الشوفان الطهي للطفل

ليس فقط يمكن الشوفان لذيذ، كما أنه يجعل حبوب مثالية للرضع مع المحتوى الغذائي المفيدة. الحبوب الكاملة من دقيق الشوفان، جنبا إلى جنب مع ارتفاع الألياف والدهون المنخفضة جعله لذيذ وجبة الإفطار عنصر القائمة لطفلك وبقية الأسرة، وكذلك. إعداد الشوفان لطفلك وفقا لعمر واحد الخاص بك قليلا والألفة مع الأطعمة الصلبة.

فيديو اليوم

4 إلى 6 أشهر

->

يجب على الأطفال عدم تناول المواد الصلبة قبل سن 4 إلى 6 أشهر، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال هيلثي تشيلدرن. أورغ الموقع. عند هذه النقطة، يمكنك البدء في تقديم لهم طعام واحد في وقت واحد. يبدأ معظم الآباء بإدخال حبوب الأطفال، مثل الشوفان، المحصنة بالحديد والممزوجة بالسائل - بما في ذلك حليب الثدي أو الصيغة أو الماء - لجعلها مائي جدا. يجب عدم إعطاء طفلك دقيق دقيق دقيق في هذا الوقت لأنه قد لا يحصل على ما يكفي من الحديد إذا كان لا يستهلك الحبوب المحصنة بالحديد.

7 إلى 12 شهر

->

مرة واحدة الرضع بين 7 أشهر و 12 شهرا من العمر، فإنها يمكن أن تأكل الأطعمة سمكا التي لديها أكثر الملمس. وهذا يمكن أن يشمل دقيق الشوفان الذي تقوم بإعداده في المنزل إما على الموقد أو الميكروويف أو عن طريق خلط الماء الساخن والدقيق الشوفان. فقط تأكد من السماح لك لتبرد بما فيه الكفاية حتى لا يحصل على حرق طفلك. فمن غير المستحسن إعطاء الرضع إضافة الملح أو السكر، وهذه هي الأذواق المكتسبة ولا تضيف إلى القيمة الغذائية للطعام.

جعله أكثر مغذية

->

لأن الأطفال لديهم بطون صغيرة، لا يمكنهم تناول كميات كبيرة من الطعام في وقت واحد. لتعظيم كمية التغذية التي يحصل عليها طفلك عند إطعام دقيق الشوفان، فكر في مزجه مع الأطعمة الأخرى التي حاولت، مثل الزبادي والفاكهة المحضرة أو المهروسة. هذا يجعلها أكثر قليلا المغذيات كثيفة وأكثر عرضة للاستئناف براعم الذوق الطفل.

اعتبارات

->

إعطاء طفلك الأطعمة الصلبة مثل دقيق الشوفان في وقت قريب جدا يمكن أن يجعل من المرجح أن يحصل على الكثير من الطعام أو أنه سيكون لديهم حساسية في المستقبل، وتلاحظ برنامج الإرشاد جامعة ولاية كولورادو. تحقق مع طبيبك لمعرفة ما إذا كان طفلك جاهزا قبل إدخال المواد الصلبة. وينبغي أن يكون قادرا على تصمد رأسه وإغلاق فمه حول ملعقة.