التركيز على التقنيات للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه فرط النشاط (أدهد) النضال مع التركيز، فرط النشاط والنبض. هذه الأعراض تجعل من الصعب على الطفل أن يكون ناجحا في المدرسة وعلاقات صحية مع أقرانهم. اثنين من العلاجات شعبية ل أدهد تشمل العلاج والعلاج. ومع ذلك، هناك العديد من التقنيات التي يمكن للأطفال وأولياء أمورهم تنفيذها للحد من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، بما في ذلك عدم القدرة على التركيز.

>

فيديو اليوم

نظام المكافآت

يمكن لأبوين الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه جعل الأمور أكثر جاذبية لأطفالهم من خلال إنشاء نظام مكافأة. وسوف يكون الطفل قادرا على التركيز على النتيجة النهائية، والتي سوف تساعده على التركيز على المهمة في متناول اليد. عند مكافأة طفل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، من المهم أن نتذكر أنه يحتاج إلى إشباع فوري لكي يكون ناجحا. وهناك مكافأة على المدى الطويل، مثل رحلة إلى ديزني لاند، لن تساعد الطفل التركيز على الواجبات المنزلية اليوم. بدلا من ذلك، وضع مكافآت صغيرة لاستكمال الواجبات المنزلية، مثل البقاء بعد 10 دقيقة، وجود الحلوى الصغيرة بعد العشاء أو لعب ألعاب الفيديو لمدة 20 دقيقة.

ويمكن أيضا استخدام هذه التقنية من قبل المعلمين لمساعدة الأطفال الذين يعانون من التركيز أدهد. يمكن للمعلمين مكافأة الطفل في نهاية كل يوم مع ملصقا وجه مبتسم إذا فعلت بشكل جيد. خلال النهار، إذا كان الطفل لديه صعوبة في التركيز، يمكن للمعلم ببساطة تذكير الطفل عن ملصقا لها والسماح لها معرفة أن لديها لكسب ذلك.

>

أهداف محددة،

الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يمكنهم الجلوس لتقديم تقرير كامل للكتاب دون أن يصبحوا طغاة ويواجهون صعوبة في التركيز. ولجعله أسهل بالنسبة للطفل، ينبغي تقسيم المشاريع الكبيرة والواجبات إلى مهام أصغر يمكن إدارتها. على سبيل المثال، يمكن للطفل مع تقرير كتاب العمل مع والديه لوضع جدول زمني للمهام اليومية لتحقيق الهدف. قد يقرأ فصلا واحدا كل ليلة، وبمجرد اكتمال الكتاب، اكتب فقرة واحدة كل ليلة حتى يكتمل المشروع. من المهم للآباء مساعدة أطفالهم على كسر المهام الكبيرة التي يواجهونها.

تقنيات الاسترخاء

الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يصبحون محبطين للغاية عندما يكافحون مع عملهم، وأحيانا يؤدي ذلك إلى التخلي عنها. من الأهمية بمكان للأطفال الذين يعانون من هذا الاضطراب أن يتعلموا تقنيات الاسترخاء التي يمكنهم تنفيذها في المدرسة وفي المنزل عندما يواجهون صعوبات في التركيز أو إتمام المهمة. أسلوب واحد بسيط هو تعليم الطفل التنفس العميق، من خلال أنفها والخروج من خلال فمها، لتهدئة. إذا كانت تشعر بالإرهاق، يجب أن تتوقف عن ما تفعله وتتخذ 10 نفسا عميقا. عندما تعود إلى عملها، وقالت انها سوف يكون التركيز أسهل الوقت.