متلازمة المغنيسيوم و رينود

المغنيسيوم هو عنصر حاسم في صحة الجسم، وقد يستفيد منه بشكل خاص متلازمة رينود. هناك أدوية لهذا الشرط، ولكن الملحق المغنيسيوم قد يساعد على تقليل الأعراض في بعض الأفراد. قبل استخدام المغنيسيوم ل رينود الخاص بك، والتحدث مع طبيبك للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك أن تستهلك.

فيديو اليوم

متلازمة رينود

متلازمة رينود، المعروف أيضا باسم مرض رينود، هي حالة تصبح فيها أصابعك وأصابعك مضللة أو زرقاء بسبب تضيق الأوعية الدموية. ويمكن أن تؤثر الحالة أيضا على الأنف، وشعيرات الأذن والشفتين، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي. أصابعك وأصابعك قد تربك أو تشعر بالبرد خلال حلقة، والتي عادة ما تكون بسبب الإجهاد أو الطقس البارد. السبب الدقيق غير معروف، ولكن عوامل الخطر تشمل التدخين السجائر، وبعض الأدوية، قضمة الصقيع السابقة وغيرها من الحالات الطبية مثل الذئبة أو التهاب المفاصل. جنبا إلى جنب مع إجراء تغييرات نمط الحياة للحد من التوتر، وتجنب الكافيين والحصول على التمارين الرياضية بانتظام، والعلاج قد تنطوي على الدواء. تحدث مع طبيبك حول متلازمة رينود الخاصة بك وما هي خيارات العلاج الأفضل بالنسبة لك.

>

المغنيسيوم

وفقا للمعاهد الوطنية لمكتب الصحة المكملات الغذائية، المغنيسيوم هو رابع المعدن الأكثر شيوعا في الجسم. يتم تخزين ما يقرب من نصف المغنيسيوم في الجسم في العظام، والباقي وجدت في الأعضاء والأنسجة، مع 1 في المئة في الدم. هذا المعدن يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم، ويعزز نظام المناعة الصحي، ويساعد على الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي والمساعدات مع العضلات والقلب يعمل. وتشمل المصادر الغذائية اللوز ونخالة القمح وزبدة الفول السوداني والعدس والموز وفول الصويا والشوفان والهلبوت.

آثار المغنيسيوم على متلازمة رينود

إذا كان لديك متلازمة رينود، مكملات المغنيسيوم قد تفيدك. ويوصي مركز جامعة ميريلاند الطبية بتناول 200 ملليغرام من المغنيسيوم ثلاث مرات يوميا مع وجبات الطعام لمتلازمة رينود. وهذا يمكن أن يساعد الأوعية الدموية تمدد، مما يسمح للدم بالتدفق إلى أصابع اليدين والقدمين. تقول مقال عام 2008 في "الروماتيزم الدولية" أن الأفراد الذين يعانون من فيبروميالغيا، والتي يمكن أن تتزامن مع مرض رينود، وجد أن مستويات المغنيسيوم في الدم أقل من المرضى الأصحاء. هناك نقص عام في الدراسات البحثية حول العلاقة المحددة بين المغنيسيوم ومرض رينود، لذا استشر الطبيب قبل استخدامه لمعرفة ما إذا كان من المفيد لك.

اعتبارات

تحدث مع طبيبك قبل استخدام المغنيسيوم لمتلازمة رينود للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك للاستهلاك. لتجنب التفاعلات السلبية، أخبرها عن أي أدوية ومكملات أخرى تتناولها.المغنيسيوم ليس المقصود أن تحل محل أي علاج وصفه الطبيب. بل هو مجرد ملحق، وأنها قد لا تساعد الجميع.