أنشطة التغذية للأطفال
جدول المحتويات:
تعليم الأطفال عن التغذية يمكن أن يكون مجزيا ومسلية. ومن الأهمية بمكان إشراك الأطفال والاستناد إلى الفضول والبقاء إيجابيين بشأن الغذاء والصحة. الإبداع هو أيضا حتمية عند تطوير أنشطة التغذية للأطفال. وينبغي أن تسمح أنشطة التغذية للأطفال باستكشاف الطعام وتطبيق معارف جديدة. الأهم من ذلك كله، يجب أن تكون أنشطة التغذية للأطفال ممتعة.
فيديو اليوم
مبيض الهرم
->
هذا النشاط يعلم الأطفال عن المجموعات الغذائية الرئيسية الخمس (الحبوب والخضار والفواكه والحليب واللحوم والفاصوليا) من خلال سباق تتابع الفريق. قبل القيام بهذا النشاط، أمض بضعة أسابيع لجمع حاويات الطعام الفارغة من جميع المجموعات الغذائية. في يوم النشاط، تعيين مجموعة متنوعة من حاويات المواد الغذائية في مجموعتين حوالي 10 أقدام بعيدا. وستكون هذه نقطة البداية لكل فريق. بعد ذلك، باستخدام شريط اخفاء، وخلق مخطط للميبيراميد حوالي 20 قدما بعيدا عن حاويات الطعام. جعل هرم واحد لكل فريق وتسمية المجموعات الغذائية مع الصور أو الكلمات لسهولة تحديد الهوية.
تقسيم الأطفال إلى فرق وشرح لهم أنها سوف تكون سباقات لوضع كل حاوية الطعام في المكان الصحيح على الهرم. مرة واحدة في السباق قد انتهت، تذهب من خلال كل الطعام وسأل ما إذا كان أو لم يكن في المجموعة الغذائية الصحيحة. فرق جمع نقطة واحدة لكل المواد الغذائية وضعت بشكل صحيح، والفريق الفائز يحصل على خمس نقاط اضافية. هذا النشاط مناسب للأطفال من رياض الأطفال إلى الصف الثالث.
جعل لوحة الخاص بك
->
إذا كان الطفل يحب الفنون والحرف، وقال انه سوف الحب هذا النشاط. قبل البدء، تحدث بإيجاز عن ما يجعل وجبة صحية - متنوعة، والذوق، والملمس، والتغذية. إعداد طاولة مع مقص آمنة، الطباشير الملون، ملصقات، علامات، بريق، الغراء، المجلات والإعلانات صحيفة. يكون الأطفال جعل لوحة الخاصة بهم باستخدام جميع المواد المتاحة. عندما ينتهي الجميع، يكون الأطفال يتناوبون تقاسم الأطعمة التي شملت في تصميمهم الإبداعي ولماذا. تأكد من الثناء على الأطفال لعملهم الفني وما اختاروا والامتناع عن التواء لاتخاذ خيارات أقل صحية. هذا النشاط مناسب للأطفال من رياض الأطفال إلى الصف الثالث.
استكشاف الفواكه والخضار
->
لهذا النشاط، وشراء العديد من الفواكه والخضروات الطازجة وإعداد بطاقات معلومات التغذية بسيطة لمرافقة كل قطعة من المنتجات. توزيع بطاقات الإنتاج والمعلومات على مجموعات من الأطفال. هذا أفضل القيام به في إعداد الفصول الدراسية.
اطلب من كل مجموعة أن تستكشف الفاكهة أو الخضراوات عن طريق الشعور بها ورائها، وتبحث على بطاقة معلومات التغذية، والتأمل في التجارب الشخصية التي تناولتها مع الطعام.وبمجرد أن يكون لديهم الوقت للتفكير، اطلب من كل مجموعة تطوير ملصق ملون يعلن بشكل خلاق منتجاتها الطازجة. اجعل كل مجموعة تأخذ منعطفا يعرض ملصقها على الفصل. لإيقاف تشغيله، تقديم عصير أو سلطة الفاكهة باستخدام المنتجات التي استكشاف الأطفال. وهذا النشاط مناسب للأطفال من الصف الرابع إلى الصف السادس.
قبل القيام بهذا النشاط تحقق مع المدربين و / أو الآباء لضمان أن الأطفال ليس لديهم حساسية من أي الفواكه أو الخضروات المستخدمة.
النباتات إلى لوحات
->
للنباتات إلى لوحات، تزويد كل طالب مع اثنين من أكواب بلاستيكية المعاد تدويرها - واحدة مع ثقب في ذلك. يجب على كل طفل يتناوبون غمس الكأس مع ثقب في دلو من التربة. في حين أن الأطفال ينتظرون الجميع لملء أكوابهم يطلب منهم استكشاف أراضيهم وتبادل ما وجدوا. المقبل، تمرير ثلاث بذور لمصنع صغير هو في الموسم. إظهار مدى عميق يجب أن يصف البذور. بعد أن زرع الجميع، والسماح للأطفال لمياه النباتات في نافورة الشرب أو بالوعة. مرة واحدة يتم تسوية جميع الأطفال، ومناقشة كيفية نمو النباتات والسبب في أنها مغذية جدا.
إدخال مفهوم زراعة البذور إلى شيء صالح للأكل هو مثير للاهتمام ومثيرة للأطفال. الأطعمة التي تزرع (الحبوب والفواكه والخضروات) هي من بين بعض الأطعمة الأكثر مغذية ولذيذة المتاحة. إن تعليم الأطفال عن عملية النمو يمكن أن يشجعهم على تناول هذه الأطعمة الصحية في المنزل. هذا النشاط مناسب للأطفال من مرحلة ما قبل المدرسة إلى الصف الرابع.
