المكملات الغذائية التي تؤثر على الكبد اختبارات الدم

البروتين هو عنصر غذائي ضروري اللازمة لبناء العضلات وإصلاح وصيانة النسيج الضام، وتوليف الإنزيمات. معظم الأميركيين ليسوا بروتين ناقصة، على الرغم من الفقر المدقع، والشيخوخة والنباتية هي عوامل خطر كبيرة. في المقابل، العديد من كمال الاجسام والرياضيين خطيرة لا يأكل فقط الأطعمة الغنية بالبروتين، ولكنها تكمل أيضا مع أشرطة البروتين والمساحيق لتحقيق أقصى قدر من "لبنات البناء" أو الأحماض الأمينية المتاحة لأجسادهم لبناء العضلات. ومع ذلك، استهلاك الكثير من البروتين على أساس يومي لعدة أسابيع أو أشهر تضر الجسم، وخاصة الكلى وربما الكبد. اختبارات الكبد في الكبد هي طريقة دقيقة لقياس وظائف الكبد.

<>>

فيديو اليوم

اختبارات الدم الكبد

الكبد الخاص بك هو في المقام الأول جهاز تصفية وإزالة السموم، على الرغم من أنه من المهم أيضا لتخزين الجليكوجين وإنتاج الكولسترول والمركبات القائمة على البروتين مثل الألبومين ومجموعة متنوعة من الإنزيمات. وتستخدم سلسلة من اختبارات الدم لتقييم وظيفة الكبد. بعض المركبات، مثل الألبومين، تنخفض مع تلف الكبد، في حين أن مستويات البيليروبين والعديد من الانزيمات تصبح مرتفعة داخل الدم. مستويات عالية من البيليروبين، المعروف باسم اليرقان، يؤدي إلى اصفرار العينين والجلد، وهو مؤشر كلاسيكي من تلف الكبد والخلل الوظيفي. الأنزيمات الأكثر شيوعا في تقييم وظائف الكبد هي الأكثر شهرة من خلال الاختصارات وتشمل ألت، أست، ألب، غت و لد. هذه الانزيمات موجودة في خلايا الكبد وتسرب في الدم مع تلف الكبد.

العوامل التي تؤثر على اختبارات الكبد

العديد من العوامل والأمراض والظروف يمكن أن تزيد من إنزيمات الكبد وتؤثر على اختبارات الدم في الكبد. على سبيل المثال، يتم العثور على أست أيضا في القلب والعضلات والهيكل العظمي، وينظر أيضا مستويات الدم مرتفعة أيضا مع النوبات القلبية والعضلات والهيكل العظمي الضرر من ممارسة التمارين الرياضية. على هذا النحو، إنزيمات الكبد المرتفعة لا تشير دائما إلى تلف الكبد الخطير. الانزيم ألت هو أكثر الكبد محددة لأنها وجدت فقط في خلايا الكبد، وبالتالي فإن قيمتها المرتفعة هي أكثر دلالة على تلف الكبد. ومع ذلك، فإن عوامل أخرى أكثر ضررا للكبد من استهلاك البروتين العالي، بما في ذلك إدمان الكحول، واستخدام الأدوية والكبد العدوى أو التهاب الكبد، وفقا لمبادئ هاريسون للطب الباطني. "ارتفاع استهلاك البروتين هو أكثر عرضة للتسبب في تلف الكلى والخلل قبل فترة طويلة من أي مشاكل خطيرة في الكبد.

>

متطلبات البروتين

كمية الموصى بها من البروتين اليومي اللازمة للحفاظ على وظائف الجسم الطبيعي تتراوح من حوالي 40 إلى 70 غراما، اعتمادا على الجنس والعمر وتكوين الجسم والوزن. ومع ذلك، إذا كنت تمارس ورفع الأوزان لبناء العضلات، والاحتياجات الخاصة بك هي أعلى.وتشير البحوث الحديثة إلى أن الرياضيين يجب أن تستهلك ما بين 0 و 5 و 0. 8 غرامات من البروتين لكل رطل من وزن الجسم في الأيام التي تجريب، وهو ما يعادل ما بين 90 و 160 غراما لمعظم كمال الاجسام الذكور. يجب أن تتم معالجة الأحماض الأمينية من قبل الكبد، والتي يمكن أن تكون ضرائب بكميات كبيرة، ولكن الكلى الخاصة بك تأخذ أكثر من الضرب من قبل الحاجة إلى تصفية من المنتجات الثانوية والتجاوزات.

مكملات البروتين

وتشمل المكملات البروتينية المشتركة مصل اللبن، الكازين، ألبومين البيض، فول الصويا وبروتينات القمح. يتم بيعها كمساحيق أو مختلطة في مجموعة متنوعة من أشرطة البروتين والطاقة. يتم العثور على مصل اللبن والكازين في الحليب وهي بروتينات كاملة، وكذلك المكملات الغذائية المستمدة من البيض وفول الصويا. مكملات البروتين القائمة على القمح غير مكتملة، مما يعني أنها في عداد المفقودين على الأقل واحد من الأحماض الأمينية الأساسية. عموما، مكملات البروتين في الاعتدال لا تضر الكبد، على الرغم من أن فعل رفع الأوزان الثقيلة يمكن أن تثير بعض انزيمات الكبد في الدم. في جرعات عالية على مدى عدة أسابيع أو أشهر، والبروتين يضر بكليتي وحمضية لدمك، مما من شأنه أن يؤدي على الأرجح إلى أعراض ملحوظة قبل حدوث أي تلف الكبد. استشر طبيبك حول أعراض ضعف الكبد والأسباب الأكثر شيوعا.