الفوائد المعرفية للرقص الإبداعي للرياضيين

القوة والسرعة والسلطة، وخفة الحركة، والمرونة ليست سوى بعض من الأشياء التي عادة ما تقوم به رياضي جيد لأداء على مستوى عال. هل يمكن القول أن الرقص الإبداعي يتطلب أكثر من نفس الأشياء، على الرغم من أن النشاط يتطلب نهجا عقلية مختلفة. عموما، انها ليست خارجا عن لاعبة صعبة، رياضي للعثور على حافة الإبداعية من خلال أخذ الرقص على محمل الجد.

فيديو اليوم

>

فوائد الرقص

في عام 2003، نشرت بوبمد دراسة نظرت في آثار التدريب على الرقص على مجموعة من المتزلجين عبر البلاد. وخلصت إلى أن التدريب على الرقص كان له "تأثير إيجابي على السرعة وخفة الحركة وعلى التنقل المشترك …" وتشير مثل هذه الدراسات إلى أن رياضي يمكن أن يحسن أدائه من خلال الفن، الذي كان مدعوما في كتاب 2008 "الرقص الإبداعي للتعلم: الارتباط الحركي" من قبل ماري آن بريهم ولين ماكنيت. اختتم المؤلفون الرقص الإبداعي، أو الرقص الحركي، يمكن أن تلعب مهارات التفكير النقدي وزيادة الوعي البدني.

في بوينت

إذا كان الباليه يقع تحت الرقص الإبداعي، فقد أظهرت بعض لاعبي كرة القدم أنها يمكن أن تعمل من أجلهم. في أيام اللعب، شارك هيرشل ووكر في أداء الباليه فورت وورث وذهب إلى جعل الرقص جزء من روتين التمرين. وكانت المدربين في المدارس الثانوية فرق كاملة تأخذ دروسا كوسيلة لتعزيز مرونتها والتركيز.

لماذا يمكن أن تعمل

قد تكون ممارسة الرقص الإبداعي مفيدة للرياضيين لأنها يمكن أن تحسن وعي الجسم من خلال الصور والتصور. كما أنها تطور الكفاءة في حركة وتجنيد العضلات الصحيحة كما في الوقت المناسب، والحد من التعب. إن تحديات تنسيق الجسم والدماغ في الرقص يمكن أن تنتقل إلى الميدان، حيث يجب على الرياضي أن يستخدم التفكير النقدي باستمرار. يقول إميلي س. كروس، وهو راقص سابق وأخصائي في علم الأعصاب < - 3 ->

ليس للجميع

على الرغم من الفوائد المحتملة، إلا أنه لا تزال صعبة حتى عام 2014 لإقناع بعض الرياضيين الرقص خارج النادي، أو بعد مسرحية كبيرة، من أي قيمة مونيكا سكلودر، مدرب الرياضية المهنية، وقال "… تدريب الرقص كمشاركة بديلة عادة ما يثير بعض الأساطير التقليدية، وبعض التحيز الاجتماعي، أو تنتج ردود فعل عاطفية من الناس ". وبعبارة أخرى، فإن معظم الرياضيين يترددون في محاولة إعطائها.