هل هو موافق لشرب تازو هدوء الشاي أثناء الحمل؟

إذا كنت حاملا، فمن المحتمل أنك تدرك أنه من الضروري الحصول على التغذية اليومية المناسبة لجسمك المتغير وتطوير الطفل. ومن المهم أيضا تجنب أو الحد من الأطعمة التي قد تكون ضارة أثناء الحمل. وهذا يشمل الشاي، وذلك أساسا بسبب محتوى الكافيين. ومع ذلك، حتى الشاي العشبية التي لا تحتوي على الكافيين، مثل تازو هدوء الشاي، تحتوي على المكونات التي لم يثبت أنها آمنة للطفل النامية ويجب تجنبها من قبل النساء الحوامل.

فيديو اليوم

الكافيين

الأطباء يوصيون بتجنب أو الحد من الشاي أثناء الحمل لأن العديد من أنواع الشاي تحتوي على الكافيين. حتى بعض ضخ العشبية قد يكون كميات صغيرة من الشاي الأخضر أو ​​السود، والتي تحتوي على الكافيين. ينصح موقع بيبي سنتر على أنه ليس عليك الامتناع تماما عن الكافيين، ولكن قد تضطر إلى خفض استهلاك الشاي الخاص بك إذا كنت تشرب أكثر من اثنين من أكواب في اليوم. على الرغم من أن الشاي يحتوي على الكافيين أقل من القهوة، فإنه يأخذ فقط اثنين من أكواب الشاي لتوفير 200 ملليغرام من الكافيين.

الآثار

تحذر جمعية الحمل الأمريكية من أن الكافيين يمتص في مجرى الدم الأم ويعبر المشيمة، حيث تصل إلى الطفل. الجنين النامية ليست قادرة على تحطيم الكافيين وأنها قد تتراكم في مجرى الدم الجنين. الكافيين هو منبه، ومثلما يمكن أن تجعلك تشعر أكثر استيقظا وزيادة معدل ضربات القلب والتمثيل الغذائي، فإنه يمكن أيضا جعل طفلك يشعر لا يهدأ. وهناك مسألة أكثر خطورة هي أن وجود الكثير من الكافيين بانتظام أثناء الحمل يمكن أن تزيد من خطر انخفاض الوزن عند الولادة وحتى خطر الإجهاض.

شاي الأعشاب

شاي الأعشاب، مثل تازو هدوء الشاي، وبطبيعة الحال خالية من الكافيين. ومع ذلك، يحذر موقع بيبي سنتر على أن الشاي العشبية لا ينبغي أن تعتبر آمنة أثناء الحمل، لأنها قد تحتوي على الأعشاب التي لها آثار غير معروفة على تطوير الأطفال. على الرغم من أن الأعشاب تعتبر عموما أن لها خصائص صحية، فإنها يمكن أن تسبب أيضا آثار ضارة، تماما كما تفعل أدوية أخرى، في كل من الحوامل وغير الحوامل. وبالإضافة إلى ذلك، العديد من الشاي العشبية تحتوي على مجموعة متنوعة من المكونات لإضافة نكهة وخصائص محددة للشاي. باستثناء الشاي عشب واحد، قد يكون من الصعب العثور على ضخ يحتوي فقط الأعشاب التي ثبت أن تكون آمنة للنساء الحوامل للشرب.

تازو هدوء الشاي

الشاي. كوم يسرد المكونات العشبية التالية في تازو الهدوء ضخ الشاي العشبية: أزهار البابونج، أوراق النعناع، ​​الزهور الكركديه، أوراق بلاك بيري، بتلات الورد، أوراق النعناع، ​​القرطم، بلسم الليمون، وعصير الليمون وغيرها من المنكهات الطبيعية. البابونج هو شائع في الشاي التي يتم تسويقها كما مهدئ لأنه يحتوي على خصائص مهدئة خفيفة للحث على الاسترخاء والنوم.ومع ذلك، فإن جمعية الحمل الأمريكية ينصح أنه نظرا لعدم وجود أبحاث كافية على هذه العشبة المهدئة، فإنه لا يمكن أن تعتبر آمنة للنساء الحوامل.

المكونات الأخرى

هناك أيضا لا يعرف ما يكفي عن آثار الكركديه الزهور، أوراق بلاك بيري، بتلات الورد، القرطم وعشير الليمون على الطفل النامية. دون شك، فمن المهم دائما أن تكون أكثر حذرا وتجنب أي شيء قد يكون ضارا لك أو طفلك النامية. وتشير جمعية الحمل الأمريكية أن أوراق النعناع وبلسم الليمون هي "آمنة على الأرجح" خلال فترة الحمل. وبالتالي، الشاي العشبية التي تحتوي على هذه وغيرها من المكونات الآمنة وحدها يمكن أن تستهلك خلال فترة الحمل.