الشعور بالوحدة في المراهقين

من المثير للقلق أن نرى مراهقك حزينا، خاصة عندما يكون هذا الحزن هو أعراض الشعور المنفصل، معزولة وقبل كل شيء، وحيدا. الشعور بالوحدة في المراهقين يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل - في مقال عام 2003 لعلم النفس اليوم، هارا إستروف مارانو حتى يربط عدم وجود اتصال مع المتسربين من المدرسة الثانوية. الأهم من ذلك كله، الشعور بالوحدة يجعل المراهقين يشعرون بالضيق والوحدة. كوالد، تحتاج إلى المشي على خط رفيع بين كونها داعمة واختناق في سن المراهقة الخاص بك عندما يشعر أقل مثل فراشة الاجتماعية وأكثر مثل بويا الاجتماعية.

فيديو لليوم

أسباب

الشعور بالوحدة في المراهقين يمكن أن ينبع من عدة أسباب. قد يؤدي عدم الراحة الاجتماعية والبلطجة في كثير من الأحيان إلى العزلة لطفلك. يمكن للتغييرات، مثل الانتقال إلى موقع جديد، أو التغييرات العائلية أن تؤثر أيضا على قدرة المراهقين على الاتصال. البلوغ هو أيضا الجاني، لأنه يمكن أن تعيث فسادا على مشاعر المراهقين، والمظهر والراحة الاجتماعية. وأخيرا، يمكن أيضا الاكتئاب في سن المراهقة لديك يختبئ المراهقين في غرفتها ليلة الجمعة، لأن الانسحاب الاجتماعي هو تأثير جانبي مشترك من الشعور بالاكتئاب.

التجاوب

إذا لاحظت أن طفلك المراهق يبدو وحيدا ولديه اتصال بسيط مع المراهقين الآخرين، اقترح أنشطة خارج المدرسة. الرياضة والجماعات الكنسية ومجموعات المجتمع هي مثالية لأولئك الذين يشعرون أنهم لا تناسب مع الأطفال في بيئة المدرسة. قد يشعر المراهقون وحدهم أيضا بالعزاء في الإنترنت: وجدت دراسة نشرت عام 2010 في "علم النفس السيبراني، والسلوك، والشبكات الاجتماعية" أن المراهقين وحيدا كانوا أكثر عرضة للبحث عن الراحة من العلاقات عبر الإنترنت، وعرض لهم على أنها أكثر وقائية من وجها لوجه روابط. هذا جيد للمراهقين وحيدا، طالما أنها آمنة على الانترنت - حديث مع المراهقين حول تقاسم المعلومات وتكوين العلاقات هو في النظام قبل استخدام الكمبيوتر كآلية التكيف.

الوقاية

في حين أنه لا يمكنك دائما منع التفاعل السلبي بين المراهقين وزملائها، يمكنك أن تشكل مثالا جيدا لتكوين صداقات وتعارف معارفك. ابتسم في الآخرين وجعل صداقات قوية، مذكرا في سن المراهقة أن صديق واحد جيد هو قيمة مثل العديد من رفاقا عارضة. يمكنك أيضا التحدث إلى المراهقين عندما تشعر بالوحدة - مع العلم أن لديها شخص للتحدث معها يمكن أن تجعلها تشعر أقل عزلة عن العالم، وتلاحظ جوش ماكدويل في كتيب الإرشاد الشباب. أولا، تعاطف مع مشاعرها ومن ثم مساعدتها على رؤية بعض الصفات الإيجابية قبل توجيه لها على كيفية أن تكون أكثر الاجتماعية، وتكوين صداقات والتواصل مع الآخرين.

التدخل

إذا كانت الوحدة في سن المراهقة مصحوبة بأعراض مثل الحزن، وانخفاض تقدير الذات، والتغيرات المفاجئة في المظهر، والحديث أو دليل على إيذاء النفس، وعدم وجود حماسة أو تغييرات في الأكل أو النوم، اتصل بعائلتك طبيب.هذه هي علامات مشتركة من الاكتئاب في سن المراهقة وطبيبك الأسرة يمكن أن تساعدك على العثور على متخصص الصحة العقلية المختصة على استعداد لمساعدة المراهقين قهر مشاعره السلبية وتصبح أكثر وظيفية حتى يتمكن من البدء في تكوين صداقات ويشعر أكثر جزء من المجتمع.