رأسي يضر بعد تسلق السلالم

سواء كنت تفعل ذلك لممارسة الرياضة أو لأسباب أكثر عملية، وسلالم التسلق هو نشاط القلب والأوعية الدموية جيدة. انه لشيء رائع لتنغيم عضلات الساق والحصول على ضخ قلبك. قد يجد بعض الناس أنهم يواجهون صداعا بعد تسلق السلالم. في معظم الحالات، وهذا هو القليل من القلق. الصداع عادة يمر قريبا بعد إيقاف النشاط. غير أنه قد يشير في بعض الحالات إلى حالة أساسية. الطريقة الوحيدة لتحديد السبب الذي كنت تعاني من الصداع بعد تسلق السلالم هو أن نرى الطبيب المعالج.

>

فيديو اليوم

انخفاض ضغط الدم

يعتبر ضغط الدم منخفضا عندما تكون قوة تدفق الدم ضد جدران الشريان أثناء وبعد ضربات القلب أقل من المعتاد. عندما تقف أو تصعد الدرج، يرتفع ضغط الدم لضخ المزيد من الدم في جميع أنحاء الجسم، وفقا ل ستيوارت تيبر، مؤلف "دليل كليفلاند كلينيك للعلاج بالصداع". إذا كان لديك انخفاض ضغط الدم، جسمك غير قادر على ضخ ما يكفي من الدم لضبط عند تسلق السلالم. هذا يمكن أن أترك لكم مع صداع لأن الدماغ لا يتلقى ما يكفي من الدم.

فقر الدم

فقر الدم يتميز بانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء. ويمكن أن يحدث أيضا إذا كانت خلايا الدم الحمراء أكبر أو أصغر من المعتاد. لأن خلايا الدم الحمراء تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، عقلك وغيرها من الأجهزة لا تتلقى ما يكفي من ذلك إذا كان لديك فقر الدم. عند ممارسة نفسك خلال أنشطة مثل تسلق السلالم، الدماغ وغيرها من الأجهزة تتطلب المزيد من الأوكسجين. عندما يكون جسمك غير قادر على تلبية هذا المطلب، فإنه عادة ما ينتج عنه ما يسمى "صداع الجهاد".

سكر الدم

نقص السكر في الدم، المعروف أيضا بانخفاض نسبة السكر في الدم، يمكن أن يؤدي إلى وجود صداع بعد تسلق السلالم. السكر في الدم هو مصدر الوقود الأساسي لجسمك. ومن المهم بشكل خاص لعقلك. عندما يسقط سكر الدم منخفضا جدا وتسلق السلالم، يمكن أن تواجه صداعا مع الدوار، وفقا لما ذكره جوزيف كاندل، مؤلف "علاج الصداع". هذا النوع من الصداع سوف تهدأ عندما تأكل شيئا ما يجلب نسبة السكر في الدم مرة أخرى إلى المعدل الطبيعي، ويوضح كاندل.

اعتبارات

انخفاض ضغط الدم وفقر الدم ونقص السكر في الدم هي الأسباب الأكثر شيوعا لتجربة الصداع بعد تسلق السلالم. ومع ذلك، يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى ضعف الدورة الدموية والجفاف. سوف طبيبك عموما تأخذ حسابا مفصلا من تجربتك للمساعدة في تحديد السبب. اختبار مستويات السكر في الدم، وتعداد الدم الحمراء وتداول يمكن أن تساعد في استبعاد الظروف الكامنة. العلاج يعتمد على السبب، ولكن بشكل عام، والتشخيص هو جيد مع العلاج المناسب.