كيف تنظم الهيئة ضغط الدم؟

لدى جسمك آليات معقدة التي تساعد على التحكم في ضغط الدم، وهو القوة ضد جدران الأوعية الدموية (المرجع 1). أجهزة استشعار الضغط الموجودة في جدران الأوعية الدموية تكشف عن تغيرات في ضغط الدم، وترسل رسائل إلى الدماغ، وتوجيهها لإجراء تعديلات في الجسم من شأنها أن تؤثر على ضغط الدم (المرجع 3).

العوامل الرئيسية التي تؤثر على ضغط الدم

الطرق الرئيسية التي يمكن أن ينظمها جسمك ضغط الدم تشمل: - تغيير قلبك: عندما يتفوق قلبك بشكل أسرع، تكون مضخات الدم أكثر من خلال الأوعية الدموية وضغط الدم أعلى. وبالمثل، عندما يدق قلبك مع تقلصات أكثر قوة، فإنه يضخ المزيد من الدم مع كل ضربات، ويرتفع الضغط. - تعاقد أو توسيع جدران الأوعية الدموية: جدران الأوعية الدموية عضلية، مما يسمح لهم بالتوسع أو التعاقد. الأوعية الضيقة تسبب تدفق الدم بشكل أسرع وارتفاع ضغط الدم (المرجع 4). السفن الموسعة هي أوسع، مما يسمح للدم بالتدفق بسهولة (المرجع 4). - وظيفة الكلى: جسمك يمكن أيضا ضبط حجم الدم عن طريق التحكم في احتباس الماء والتبول من خلال وظيفة الكلى (المرجع 2). وارتفاع حجم الدم، وارتفاع ضغط الدم.

التحكم في ضغط الدم كل يوم

يتغير ضغط الدم طوال اليوم. انها أقل عندما كنت نائما أو يستريح، وأعلى عندما كنت نشطة أو متحمس (المرجع 1). جسمك يتكيف بسرعة مع هذه التغييرات عن طريق التحكم في ضربات قلبك وقطر الأوعية الدموية (المرجع 5). على سبيل المثال، عندما تبدأ ممارسة، يزيد ضغط الدم (المرجع 5). أجهزة الاستشعار الضغط في الأوعية الدموية الخاصة بك كشف هذه الزيادة وإرسال رسائل إلى الدماغ لإبطاء الضرب من قلبك، وانخفاض قوة تقلصات قلبك والاسترخاء جدران الأوعية الدموية للحد من ضغط الدم (المرجع 5). أو، عندما تتحرك بسرعة من الكذب إلى وضعية الوقوف، وانخفاض ضغط الدم (المرجع 5). جسمك يستشعر هذا ويزيد من معدل ضربات القلب وقوة الانقباضات، ويقيد جدران الأوعية الدموية لزيادة ضغط الدم (المرجع 5).

التحكم في ضغط الدم في أوقات الإجهاد

في حالات أخرى، قد ينخفض ​​ضغط الدم فجأة، مثل عندما تكون مصابا وتفقد الكثير من الدم (المرجع 5). بالإضافة إلى إحداث تغييرات في ضربات قلبك وجدران الأوعية الدموية، فإن الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم يؤدي أيضا إلى الإفراج عن الهرمونات التي تؤثر على وظائف الكلى (المرجع 5). إذا فقدت الكثير من الدم، يستشعر جسمك انخفاض حجم الدم ويؤدي إلى إنتاج الهرمونات التي تشير إلى الكلى للاحتفاظ بالملح والماء (المرجع 5). هذا يزيد من حجم الدم، وبالتالي زيادة ضغط الدم (المرجع 2).

تنظيم ضغط الدم على المدى الطويل

على المدى الطويل، الكلى هي المسؤولة في المقام الأول عن ضغط الدم.في الواقع، العديد من الأدوية خفض ضغط الدم تعمل عن طريق اثار الكلى للافراج عن الصوديوم الزائد والسوائل. عند العمل بشكل صحيح، وهذا النظام تنظيم السوائل إبقاء ضغط الدم ثابتة نسبيا على مر السنين (المرجع 5). عندما يكون ضغط الدم مرتفعا، يتم الإفراج عن الهرمونات للإشارة إلى زيادة التبول، وخفض حجم الدم وضغط الدم (المرجع 2). عندما يكون حجم الدم وضغطه منخفضا جدا، فإن الهرمونات التي تفرز من دماغك تخبر الكلى عن الاحتفاظ بالصوديوم والماء، وزيادة حجم الدم وضغط الدم (المرجع 5). مشاكل في هذا النظام يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأزمة قلبية والسكتة الدماغية.