عدم انتظام ضربات القلب: اليود أو المغنيسيوم؟

مجموعة من الخلايا المتخصصة في الغرفة اليمنى العليا من قلبك، والمعروفة باسم عقدة الجيوب الأنفية، تنتج نبضات كهربائية صغيرة تحفز عضلات القلب للتعاقد. العديد من العوامل تؤثر على قدرة قلبك على الحفاظ على ضربات القلب الإيقاعية، بما في ذلك توازن المعادن، بما في ذلك البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم. اليود، والمعادن الأساسية الأخرى، أمر حيوي لإنتاج الهرمونات التي تنظم معدل ضربات القلب. الكثير أو القليل جدا من المغنيسيوم والمعادن الأساسية واليود يمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب، أو ضربات القلب غير طبيعية أو غير منتظمة.

فيديو اليوم

حول عدم انتظام ضربات القلب

عادة، خلايا عضلة القلب تعمل معا في وقت واحد عقد والاسترخاء. الخلايا في الغرف العليا من القلب، والمعروفة باسم الأذينين، تلقي دفعة كهربائية أولا والتعاقد في الاستجابة. كما يتحرك الدافع عبر عقدة أف التي تفصل بين الغرف العلوية والسفلية، والمعروفة باسم البطينين، الأذين الاسترخاء في حين أن البطينين العقد. الانقباضات الإيقاعية والاسترخاء تضخ الدم من خلال القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يحدث عدم انتظام ضربات القلب عندما يدق القلب سريع جدا أو بطيئة جدا، وأنه قد تنشأ في الأذينين أو البطينين. الصدمة، والخوف، والإجهاد، وبعض الأدوية والكحول والكافيين والنيكوتين يمكن أن يسبب كل عدم انتظام ضربات القلب المؤقت. عدم انتظام ضربات القلب المتكررة يمكن أن يكون علامة على الحالة الطبية الكامنة، حتى نرى الطبيب إذا واجهت مشاكل، حتى أنها يمكن اختبار مستويات المعادن والهرمونات الخاصة بك.

تأثيرات المغنيسيوم

جسمك يحتاج المغنيسيوم لدعم أكثر من 300 التفاعلات الكيميائية الحيوية اللازمة للحياة. المغنيسيوم، مثل الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم، ويعمل أيضا المنحل بالكهرباء، مما يعني أنه ينقل نبضات كهربائية داخل الخلايا ويؤثر على قدرة الخلايا على التعاقد والاسترخاء. في حين تخزين الخلايا الخاصة بك الكالسيوم داخل هيكل داخلي متخصص، يبقى المغنيسيوم في الجزء السائل من الخلية. وردا على النبضات الكهربائية، والهيكل الداخلي يطلق أيونات الكالسيوم في جزء السائل من الخلية، مما يؤدي إلى الخلية للتعاقد. وتولد أيونات المغنيسيوم دفعة كهربائية صغيرة تدفع أيونات الكالسيوم مرة أخرى إلى الهيكل الداخلي، مما يسمح للخلية بالاسترخاء. اختلال التوازن بين الكالسيوم والمغنيسيوم يمكن أن يقطع إيقاع الانكماش والاسترخاء، مما تسبب في عدم انتظام ضربات القلب.

اليود تأثيرات

لديك الغدة الدرقية غدة الفخاخ اليود ويستخدم لانتاج اثنين من هرمونات الغدة الدرقية: الغدة الدرقية و triiodothyronine. هرمونات الغدة الدرقية تعمل على ما يقرب من كل خلية في الجسم لتنظيم عملية التمثيل الغذائي، وهو كل من العمليات الفيزيائية والكيميائية المعنية مع تحويل الأكسجين والسعرات الحرارية في الطاقة.هرمونات الغدة الدرقية تنظم انهيار وامتصاص المواد الغذائية، ودرجة حرارة الجسم، والتنفس، والدورة الدموية ومعدل ضربات القلب. مستويات منخفضة من هرمونات الغدة الدرقية، وهي حالة تعرف باسم قصور الغدة الدرقية، يمكن أن يبطئ معدل ضربات القلب إلى 30 نبضة في الدقيقة ويسبب عدم انتظام ضربات القلب. نقص اليود يمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية. في المقابل، فرط نشاط الغدة الدرقية، وهو حالة من مستويات عالية من هرمونات الغدة الدرقية، يمكن أن يسبب معدل ضربات القلب يستريح لزيادة مع المسامير تصل إلى 300 نبضة في الدقيقة الواحدة، مما أدى إلى عدم انتظام ضربات القلب أو النوبة القلبية.

العلاجات

علاج عدم انتظام ضربات القلب يعتمد على السبب الكامن وراء ذلك. إذا كنت تعاني من أعراض عدم انتظام ضربات القلب، بما في ذلك الدوخة، وقصف في الصدر، والخفقان، وعدم الراحة في الصدر والضعف والتعب، راجع الطبيب. يمكن تصحيح عدم انتظام ضربات القلب الناجمة عن نقص المغنيسيوم أو اليود عن طريق زيادة استهلاكك من الأطعمة التي توفر هذه المعادن أو عن طريق أخذ المكملات الغذائية. الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم تشمل خضراء داكنة، خضروات مورقة؛ فاصوليا؛ كل الحبوب؛ المكسرات والأسماك، مثل الهلبوت. على الرغم من أن العديد من الفواكه والخضروات تحتوي على كميات صغيرة من اليود، اعتمادا على التربة التي نمت فيها، وأفضل مصادر تشمل الأسماك والمحار والملح المعالج باليود.