الحمية الغذائية الخام والطفيليات

الطفيليات هي الكائنات الدقيقة التي تحصل على تغذية من التغذية على الكائنات الحية الأخرى، ودعا المضيفين. وعادة ما تنتقل الطفيليات من خلال الغذاء والماء الملوثين وعادة ما يتم تناولها عندما لا تغسل الفواكه والخضروات بشكل صحيح. بمجرد فهم كيفية تنظيف الطعام بشكل صحيح، يمكن اتباع نظام غذائي غذائي الخام تكون مفيدة للغاية في تخليص الجسم من الطفيليات والسموم الأخرى لأنها تعمل على طرد الحطام غير مرغوب فيه.

فيديو اليوم

منع تلوث الطفيلية

حفظ الطفيليات الغذائية مجانا ليس صعبا مع القليل من التطبيق الضميري. اغسل يديك دائما قبل إعداد وتناول وجبة. دائما غسل الأطعمة الخاصة بك، حتى لو كانت العضوية، وجزيئات التربة يمكن أن نعلق على الخضروات والفواكه، وهذه قد تحتوي على الطفيليات. شراء فرشاة فرك الخضروات والفاكهة هو وسيلة ممتازة لإزالة الحطام من المنتجات. فرك الخضروات السطحية والفواكه تحت الماء الجاري، حتى لو كنت تسير على قشر لهم كما يمكن أن تكون عالقة الطفيليات على جلود ونقلها إلى اللحم عندما يتم قطع الطعام. أيضا، وهذا هو وسيلة رائعة للتخلص من المبيدات المتبقية ومبيدات الفطريات. البطيخ والمانجو والبابايا وكذلك البطاطا والجزر وما شابه ذلك يجب أن يكون كل نقيت بشكل صحيح. تأكد من تنظيف فرشاة تنظيف فرك بشكل دوري مع قطرة من استخراج بذور الستريك المخفف في الماء.

تنظيف الخس و البراعم

اغسل الخس و البراعم في الدوار السلطة، وهو أكثر فعالية من النقع و الشطف الخضر. يمكنك استخدام الغذاء الصف بيروكسيد الهيدروجين المخفف بالماء في عملية الشطف لأن هذا سيساعد على قتل الطفيليات.

تقشير الخضار والفواكه الصلبة

يمكن تقشير الخضار والفواكه غير العضوية للحد من عدوى الطفيليات وإزالة العناصر الأخرى الموجودة على سطح هذه الأطعمة. على الرغم من أن القشور مليئة بالمغذيات، فإنها يمكن أن تعقد أيضا الطفيليات. فمن الأفضل لشراء الخضروات العضوية والفواكه وتنظيفها مع فرشاة فرك حتى تتمكن من الاستفادة من الفيتامينات والمعادن في جلودها. يمكنك أيضا غسل المنتجات مثل التفاح والكمثرى وما شابه ذلك مع الصابون الغذاء الصف.

التبريد

تبريد الأطعمة الخام هو وسيلة جيدة لمنع الطفيليات من تراكم. إذا كنت تتناول الفواكه المجففة، فيمكن ملؤها بأحمال من الطفيليات، خاصة إذا كانت تجلس على رفوف البقالة لفترة طويلة. شرائها من مخازن الأغذية العضوية موثوق بها والتبريد لهم عندما تحصل على المنزل.

الأطعمة الخام لتنظيف الطفيليات بعيدا

مرة واحدة كنت على دراية بالطرق المناسبة لتنظيف الطعام الخاص بك، وتناول الحمية الغذائية الخام هو وسيلة ممتازة للحفاظ على الطفيليات من تراكم في الجسم. الأطعمة الخام تخلق حالة قلوية في الجسم، حيث لا يمكن أن تزدهر معظم الطفيليات.واتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المطبوخة والأحماض المكونة للأحماض يجذب الطفيليات، وبالتالي فإن التحول إلى الخام سيساعد على التخلص منها خارج النظام عن طريق تخفيف تراكم اللويحات المخاطية في الأمعاء. هذا هو المكان الذي الطفيليات والسموم الأخرى يحبون شنق، في نهاية المطاف اختراق مناطق أخرى من الجسم حيث أنها تتداخل مع وظائف الجسم. لأن الأطعمة الخام توفر الجسم مع البكتيريا المفيدة، فإنها يمكن أن تكون مفيدة للغاية في خلق بيئة إيجابية لا تدعم الطفيليات وغيرها من الغزاة السامة.