هل يمكن للشاي الأخضر أن يبدأ الفترة الخاصة بك؟

الشاي الأخضر هو الشاي الطبيعي، مصنوعة من أوراق الشاي غير المخمرة. لأن الشاي الأخضر ليست كما معالجتها كما الأسود أو الشاي الصيني الاسود، هو أعلى في مضادات الأكسدة. الشاي الأخضر لديه عدد من الفوائد الصحية المحتملة، ويمكن أن تساعد في الحماية ضد بعض الأمراض. المكونات في هذا الشاي تأثير الهرمونات في النساء، مما يؤثر على مستويات هرمون الاستروجين والخصوبة، ولكن ليس من الواضح إذا كان الشاي الأخضر له أي تأثير على الحيض.

فيديو اليوم

تحديد

بين الشاي، الشاي الأخضر يحتوي على أعلى تركيز من البوليفينول، مضادات الأكسدة، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. مضادات الأكسدة تساعد على حماية الخلايا من الضرر الجذور الحرة، مما يسهم في عملية الشيخوخة وبعض الأمراض. الشاي الأخضر قد يكون مفيدا في خفض الكولسترول، ومنع أمراض القلب والأوعية الدموية، والحد من الالتهاب في مرض القولون العصبي والسيطرة على نسبة السكر في الدم. قد يساعد أيضا على منع عدد من أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان المبيض. ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث حول هذه الفوائد المحتملة.

دورة الطمث

العديد من الهرمونات تسهم في الدورة الشهرية، وعلى الأخص هرمون الاستروجين. عندما تصل الفتاة إلى سن البلوغ، والغدة النخامية تطلق الهرمونات، وتقول المبايض لإنتاج هرمون الاستروجين وغيرها من الهرمونات التناسلية للإناث. مستويات هرمون تخبر جسدها عند الافراج عن بيضة، مما يؤدي إلى الإباضة. الجسم يستعد لحمل ممكن، ويبطئ بطانة الرحم. إذا لم يتم تسميد البيض، والجسم يلقي بطانة، مما تسبب الحيض. العديد من العوامل يمكن أن تؤثر عندما تبدأ الفتاة فترة لها، بما في ذلك التغذية.

>

الشاي الأخضر والهرمونات

الشاي الأخضر قد تؤثر على مستويات الهرمونات في النساء، ولكن لا ربط البحوث الشاي الأخضر خصيصا إلى الحيض. ووجدت دراسة أجريت عام 2006 في "المجلة البريطانية للتغذية" أن النساء اللواتي يستهلكن كميات عالية من الشاي الأخضر لهن مستويات أقل من هرمون معين، 17 بيتا استراديول، طوال دورة الطمث. ومع ذلك، ما إذا كان انخفاض مستويات هذا الهرمون يؤثر على دورة غير معروف. وأظهرت دراسة أخرى، نشرت في عام 2002 في "الغذاء والكيمياء السموم"، أن الشاي الأخضر مستخلصات المضافات المضادة تثبط أروماتاس، وهو انزيم يساعد على جعل هرمون الاستروجين، في الفئران. وهذا يشير إلى أن الشاي الأخضر يمكن أن تسرع بداية فترات عن طريق خفض هرمون الاستروجين، ولكن ما إذا كان يمكن أن يكون لها نفس التأثير في البشر غير واضح.

الشاي الأخضر والحيض

على الرغم من أن أي بحث قد فحص الشاي الأخضر والحيض، لاحظ الباحثون أن شرب الشاي الأخضر المعتدل أصغر سنا في سن أول فترة. في دراسة نشرت عام 2010 في "بحوث سرطان الثدي"، أشار الباحثون إلى بعض البيانات الأساسية للاهتمام في النساء اليابانيات. ومن المرجح أن تكون النساء اللواتي شربن أكثر من خمسة أكواب من الشاي الأخضر يوميا أصغر سنا عندما بدأن الحيض لأول مرة، وأن يكون عدد المواليد أقل واستعمال أقل للهرمونات الأنثوية الخارجية.النساء اللواتي يستهلكن 10 أكواب أو أكثر من الشاي الأخضر يوميا كان عمرهن في وقت لاحق من الحيض الأول ومزيد من الولادات.