هل يمكن أن يسبب النظام الغذائي الكيتوني البقع الجلدية؟

نظام غذائي كمي، مثل نظام غذائي أتكينز، هو نظام غذائي لا تستهلك فيه تقريبا أي كربوهيدرات، بل تملأ على البروتين والدهون. استهلاك القليل أو عدم وجود الكربوهيدرات يضع جسمك في حالة من الكيتوسيس، والتي يمكن أن تسبب آثار جانبية غير مرغوب فيها. نظام غذائي الكيتون آمن فقط لبعض الناس، لذلك استشارة الطبيب قبل البدء في واحد.

فيديو اليوم

تحديد

عند تناول النظام الغذائي الكيتون، تستهلك ديتر الأطعمة الغنية بالدهون والبروتين بينما تقيد بشدة الكربوهيدرات. قد يصف الأطباء النظام الغذائي الكيتون لعلاج الصرع. في الأطفال الذين لم تستجب لمختلف الأدوية أنتييسيزور، قد يساعد النظام الغذائي للسيطرة على المضبوطات. بعض الناس أيضا استخدام هذا النظام الغذائي لانقاص وزنه أو "الحصول على قطع" في رفع الأثقال. تناول بعض الكربوهيدرات يسبب كيتوسيس، أو مستويات مرتفعة من الكيتونات في مجرى الدم الخاص بك كما يبدأ الجسم لحرق الدهون. في هذه الحالة، تشعر أنك أقل جوعا.

الحمية الكيتونية والجلد

قد تسبب الوجبات الغذائية الكيتونية مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية. ومع ذلك، فإن العلاقة بين الوجبات الغذائية عالية البروتين والجلد ليست واضحة. لا توجد أدلة علمية تشير إلى أن الوجبات الغذائية عالية البروتين تسبب البقع الجلد. ووجدت دراسة أجريت عام 2009 نشرت في "مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية" أن 80 في المئة من ديتر على النظام الغذائي الشاطئ الجنوبي، وهو نظام غذائي الكيتون، لاحظت تحسنا في الجلد. ومع ذلك، فإن 13 في المئة من المشاركين الذين يتناولون نظام غذائي الكيتون شهدت الطفح الجلدي في دراسة عام 2004 نشرت في "حوليات الطب الباطني. "

الآثار الجانبية

الآثار الجانبية الخطيرة الأخرى يمكن أن تصاحب مستويات الكيتون المرتفعة في مجرى الدم. الكيتوسيس يمكن أيضا أن يسبب الإمساك، والتقيؤ، والإسهال، والصداع، رائحة الفم الكريهة والغاز. يمكن أن يسبب الكثير من البروتين أيضا حصى الكلى، إيقاع القلب غير طبيعي وزيادة فرصتك للعدوى وغيرها من الأمراض. مستويات مفرطة من الكيتونات يمكن أن تضع ضغطا على الكليتين عندما كنت تعمل بالفعل بجد لتصفية البروتين الزائد. استهلاك عدد قليل جدا من الكربوهيدرات يمكن أن يسبب لك أن تشعر مرهق جدا، وهو تأثير جانبي مشترك من الحمية الكيتونية.

الاحتياطات

استشارة الطبيب قبل البدء في اتباع نظام غذائي الكيتون. ستحتاج إلى اختبار الكيتونات بانتظام حتى يتمكن طبيبك من مراقبة مستوياتك عند اتباع هذا النظام الغذائي. طبيب التغذية المسجل يمكن أن يساعد أيضا على ضمان الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية في حين على هذا النظام الغذائي. إذا كنت تشعر بالقلق إزاء البقع الجلدية بينما على نظام غذائي الكيتون، والتحدث إلى الطبيب المعالج أو طبيب الأمراض الجلدية. يمكن أن يظهر سرطان الجلد كبقع جلدية، لذلك فمن المهم أن الطبيب فحص أي تلون.