هل يمكنك تقليص الأورام الليفية بشكل طبيعي؟

الأورام فيبرويد تنمو في جدار الرحم - الرحم - في النساء. (2) وفقا لمنظمة الصحة العالمية. غوف، 20 إلى 80 في المئة من النساء تتطور الأورام الليفية قبل سن 50. (2) على الرغم من أن هذه الأورام هي دائما تقريبا حميدة، فإنها لا تزال تسبب أعراض مؤلمة في بعض الحالات. يتم علاج الأورام الليفية عادة مع الأدوية والجراحة إذا لزم الأمر. (2) ومع ذلك، والنظام الغذائي وتغيير نمط الحياة قد تساعد على الحد من الأورام الليفية. (1، 2، 3،) استشارة الطبيب لتحديد أفضل خطة العلاج بالنسبة لك.

>

فيديو اليوم

نمو الإستروجين و فيبرويد

الكاتب والطبيب كريستيان نورثروب M. D ينصح أن النساء مع مستويات عالية من هرمون الاستروجين لديها خطر أكبر من تطور الأورام الليفية. (3) مستويات هرمون الاستروجين تتقلب بشكل طبيعي وتتأثر النظام الغذائي. يمكن للمركبات النباتية والكيميائية في البيئة الخاصة بك أيضا رفع مستويات هرمون الاستروجين الخاص بك. (1) تقييد هذه الهرمونات الخارجية عن طريق تناول الأطعمة العضوية، وتجنب التعرض لمبيدات الآفات ومبيدات الأعشاب والأسمدة الاصطناعية والحد من استخدام البلاستيك. (1)

>

زيادة الألياف الغذائية

الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه الطازجة والبقوليات والحبوب الكاملة والبذور تساعد على اكتساح الدهون الزائدة والكوليسترول من جسمك. كما أنها خفض مستويات هرمون الاستروجين عالية، والتي بدورها، تساعد على تقليل حجم وعدد الأورام الليفية. ووجدت دراسة أجريت عام 2007 نشرت في "المجلة الدولية للسرطان" أن زيادة الألياف الغذائية من الفاكهة والحبوب لعبت دورا في خفض مستويات هرمون الاستروجين والحد من خطر الأمراض المرتبطة بالهرمونات.

فقدان الوزن

فقدان الوزن مفيد لصحتك العامة - يزيد الوزن الزائد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري واضطرابات أخرى. يؤثر جنيه إضافي أيضا على مستويات الهرمون. يتم إنتاج هرمون الاستروجين من قبل المبيضين - الخصيتين في الرجال، والغدد الكظرية والخلايا الدهنية. (سوزان ج. كومين) الكثير من الخلايا الدهنية يمكن أن يسبب زيادة الحمل من هرمون الاستروجين. فقدان الوزن هو أحد الطرق لتحقيق التوازن بين مستويات هرمون الاستروجين ويمكن أن تساعد على الحد من الأورام الليفية. (سوزان G. كومين)

عوامل إضافية

مستويات هرمون الاستروجين في الدم تتأثر بعدد من العوامل الأخرى التي يمكنك التحكم إلى حد ما. (سوزان غ. كومين). بالإضافة إلى النظام الغذائي وفقدان الوزن، ويجري أكثر نشاطا جسديا والحد من مقدار الكحول الذي تشرب يمكن أن تساعد في خفض مستويات هرمون الاستروجين الخاص بك. (سوزان G. كومين) إذا كنت تتناول العلاج بالهرمونات البديلة بعد انقطاع الطمث، تحدث مع طبيبك حول وقف استخدامها لخفض مستويات هرمون الاستروجين. (سوزان ج. كومين)