كيف تنتج الهيئة الكولاجين؟

برو الكولاجين

خلايا الجلد الخاصة تنتج جزيئات صغيرة تسمى الكولاجين الموالية باستخدام فيتامين C والبروتين التي تم الحصول عليها من خلال النظام الغذائي للشخص. كما يتم إنتاج جزيئات الكولاجين الموالية، فإنها الغراء أنفسهم لبعضهم البعض وتشكيل الألياف. الألياف هي خيوط صغيرة من المعادن والفيتامينات التي تشبه سلاسل النسيج عندما نظرت تحت المجهر. تنمو الألياف وتحول إلى ألياف تعلق نفسها على خلايا الجلد التي تكون بمثابة مرساة. إن تناول الغذاء من البروتين وفيتامين (ج) ضروريان لهذا النمو والتنمية.

>

فيديو اليوم

الألياف تشكيل

مرة واحدة يتم تشكيل الألياف وترسيخ بشكل صحيح، ثم يذهبون إلى العمل دعم بنية الجلد وتوفير مرونة الجلد. كما عمر الناس، أنها تنتج أقل الكولاجين الألياف، والتي يمكن أن تؤدي إلى التجاعيد وترهل الجلد. من أجل تحفيز زيادة إنتاج الكولاجين الألياف، فمن المهم زيادة تناول البروتين وفيتامين C - في الأطعمة، في شكل ملحق أو كليهما. لأن تدفق الدم الصحيح هو أيضا مهم في إنتاج الكولاجين، يجب على الشخص الانخراط في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

الأضرار التي لحقت ألياف الكولاجين

التعرض المفرط لأشعة الشمس والملوثات إنفيرنمنتال يمكن أن تمنع إنتاج الكولاجين. تلف الشمس وتلوث الهواء يسبب سمية في خلايا الجلد واستنفاد اللبنات اللازمة لإنتاج ألياف الكولاجين. يمكن أن تساعد الكريمات المضادة للشيخوخة و سونبلوك في منع هذه الآثار الضارة وتقليل أعراض الشيخوخة المبكرة. التدخين والكحول تسهم أيضا في انخفاض إنتاج الكولاجين الألياف ويجب تجنبها.