هل يسبب النظام الغذائي الحامض الشديد الألم؟

يمكن أن تنتج مشاكل اللسان عن الإصابة والتدخين ونقص الفيتامين وأخذ المضادات الحيوية باستخدام غسول الفم وردود الفعل التحسسية على بعض الأطعمة. ولكن بالنسبة لبعض الناس، والأطعمة الحمضية هي المسؤولة. فهم كيفية الأطعمة الغنية بالحمض قد يؤدي بشكل مباشر أو غير مباشر إلى ألم اللسان، فضلا عن أنواع من ألم اللسان الموجودة، وسوف تساعدك على تحديد التغيرات الغذائية وخيارات العلاج التي قد تخفف من ألم اللسان.

>

فيديو اليوم

الأطعمة الحمضية

قد يختلف تعريف الغذاء "الحمضي" إلى أخصائي صحة الفم عن تلك التي يستخدمها دعاة "النظام الغذائي القلوي الحمضي" الذي يهدف لتحقيق التوازن بين مستويات درجة الحموضة في الجسم، ويلاحظ برنامج الخدمات الصحية جامعة كولومبيا. الأطعمة الحمضية التي قد تهيج لسانك وتآكل المينا الأسنان تشمل الأناناس والحمضيات والتفاح والعنب، وكذلك النبيذ وعصائر الفاكهة المصنوعة من العنب أو التفاح. الأطعمة الأخرى عالية في هذا النوع من الحموضة تشمل اللبن و المشروبات الغازية. من حيث التوازن الرقم الهيدروجيني والهضم، الليمون والخل في الواقع رتبة منخفضة في الحموضة، في حين الحبوب والألبان والفاصوليا هي "عالية الحمض" الأطعمة. إذا كنت تشعر بالقلق إزاء ألم اللسان والأطعمة الحمضية، حدد لطبيبك أو طبيب الأسنان بالضبط ما الأطعمة التي تستهلك.

>

ألم مؤقت

وفقا ل "دليل المنزل ميرك"، يعرف ألم اللسان المؤقت ببساطة باسم "عدم الراحة في اللسان. "الأناناس والأطعمة الحمضية الأخرى قد تهيج اللسان، كما يمكن الإصابة والأمراض الفطرية. یقترح الکتیب إزالة المشاھمات المشتبھ بھا واحدا تلو الآخر حتی تحدد الجاني المحتمل.

>

الأعراض الثانوية

بعض الناس يعانون من ألم اللسان كرد ثانوي على الأسنان وآلام اللثة، وتلاحظ ميدلايبلوس. في هذه الحالة، يمكن اتباع نظام غذائي حمضي في اللعب عن طريق كسر المينا الأسنان. يمكن أن يؤدي المينا الأسنان المتآكلة إلى تجاويف أو خراج، وهو نوع من العدوى التي تسبب حساسية الأسنان ودرجة الحرارة في الفم، من بين أعراض أخرى. إذا كان لديك ألم في اللسان وكذلك ألم الفم أو الأسنان، اطلب من طبيب أسنانك التحقق من وجود التجاويف والتهابات الفم.

متلازمة الفم الحرق

في حين أن بعض ألم اللسان يأتي من تهيج مؤقت من الأطعمة الحمضية، فإن حرق متلازمة الفم هو مسألة طويلة الأمد. فمن أكثر شيوعا للمواد الحافظة الغذائية الحمضية لتحريك حرق متلازمة الفم مما هو عليه لتجربة ذلك بعد تناول الأطعمة الحمضية بسيطة مثل الخل أو عصير الليمون. قبل شراء الأطعمة المعلبة، ابحث عن شروط حمض السوربيك أو حمض البنزويك على الملصق. تجنب الأطعمة التي تحتوي على هذه المواد الحافظة إذا كنت تشك في أنها تسبب ألم اللسان. وتشمل المواد الأخرى المرتبطة بمتلازمة حرق الفم غسيل الفم والمضادات الحيوية والقرفة.

العلاج

التقليل من الأطعمة الحمضية هو خطوة أولى واضحة للحد من أو القضاء على الفم وآلام اللسان.لإزعاج مؤقت، شطف فمك بالماء المالح. قد تتطلب متلازمة الفم الحرق دواء وصفة طبية، جنبا إلى جنب مع تدابير مثل مضغ العلكة أو شرب ماء إضافي لتوفير الرطوبة الكافية. إذا كان لديك أيضا ألم في السن، اطلب المساعدة من طبيب األسنان الخاص بك لتحسين النظافة الفموية ولإصالح األصابة واأللم.