الكلى و B12

فيتامين B-12 هو جزيء كبير تشارك في العديد من العمليات الجسدية، مثل إنتاج خلايا الدم ووظيفة الجهاز العصبي. وتشارك الكلى في امتصاص B-12 والفيتامينات الأخرى، مما يمنعهم من الهروب عن طريق التبول. تعاني الكلى المريضة والمخللة من سوء التغذية وتساهم في نقص فيتامين. بعض أشكال الاصطناعية B-12 هي أكثر أمانا من غيرها للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الكلى المزمنة.

<>>

فيديو اليوم

وظائف والمقترحات

فيتامين B-12 هو مطلوب من قبل الجسم لتجميع الحمض النووي و رنا، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وإجراء رسائل الأعصاب الكهربائية، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي وتنظيم وظيفة الدماغ، وخاصة الذاكرة على المدى القصير. وتتراوح القيم اليومية الموصى بها من B-12 للبالغين من 2-4 إلى 2. 8 ميكروغرام، اعتمادا على الحمل والرضاعة الطبيعية. وخلافا لمعظم الفيتامينات B الأخرى، والتي يتم إفرازها في غضون أيام، يتم تخزين B-12 عادة في الجسم لعدة أشهر أو سنوات، وليس هناك حاجة بكثير B-12 على أساس منتظم. بعض الظروف، ومع ذلك، مثل فقر الدم الخبيث، يؤدي إلى ضعف B-12 امتصاص من قبل الجسم.

>

امتصاص الكلى وتخزينها

الكلى مسؤولة عن تصفية العديد من المغذيات من الدم واللمف، بما في ذلك فيتامين ب 12 وغيرها من الفيتامينات ب، مثل حمض الفوليك. بالإضافة إلى الحفاظ على فيتامين، امتصاص أنبوبي من قبل الكلى مهم لاستقلاب فيتامين والتخزين والتوازن، وفقا لدراسة نشرت في طبعة عام 2006 من مجلة طبية "علم وظائف الأعضاء الكلوي. "بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي المزمن أو إصابات الكلى الحادة، وتفرز مستويات أعلى من الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى عادة في البول. مستويات مرتفعة من الهوموسيستين في الدم تشير إلى تيو قليلا B-12 في جسمك. الأضرار الهوموسيستين الأوعية الدموية ويرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية.

>

السمية المحتملة

ويسمى الشكل الطبيعي لل B-12 في الغذاء القائم على الحيوانات كوبالامين، وهو عمليا غير سامة وليس المرتبطة بأي آثار جانبية خطيرة. ومع ذلك، الإصدارات الاصطناعية من B-12 هي سامة المحتملة في جرعات كبيرة ويمكن أن تؤدي إلى الحساسية. الأكثر شيوعا B-12 الملحق في السوق هو سيانوكوبالامين، الذي يشكل السيانيد - العصبية - كمنتج ثانوي. هذه الكميات الصغيرة من السيانيد لا تشكل الكثير من التهديد للأشخاص الذين يعانون من الكبد والكلى صحية، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اختلال الأجهزة، يتم تضخيم الخطر. الكلى المريضة لا يمكن إزالة السموم السيانيد في ثيوسيانات، وهو غير مؤذية وتفرز بسهولة.

اقتراحات

الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة لديهم خطر أكبر من نقص B-12، لذلك قد يكون هناك ما يبرر المكملات. ومع ذلك، سيانوكوبالامين يشكل خطرا أعلى قليلا لمرضى الكلى، لذلك أشكال أخرى مثل ميثيلكوبالامين، هيدروكسوكوبالامين أو أدينوسيلكوبالامين قد تكون خيارات أكثر أمانا.الجرعات العلاجية من B-12 عن طريق الحقن تتراوح بين 500 و 1، 000 ميكروغرام. إذا كنت تأخذ المكملات الغذائية عن طريق الفم، ضع قرص تحت لسانك لامتصاص أفضل.