تعريف برانا

الصينية يطلق عليه "تشي" اليابانية "تشي"، اسمه المصريين "كا" واليوجيس،. "هذه الطاقة الأساسية غير المادية تتدفق عبر وحول الجسم وهي مسؤولة عن" الخاص بك. "

فيديو لليوم

الطاقة ليس الهواء

برانا يرتبط عموما مع النفس، ولكن الهواء الذي تتنفسه ليست القوة الفعلية قوة الحياة، ولا الهواء فعلا تحتوي على برانا. من خلال الممارسات اليوغية أسانا و براناياما - تقنيات الحركة والتنفس - يمكنك الاستفادة من التنفس لتعزيز ومراقبة وتوجيه تدفق برانا.

>

كيف تدفقات برانا

الحكمة اليوغية تنص على أن هناك 72000 قناة الطاقة، ودعا ناديس، في الجسم النشط، وأنه من هذا العدد الهائل هناك ثلاث قنوات الرئيسية التي توجه التدفق الأولي للطاقة من خلال الجسم. قناة الطاقة المركزية، سوشومنا، ويقال أن يقيم داخل القناة الشوكية للجسم المادي. عندما يوقظ شخص الطاقة الروحية العميقة، سوشومنا هي القناة المسؤولة عن احتواء تدفق هذه الطاقة من قاعدة العمود الفقري من خلال تاج الرأس وغالبا ما يقود الشخص لتجربة حالة من النعيم. نادين الرئيسية الأخرى هما إيدا و بينغالا، التي تقع على يمين ويسار سوشومنا. في الأفراد الأصحاء، تدفقات برانا بالتناوب بين اثنين من ناديس. إيدا هو الجانب الأيسر نادي ويقال أن يكون بارد، والمحبة، والطاقة المؤنث. الجانب الأيمن نادي هو بينغالا ويقال أن تكون مرتبطة مع ساخنة، مكثفة، والطاقة المذكر.

> <>> <>> <>> <بر>>

حيث تذهب برانا

تماما كما توضح طاقة إيدا و بينغالا خصائص معينة، يمكن تقسيم تدفق برانا إلى خمس فئات، استنادا إلى حركة واتجاه التدفق في جميع أنحاء الجسم النشط. كما مربكة كما قد يبدو، عندما الداخل، وتسمى الطاقة المتدفقة، برانا. هذه الطاقة هي المسؤولة عن تلقي الطاقات من الغذاء والأكسجين من الهواء، والمدخلات من الحواس، فضلا عن المحفزات العقلية والعاطفية. عندما تتحرك الطاقة إلى أسفل وبعيدا، ويسمى أبانا. وتشارك الطاقة أبانيك في القضاء والطرد. إن زفير ثاني أكسيد الكربون وإزالة النفايات الجسدية، وكذلك سوائل الإنجاب تحكمها أبانا. وتسمى الطاقة الإيجابية، تتحرك صعودا أودانا. وهي مسؤولة عن النمو البدني الخاص بك، والإرادة والقدرة على الوقوف وكذلك حماسك لتوسيع الوعي البدني والعقلي والروحي. إن طاقة الرسم إلى الداخل تعرف باسم سمانا، وتعني حرفيا "توازن الهواء". هذا برانا يساعدك على هضم طعامنا وكذلك الخبرات الخاصة بك. برانا الخامس هو دعوة فيانا ويتحكم في تداول الطاقات الخاصة بك من الداخل إلى المحيط؛ من تحريك المغذيات في الطعام في جميع أنحاء الجسم للسماح أفكارك والعواطف لتمرير من خلال العقل.هذه الطاقة تبقيك من الركود.

>

نقل برانا

واحدة من الأغراض الرئيسية لممارسة اليوغا هاثا هو نقل برانا في جميع أنحاء الجسم، وذلك بهدف خلق التوازن البدني وحيوية. على سبيل المثال، يركز العلاج اليوغا على استخدام وضعيات محددة لمعالجة وشفاء بعض الأمراض الجسدية والعقلية وحتى الروحي والإصابات.

براناياما

غالبا ما يصنف براناياما عن طريق الخطأ ببساطة "تقنيات التنفس. "في حين أنه من الصحيح أن بعض أساليب التنفس تمارس، أنها تستخدم للتأثير على تدفق برانا من خلال الجسم بهدف السماح برانا لإحداث تغيير في الجسم والعقل. كما أن هناك أسس محددة تستخدم لتوجيه تدفق برانيك، وتقنيات التنفس المختلفة يمكن أن تجلب التحفيز والهدوء وحتى النعيم للممارس.