درجة الحرارة المثالية للسباحة مع الأطفال

السباحة مع طفلك يمكن أن يكون الاسترخاء والمرح، وتشجيع النشاط البدني وتعاني من البيئات المائية. أساسيات السباحة الأساسية يمكن أيضا الحفاظ على الأطفال أكثر أمنا؛ بعض الطبقات سلامة السباحة تبدأ في وقت مبكر من الطفولة. يعاني البالغون والأطفال والرضع من درجات حرارة المياه بشكل مختلف، لذلك قد يكون طفلك غير مرتاح حتى لو شعرت المياه بالمرونة بالنسبة لك. قد تكون درجات الحرارة المنخفضة جدا أو العالية جدا خطيرة بالنسبة لطفلك. الأطفال الأصغر سنا من 2 قد تتطلب اعتبارات إضافية عند بدء دروس السباحة، وفقا لجامعة فلوريدا.

>

فيديو اليوم

اختبار المياه نفسك

تحقق من درجات الحرارة المثالية عن طريق الشعور المياه نفسك بدلا من الاعتماد فقط على ميزان الحرارة تجمع، لأن هذه قد تكون غير دقيقة أو مكسورة. معظم السباحين يفضلون درجة حرارة الماء 70 درجة فهرنهايت أو أعلى، وإيجاد درجات حرارة أقل لتكون باردة جدا، وفقا ل كيدشيلث. غزاله. ومع ذلك، يفضل الأطفال درجات حرارة أكثر دفئا. وينبغي أن تتراوح درجات حرارة السباحة للأطفال بين 82 درجة و 86 درجة فهرنهايت؛ الأطفال يفضلون نهاية أعلى من هذا النطاق. BabySwimming. كوم أن درجات الحرارة المثالية للسباحة مع الأطفال تتراوح من 90 درجة إلى 92 درجة فهرنهايت، على الرغم من أن درجات الحرارة المنخفضة قد تكون مقبولة إذا كان اليوم دافئا جدا - على سبيل المثال، إذا كانت درجات الحرارة الخارجية 80 درجة فهرنهايت أو أعلى.

العتاد للطفل الدفء

يمكن للأطفال ارتداء معدات السباحة المصممة لزيادة الدفء، إذا كان الآباء قلقون بشأن كونها باردة جدا. ملابس الغوص و اللاتكس أو قبعات السباحة سيليكون يمكن أن تساعد الأطفال البقاء دافئا، ولكن هذه لا تحل محل أهمية المياه بركة دافئة، وفقا ل بابيسويمينج. كوم. في أيام أكثر برودة، والحفاظ على كتفي طفلك تحت خط الماء يساعد على الحفاظ على دفئا لها.

علامات استغاثة الطفل

إذا لاحظت رعشة طفلك، أو إذا كانت تبدو وكأنها تعاني من تقلصات عضلية، فقم بإخراجها من الماء على الفور. انخفاض درجات حرارة الجسم بسرعة أكبر في المياه مقارنة بالأرض، وفقا ل كيدشيلث. أورغ، لذلك العمل بسرعة لمنع انخفاض حرارة الجسم. عند ترك حمام السباحة الساخن، جفف فورا، دافئا ولبس طفلك منذ الهواء الخارجي قد يشعر برودة إلى حد كبير لبشرتها، وفقا لسباحة. غزاله.

تحذيرات حوض الاستحمام الساخن

بعد السباحة، أحيانا البخار من حوض استحمام ساخن قريب قد تبدو جذابة للآباء والأمهات والأطفال. ومع ذلك، يمكن أن تكون درجات الحرارة الحارة بنفس القدر من الخطورة. على الرغم من أن أحواض المياه الساخنة قد تبدو وكأنها أماكن ممتعة لممارسة السباحة مع الأطفال نظرا لصغر حجمها وعمق ضحل، ودرجة الحرارة القصوى غير آمنة، وخاصة لفترات طويلة. إبقاء درجات الحرارة الحوض الساخن تعيين إلى 104 درجة فهرنهايت أو أقل لسلامة الطفل، ولا تسمح لهم بالبقاء في الماء لأكثر من خمس دقائق.يجب على الأطفال عدم دخول أحواض المياه الساخنة مع درجات حرارة تتجاوز 100 درجة فهرنهايت، وفقا ل ثيرموسباس.

مخاطر المياه الدافئة

على الرغم من أن الماء الدافئ يمكن أن يجعل حمامات السباحة أكثر راحة للأطفال الرضع، إلا أن درجات الحرارة المفرطة يمكن أن تؤدي إلى ردود فعل بدنية ضعيفة مثل الدوار أو تشنجات العضلات أو القيء، وفقا لشبكة سي إن إن. كوم. ومع ذلك، فإن هذه الآثار أكثر احتمالا أن تحدث خلال السباحة عالية الكثافة، مثل سباق أو التدريب على المستوى المهني. المياه الدافئة يمكن أيضا أن تخلق الظروف للبكتيريا أو الأمراض لتكاثر، وفقا ل إها كونسولتينغ غروب Inc. يجب على الآباء مراقبة أطفالهم بعناية لعلامات المرض أو عدم الراحة في المياه بركة دافئة. اقصر درس السباحة إذا لاحظت أن طفلك يتفاعل سلبا.