النظافة الشخصية للنساء

معظم جوانب النظافة الشخصية شائعة بين الجنسين، ولكن لدى النساء أيضا بعض الاعتبارات الخاصة. وتتعلق هذه الطريقة بالطريقة التي بنيت بها أجسادهم وكذلك أنشطة نمط الحياة المشتركة. يجب على الإناث إيلاء اهتمام خاص لهذه المناطق، فضلا عن النظافة العامة، كجزء من روتين النظافة الشخصية الشاملة.

فيديو لليوم

تعريف

يتم تعريف النظافة الشخصية العامة بأنها نظيفة لتجنب أن تصبح مسيئة للآخرين وحماية نفسك والآخرين من المرض. وتقول قناة "بيتر هيلث" الحكومية الاسترالية إنها تتضمن أنشطة مثل الاستحمام بانتظام واستخدام مزيل العرق لمنع رائحة الجسم وتنظيف أسنانك بشكل متكرر للحفاظ على صحة فمك وتجنب رائحة الفم الكريهة. وتشمل النظافة الشخصية الجيدة أيضا تغطية فمك عند السعال أو العطس وغسل يديك بشكل متكرر لتجنب نقل الجراثيم.

اعتبارات خاصة

لدى النساء بعض المناطق الخاصة التي يجب مراعاتها في النظافة الشخصية. أولئك الذين هم في سن الإنجاب لديهم دورة شهرية الشهرية، الأمر الذي يتطلب مزيدا من الاهتمام بالنظافة. يجب تغيير الحماية عدة مرات في اليوم، والاستحمام أو الاستحمام تصبح أكثر أهمية للنظافة والتحكم في الرائحة.

معظم النساء يرتدون ماكياج بانتظام، الأمر الذي يتطلب اهتماما خاصا عند تطهير الوجه، وفقا لجنيفر نيلسون، كاتب في توتال هيلث. النساء في العديد من البلدان، بما في ذلك أمريكا، كما تبقي الإبطين والساقين كلينيشهافن، الأمر الذي يتطلب إزالة الشعر العادية مع الحلاقة، كريم أو الشمع.

العديد من النساء أيضا ارتداء الشعر الطويل، والتي ينبغي أن تبقى نظيفة. ومع ذلك، يقول نيلسون أنه لا يجب أن يتم غسلها يوميا لأقصى قدر من النظافة لأن الزيوت الطبيعية تساهم في الشعر الصحي. وتوصي بغسل الشعر كل يوم.

الجغرافيا

الجغرافيا تلعب دورا في ما يعتبر النظافة الشخصية المناسبة للنساء. وتشرح قناة "بيتر هيلث" أن بعض البلدان والثقافات لديها معايير أخرى. على سبيل المثال، النساء في بعض المناطق لا تستخدم مزيل العرق لأن رائحة الجسم لا تعتبر مسيئة، والإناث في بعض الثقافات الأوروبية لا يحلق الإبطين أو الساقين.

فوائد

النظافة الشخصية الجيدة مفيدة للأشخاص الآخرين لأنها تمنع انتشار الجراثيم، ولكنها أيضا تعود بالنفع على الفرد بطرق عديدة. النساء اللواتي لا يمارسن النظافة الجيدة يمكن أن يصابن بالمرض أو يصابن بالعدوى. على سبيل المثال، توضح قناة بيتر هيلث أن عدم الحفاظ على منطقة تناسلية نظيفة أو عدم تغيير الملابس الداخلية يوميا يمكن أن يؤدي إلى التهابات المثانة والمشاكل المهبلية الأخرى. نيلسون يحذر من أن تنظيف بشكل صحيح ماكياج قبالة الوجه يمكن أن يسبب عدوى العين. يتم منع هذه المشاكل وغيرها من خلال البقاء نظيفة.

النظافة أيضا انطباعا جيدا على الآخرين في العلاقات الشخصية والمهنية للمرأة.

التعليم

تتعلم الفتيات الصغيرات عموما عن النظافة الشخصية الجيدة من أمهاتهن أو غيرهن من أفراد الأسرة الإناث. قد لا يحصلون على معلومات دقيقة إذا كانوا يكبرون في الأسرة التي تتخلى عن الحديث عن مواضيع معينة. ومع ذلك، فإن معظم المدارس لديها فصول صحية تشمل المعلومات المتعلقة بالنظافة، وبالتالي فإن الفتيات في سن المدرسة سوف يتعلمن عموما الأساسيات. ثم سوف معارفهم توسيع لأنها تتفاعل مع أقرانهم.