الجانبية المحتملة ويقلل من خطر الاستخدام المعتاد أو الادمان. كمية الكافيين الموجودة في كوب 5 أوقية من الشاي الأخضر هي مماثلة لتلك الموجودة في العلامات التجارية التجارية دون وصفة طبية من حبوب الأسبرين زائد الكافيين.

>

تضيق الأوعية

طريقة أخرى من خلالها الكافيين في الشاي الأخضر يخفف من آلام الصداع هو من خلال تضيق الأوعية. قبل بداية الصداع النصفي، والأوعية الدموية في الرأس تبدأ في التمدد. الكافيين، من ناحية أخرى، يسبب الأوعية الدموية إلى انقباض. وهكذا، كوب من الشاي الأخضر، مع جرعة الكافيين المعتدلة، يمكن أن تتوقف عن الصداع في مساراتها.

الصداع الناجم عن الشاي الأخضر

على الرغم من أن الشاي الأخضر يمكن أن يكون فعالا في تخفيف الصداع لبعض الناس، فإنه قد يؤدي في الواقع إلى الصداع في الآخرين. الكافيين أحيانا يؤدي الصداع النصفي مباشرة. في كثير من الأحيان، ومع ذلك، والصداع المنصوص عليها في بسبب انسحاب الكافيين، عندما يتوقف الشخص عن تناول الكافيين بعد فترة طويلة من الاستخدام المنتظم. لهذا السبب، توصي مؤسسة الصداع الوطني بعدم استخدام الكافيين اليومي من قبل الناس الذين يعانون من الصداع المتكرر.