هل يمكنني شرب العصائر عند المرضى؟

عندما تكون مريضا، قد تبحث بائسة عن علاج يساعد على تخفيف الأعراض حتى تتمكن من العمل. وعادة ما ترتبط العصائر بصحة جيدة لأنها غالبا ما تكون معبأة مع الفواكه الطازجة أو الخضار. قد تجد قوة الحد من أعراض كنت تسعى في عصير، اعتمادا على ما المكونات التي تشملها والمكونات التي تخرج.

فيديو اليوم

العصائر

كانت العصائر حول لعقود، ولكن قد أعيد مؤخرا كغذاء صحي. ويتبخر عدد كبير من المعكرونة من كتب الطبخ ومحلات العصائر الفوائد الصحية من شرب الفواكه والخضروات. العصائر التي تشمل الفواكه الطازجة والخضروات الطازجة وعصير 100 في المئة واللبن قليل الدسم هي المغذيات معبأة ويمكن أن تساعد على تعزيز صحتك العامة. العصائر الأخرى تحتوي على اللبن الزبادي المجمد، الآيس كريم، سوربيت والمكونات السكرية الأخرى، وانخفاض قيمتها الغذائية. وينبغي أن تستهلك فقط كعلاج عرضية.

مرض

يمكنك شرب العصائر بانتظام للمساعدة في تعزيز الجودة الشاملة للصحة. إذا كنت مريضا، إضافة العصائر إلى النظام الغذائي الخاص بك للمساعدة في تخفيف الأعراض الخاصة بك، وتوفير جسمك مع العناصر الغذائية التي يحتاجها للشفاء والتعافي من المرض. ميدلينبلوس تلاحظ أنه إذا كان لديك مرض خطير، العصائر يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية الخاصة بك، مما يساعد الجسم على محاربة المرض وتوفر لك القوة والطاقة. درجة الحرارة الباردة من عصير يمكن أيضا تهدئة التهاب الحلق. إذا كنت تقيؤ، ومع ذلك، يجب أن لا تشرب العصائر. إذا لم تتمكن من الحفاظ على الطعام إلى أسفل، توصي مدلايبلوس فقط شرب السوائل واضحة. إذا استمر التقيؤ، راجع الطبيب فورا.

المغذيات

محتوى المغذيات من العصائر قد يساعد الجسم على مكافحة المرض بسهولة أكبر من خلال تعزيز الجهاز المناعي. إذا كان عصير الخاص بك يتضمن الحمضيات أو الفراولة، سوف تحصل على جرعة صحية من فيتامين C، وهو عنصر غذائي حاسمة لوظيفة المناعة. فيتامين (أ)، الموجود في الشمام والمشمش والبرتقال، كما يعزز الجهاز المناعي الخاص بك بحيث قد تكون قادرة على محاربة المرض بشكل أكثر فعالية. تمر على المكونات السكرية، مثل الفواكه المجمدة المحلاة والآيس كريم، لأن السكر قد قمع مناعتك، مما يجعل من الصعب على جسمك لمحاربة المرض.

وصفات الموصى بها

ماري كوربينينغ باربر وسارة كوربينج وايتفورد، مؤلفو "سوبر سموثيز: 50 ريسيبس فور هيلث أند إنيرجي"، يقولون إن العصائر مع فيتامين سي قد تساعدك على الشعور بالتحسن وأن العصائر مع الزنجبيل يمكن أن تساعد في تخفيف الغثيان. لجرعة من فيتامين C، ومزج عصير البرتقال 100 في المئة، والفراولة الطازجة واللبن الزبادي العادي قليل الدسم في خلاط حتى سلاسة. إضافة رش من الزنجبيل المجفف لطعم والمساعدة في الحد من الغثيان.مزيج من 100 في المئة عصير الأناناس المخلوطة مع الموز والكيوي والبابايا واللبن العادي هو عصير آخر الذي يحزم لكمة فيتامين C.