قائمة الأطعمة لا تأكل مع المرارة سيئة

مرض المرارة يمكن أن يكون مرضا مؤلما ومزعجا. الألم في الربع الأيمن العلوي من البطن تحت الأضلاع هو أحد الأعراض الشائعة للمرض المرارة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة قد يعانون من حرقة المعدة والغثيان والقيء التي غالبا ما ترتبط مع أنواع المواد الغذائية التي يأكلونها. على الرغم من أن نصيحة الطبيب يجب اتباعها بشأن حالتك والعلاج، وهناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كان لديك المرارة سيئة.

>

فيديو اليوم

دهنية الأطعمة

على الرغم من أنه لا ينبغي تجنب جميع الدهون، يجب تجنب الدهون السيئة مثل الدهون المشبعة وغير المشبعة. هذه الدهون تمنع المرارة لإنتاج ما يكفي من الصفراء في الأمعاء لهضم الأطعمة المستهلكة بشكل صحيح. بدلا من ذلك، ينبغي استبدال الأحماض الدهنية أوميغا 3، التي توجد في سمك التونة والسلمون والسردين والجوز وبذور الكتان، لأن هذه هي صحية للمرارة في كميات معتدلة.

>

المشروبات الغازية

الكربنة في المشروبات مثل الصودا والماء الفوار يمكن أن تمنع فعلا إنتاج الصفراء من المرارة. السكر في هذه المشروبات أيضا يمنع وظيفة المرارة العادية. اختيار بدلا من ذلك لشرب الماء، وهو مادة ضرورية لإزالة السموم من الشوائب في الجسم وصحة الجهاز الهضمي يعمل.

اللحوم الحمراء

اللحوم الحمراء عالية في الدهون غير الصحية، وأصعب لجسمنا لهضم. لذلك، يجب أن المرارة العمل بجد وإنتاج الصفراء اضافية لهضم هذه اللحوم. بدلا من اللحوم الحمراء، تستهلك اللحوم البيضاء مثل الأسماك ولحم الخنزير. بالإضافة إلى ذلك، تأكد من إزالة أي الدهون الزائدة من اللحوم قبل الطهي والاستهلاك.