الأطعمة لتجنب مشاكل الكلى
جدول المحتويات:
تصفية الكلى النفايات من الدم والحفاظ على التوازن الصحيح من السوائل في الجسم. كما أنها تلعب دورا هاما في تنظيم ضغط الدم. بشكل عام، وينصح الأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى لتناول الطعام اتباع نظام غذائي يدعم ضغط الدم الصحي ومراقبة السكر في الدم جيدة. وهذا يعني تجنب الأطعمة الغنية بالملح والسكر والدهون المتحولة. قد يكون من المهم أيضا تجنب الإفراط في استهلاك البروتين والأطعمة عالية في البوتاسيوم والفوسفور. ینبغي مناقشة القیود الغذائیة المحددة مع طبیبك لأن المتطلبات الفردیة تختلف.
فيديو اليوم
طعام سريع و سريع
-> >
الأطعمة السريعة والسريعة غالبا ما تكون عالية في الملح والسكر والدهون غير الصحية. تجنب هذه فكرة جيدة لأي شخص لديه مشاكل في الكلى. وهذا يشمل الأطعمة الخفيفة مثل رقائق، المفرقعات والكعك وكذلك وجبات مجمدة معبأة، الحساء المعلبة وغيرها من الأطعمة الراحة. حتى الأطعمة التي قد تبدو صحية - مثل الخضروات المعلبة والفواكه - قد تكون مرتفعة في الملح أو السكر. الخضار المعلبة أو المجمدة منخفضة الخضروات والفواكه معبأة دون السكر المضافة هي خيار جيد عندما المنتجات الطازجة غير متوفر.
بروتين أكثر من اللازم
-> >
قد تحتاج إلى الحد من كمية البروتين الذي تأكله لأن تناول البروتين الزائد يمكن أن يجعل مشاكل الكلى أسوأ. وأوصى البرنامج الوطني للتعليم أمراض الكلى في يونيو 2014 أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة الحد من استهلاك البروتين اليومي إلى ما يقرب من 0. 36 إلى 0. 45 غرام للرطل من وزن الجسم. هذا النهج المعتدل لاستهلاك البروتين يوفر ما يقرب من 54 إلى 67. 5 غرام من البروتين يوميا لشخص 150 جنيه ويسمح لتقديم خدمة متواضعة من البروتين مع كل وجبة.
الأطعمة عالية في البوتاسيوم والفوسفور
-> >
اعتمادا على نوع وشدة مشاكل الكلى التي تعاني منها، قد ينصح للحد من الأطعمة عالية في البوتاسيوم والفوسفور منذ هذه المعادن يمكن أن تتراكم في الدم عندما الكلى لا تعمل بشكل صحيح. قد ينصحك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتجنب بدائل الملح التي قد تكون مرتفعة في البوتاسيوم والحد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. وتشمل هذه الحليب واللبن والأفوكادو والموز والعديد من الفواكه والخضروات الأخرى والمكسرات والبذور والفاصوليا. وتشمل الأطعمة الغنية بالفوسفور معظم المشروبات الغازية ومنتجات الألبان والمكسرات والكبد والفول.
كلمة تنبيه
-> >
عندما لا تعمل الكليتين بشكل طبيعي، قد يصبح دمك حمضي جدا أو قد ترتفع مستويات البوتاسيوم إلى مستويات غير طبيعية - يمكن أن يتأثر النظام الغذائي الخاص بك. أعراض هذه الاختلالات الكيميائية تشمل الغثيان، والتقيؤ، والتعب، وخدر، وخز، تخطي ضربات القلب، والدوخة عند الوقوف والضعف. اتصل بطبيبك على الفور إذا واجهت أي من هذه الأعراض.
