التمارين التي تساعد على الصلابة في أرجل الأطفال وأذرعهم

من النادر أن يحتاج الطفل إلى ممارسة رسمية وتمتد. في الواقع، إذا شاهدت حركات طفلك، ستلاحظ أنه يمتد ويتعاقد مع جسده بشكل طبيعي أثناء النوم وخلال أوقات التنبيه طوال اليوم. ولكن في فرصة قبالة أن طفلك يظهر علامات من الذراعين والساقين قاسية، يمكنك محاولة تمتد لطيف كرد أول على سلوك طفلك. إذا استمر تصلب، حان الوقت لرؤية طبيب الأطفال الخاص بك، كما أطرافه قاسية ثابتة يمكن أن يكون علامة على حالة خطيرة.

>

فيديو لليوم

تمديد لطيف

إذا لاحظت أن أطراف طفلك غالبا ما تجعد ضد جسده، فإن بعض التمدد اللطيف يمكن أن يساعد على تخفيف أطرافه القاسية. تذكر فقط أن الأطفال لا يحتاجون إلى تمدد قوي، ويجب عليك أبدا إجبار طرف ما بعد تمديد لطيف. على سبيل المثال، كذب طفلك على حضنك ثم فهم كاحله. اسحبه برفق نحو جسمك حتى تشعر بالمقاومة وتمسك لمدة خمس ثوان، ثم حرره. كرر مع الساق الأخرى والذراعين. أبدا سحب بجد أن طفلك يظهر علامات عدم الراحة.

>

ركوب الدراجات الساقين

ليس فقط يمكن ركوب الدراجات بلطف ساقيك تساعد على تخفيف تصلب، فإنه يمكن أن يساعد الغاز المنتشر الذي يسبب طفلك ليكون فاسي بعد التغذية. مجرد وضع طفلك لأسفل على سطح قوي أو حضنك. فهم الكاحلين ورفع لهم فقط فوق الجذع له. بدء ركوب الدراجات ساقيه في نمط بالتناوب، بحيث ساق واحدة هو أسفل في حين أن الآخر هو ما يصل. تستمر لطالما يتسامح طفلك مع الحركات، وتذكر أن تتحرك ببطء وسلاسة وتجنب الحركات متشنج.

مساج الطفل

يمكن للأطفال الاستفادة من التدليك في عدد لا يحصى من الطرق. يمكن أن يساعد على زيادة الاتصال الجلد إلى الجلد، وتساعد على تهدئة طفلك قبل النوم والمساعدة في علاج صلابة خفيفة في الذراعين والساقين. ابدأ بوضع طفلك على ظهره على بطانية. استخدمي غسول الطفل في يديك وتمرير يديك بلطف على أطراف طفلك. اضغط بلطف مع الإبهام على طول الفخذين، العجول والساعدين، ولكن توقف إذا كان طفلنا يظهر علامات عدم الراحة. يمكن أن يصبح تدليك الطفل جزءا من روتينك اليومي مع طفلك.

ابحث عن مساعدة

قد يبدو طفلك وكأنه لديه أذرع وأرجل قاسية، عندما يكون حقا مجرد طريقه للتمدد واختبار الحركة. إذا كانت أرجل طفلك وأذرعه قاسية لدرجة أنه يظهر عدم الراحة عند محاولة التمدد أو التدليك، قم بتحديد موعد مع طبيب الأطفال. والأذرع الساقیة والساقیة ھي مخصصات لشروط مثل الشلل الدماغي، لذلك من المھم معالجة مخاوفك مع طبیب طفلك، لأنك ستحتاج إلی أکثر من التمدد کجزء من عملیة العلاج.