الفاصوليا الخضراء والأطعمة الصلبة مع الإمساك الطفل

إذا كان طفلك يعاني من براز صلب جاف، فقد تتعرض لإلمساك. الأطفال يتبعون الجداول الخاصة بهم للتبرز. لا يمكنك تحديد عدم انتظام من خلال مقارنة حركات الأمعاء طفلك إلى جدول زمني نموذجي للأطفال الآخرين. ومع ذلك، إذا كان طفلك يغطس أقل من المعتاد لها، قد تحتاج إلى رؤية الطبيب. بعض الأطعمة - بما في ذلك الفاصولياء الخضراء - قد تساعد في تخفيف الإمساك لدى طفلك. لا تعطي أبدا المسهلات أو التحاميل.

فيديو اليوم

الأعراض

البراز الصلب وزيادة الوقت بين حركات الأمعاء هي الأعراض الكلاسيكية للإمساك. وتشمل الأعراض الإضافية فقدان الشهية، وتشد، وتشنجات البطن والغثيان والنزيف المستقيم والشقوق الشرجية، وهي دموع الشرج الصغيرة. أيضا، إذا كان طفلك يحجب البراز، وزيادة حجم البراز قد يسبب لها المستقيم لتمتد عندما تقوم بالتبرز. وهذا قد يؤدي إلى عدم القدرة على التعرف على الرغبة في التغوط حتى البراز كبيرة جدا التي تتطلب المساعدة. السائل الذي يشبه الإسهال قد يسافر حول البراز ويسرب فتحة الشرج. وتسمى هذه المشكلة إنكوبريسيس.

الأسباب

الأطفال الذين يرضعون عادة لا يصابون بالإمساك. بعض الصيغ الطفل قد يسبب الإمساك التي يمكن حلها عن طريق تبديل الصيغ. ومع ذلك، عندما حان الوقت للأطفال للانتقال إلى الأطعمة الصلبة، فإنها قد تعاني من الإمساك خفيف. وهذا هو في كثير من الأحيان لأن الغذاء المستخدم للانتقال هو الحبوب الأرز، وهو منخفض في الألياف. الألياف الكافية ضرورية للانتظام الأمعاء. الجفاف أيضا قد يسبب الإمساك. عندما لا يشرب طفلك ما يكفي من السائل، جسدها يمتص السوائل من الطعام والنفايات، مما يؤدي إلى البراز الجاف. والحالة الطبية الكامنة سبب آخر محتمل، على الرغم من أنه أقل شيوعا.

حمية

قد تساعد زيادة كمية الألياف لدى طفلك عن طريق تغذية الأطعمة الصلبة الغنية بالألياف. الألياف هي الجزء الضخم من المواد الغذائية التي جسم الإنسان لا يمكن هضم. فإنه يخفف البراز. الفاصوليا الخضراء هي الأغذية الغنية بالألياف، وكذلك معظم الخضراوات. الحبوب الكاملة والمكسرات والفاصوليا وبعض الفواكه والحبوب أيضا غنية بالألياف. ملعقة صغيرة من نخالة مختلطة في حبوب طفلك هو وسيلة أخرى لزيادة كمية الألياف. بعض الملاعق من المشمش والكمثرى والخوخ المقدسة قد تساعد أيضا. تغذية طعام الطفل محلية الصنع هو خيار آخر لأنه يحتوي عموما أكثر الألياف من المواد الغذائية التي اشترى متجر.

العلاج

تعديل النظام الغذائي عادة مفيد للإمساك، ولكن هناك طرق أخرى يمكنك مساعدة طفلك. قد يستجيب الرضع دون 6 أشهر بشكل إيجابي إلى 2 أوقية من الماء تعطى مرتين في اليوم لزيادة كمية السائل. ومن الممكن أن تساعد منشفة دافئة على بطنها أيضا، وفقا لمنظمة كاليفورنيا للرضع والأطفال الرضع.قد يستفيد الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر من زيادة النشاط البدني. إذا لم تكن تزحف بعد، حرك ساقيها كما لو كانت تستهوي الدراجة. بالإضافة إلى ذلك، 2 أوقية من الماء مختلطة مع التفاح أو عصير تقليم مرتين في اليوم يزيد من الترطيب.