التوتر قبل الحيض والركبتين
جدول المحتويات:
التوتر ما قبل الحيض هو واحد من أعراض متلازمة ما قبل الحيض الذي يحدث عادة قبل فترة المرأة. في حين أن الأسباب المحددة ل بمس لا تزال غير معروفة إلى حد كبير، تشير الموارد مثل موقع المرأة إلى النساء على أنه ينطوي على عدم التوازن بين مستويات هرمون الاستروجين وهرمون البروجسترون. تحدث مع طبيبك إذا استمرت حالتك في الركبة بعد أن تكون لديك فترة.
>فيديو لليوم
تعريف
وفقا للدراسات التي نشرت في المجلة الطبية البريطانية، يمكن أن يظهر التوتر قبل الحيض في مجموعة واسعة من الأعراض، مثل الصداع الشديد، وذمة واضحة من الوجه واليدين، وزيادة الوزن، والربو، وآلام المفاصل والعضلات، وصلابة اليدين والانتفاخ. تم العثور على جميع الأعراض لتبدد مع بداية فترات كل امرأة ولكن تميل إلى تتكرر في أوقات مختلفة طوال نهاية تدفق الطمث. النساء اللواتي عانين من الحيض غير المنتظم أو المتأخر غالبا ما عانين من أعراض سوء توتر ما قبل الحيض. التهاب الركبتين، جنبا إلى جنب مع آلام أسفل الظهر وغيرها من الأعراض المرتبطة ذات الصلة، هي حدوث شائع للنساء الذين يعانون من بمس.
>الاتصال
يسرد موقع صحة المرأة العديد من العوامل التي تساهم في نظام إدارة الأداء، بما في ذلك التغيرات الهرمونية، والإجهاد، والاكتئاب، والمشاكل العاطفية والتغيرات الكيميائية في الدماغ. لسوء الحظ، لأن كل امرأة تعاني من عدد مختلف وكثافة الأعراض الفردية، والعلاقة بين هذه العوامل وردود فعل الجسم لا تزال غير معروفة. ونتيجة لذلك، فمن الممكن أن تكون أعراض امرأة في الركبة قرحة يمكن أن يكون سببها تورم المفاصل، في حين أن آخر هو سبب العضلات الملتهبة حول العصب الوركي. إذا لم یبدو أن آلام الركبة تنخفض بعد الدورة الطمثیة، فمن الممکن أن یکون لدیھا مصدر ثانوي، مثل التھاب المفاصل والتھاب الأوتار أو الإصابة.
>ماذا تفعل
يوصي موقع النساء إلى النساء بعدد من خيارات العلاج لتقليل أعراض الدورة الشهرية، بما في ذلك التغذية الجيدة والمكملات الغذائية والعلاج بالبروجسترون. على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة، فمن الممكن أن منتجات الألبان غير العضوية مثل الزبدة والحليب والجبن قد تحتوي على هرمونات نمو الماشية المتبقية التي قد تتفاعل مع دورة الهرمون الطبيعي الخاص بك. ونتيجة لذلك، قد يكون من الأفضل اختيار مصادر الألبان العضوية أو تجنب منتجات الألبان تماما حتى تتحسن الأعراض. منذ الانتفاخ والاحتباس السوائل يمكن أن تؤدي إلى تفاقم آلام في الركبة، وتناول الأطعمة المالحة ينبغي تثبيط خلال هذا الوقت.
مخاوف تتعلق بالسلامة
تحدث إلى طبيبك إذا استمرت أعراض الركبة القرحة بعد الانتهاء من الدورة الشهرية. وفقا ل مدلينبلوس، وتشمل الأسباب الأخرى من آلام في الركبة الخراجات الخباز، التهاب كيسي، الذئبة، عدوى مشتركة، متلازمة الفرقة الحرقفية، خلع الركبة، والإصابة، مرض أوسغود شلاتر، تمزق الغضروف المفصلي، سلالة والأربطة ممزقة.
