شعور فلوتي بعد الفوسفور المثلي

أخذ الفوسفور كجزء من ملحق إضافي لصحة أفضل أمر شائع، على الرغم من أن الفسفور وفيرة بالفعل في الجسم، والناس الذين يأخذون الفوسفور إضافية على الأرجح كان قد وصفه طبيب للاحتياجات الخاصة أو الشواغل الغذائية. أحد الآثار الجانبية الشائعة لأخذ الفوسفور المثلي هو خفيف الرأس.

فيديو اليوم

ما الذي يسبب "فلوتي" الشعور؟

الضوء-- برأس بعض الناس تقرير بعد أخذ الفوسفور المثلية قد تكون مرتبطة تكلس، ودائع الكالسيوم في مناطق مختلفة من الجسم. التكلس يمكن أن يؤدي إلى الجير تراكم على الأسنان، والكتل على اليدين والقدمين، والتهاب المفاصل في المفاصل وعظام العظام، وحصى الكلى وحصى في المرارة. ويمكن أيضا أن يحدث تكلس في الأنسجة الرخوة من الأعضاء، مما تسبب تصلب الخلايا. هذا الشرط يمكن أن يؤدي أيضا إلى تصلب الشرايين وصمامات القلب. عندما تصلب الشرايين، والدم لا تتدفق بشكل طبيعي من خلال الدورة الدموية، الأمر الذي يؤدي إلى الدوخة، ورأس الضوء والإغماء.

الفوسفور ودوره في الجسم

يعمل الفوسفور والكالسيوم معا لتغذية وبناء العظام والأسنان؛ ما يقرب من 15 في المئة من الفوسفور في الجسم ويمكن أيضا أن تكون موجودة في الأنسجة الرخوة والأعضاء. يساعد الفوسفور الجسم على التخلص من النفايات في الكلى، وإصلاح الأنسجة، ويتحكم في كيفية استخدام الفيتامينات الأخرى مثل فيتامين (د) والمغنيسيوم والزنك. الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور كبير تشمل منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم واللحوم والمأكولات البحرية، ومعظم المشروبات الغازية الغازية. وفقا لمعهد لينوس بولينغ في جامعة ولاية أوريغون، البدل اليومي الموصى به للفسفور هو فقط 700 ملليغرام يوميا للبالغين أكثر من 19. منذ يتم إنتاج الفوسفور بشكل طبيعي في الجسم، ليست هناك حاجة لاتخاذ المزيد من اضافية.

>

فوائد الفوسفور المثلية

بما أن معظم الأطعمة لديها بالفعل ما يكفي من الفوسفور لتجديد تلك التي يتم استخدامها بشكل طبيعي، يستخدم الفوسفور المثلي عموما فقط لعلاجات محددة - تخفيف التهاب العضلات، كما ملين ل يساعد على الهضم، أو لتقليل شدة نزلات البرد الشائعة - وفقط لفترة محدودة والجرعة. تحت رعاية المستشار الطبي، المرضى الذين يعانون من مستويات منخفضة من الفوسفور، أو نقص فوسفات الدم. وارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم، أو فرط كالسيوم الدم. أو حصى الكلى التي تم إنشاؤها بواسطة رواسب الكالسيوم قد تستفيد من علاجات الفسفور المثلية الموسعة. الكثير من الفوسفور في الجسم الطبيعي، صحية، ومع ذلك، يمكن أن يؤدي إلى تكلس وفقدان لاحق من تدفق الدم، مما تسبب في ضوء الرأس أو الإغماء.

التوازن المناسب

بدون توازن مناسب بين الكالسيوم والفوسفور، يمكن أن يؤدي التكلس إلى مشاكل في الدورة الدموية ونوبات بالدوار في وقت لاحق، لذلك من المهم تنظيم تناول الفوسفور.فقط استخدام الفوسفور المثلية في جرعات محدودة ولفترة قصيرة. تأكد من الحصول على بدل اليومية الموصى بها من 700 ملليغرام يوميا، وتجنب الكثير من المشروبات الغازية. استشر طبيبك إذا كان لديك أسئلة.