السيلينيوم فوائد للرجال

السيلينيوم هو معدن طبيعي موجود في التربة، وهو أمر حيوي في تعزيز الجهاز المناعي للجسم. المعدن يفعل ذلك من خلال الجمع مع بروتينات مختلفة في الجسم لتشكيل مضادات الأكسدة التي تعزز صحة جيدة. نقص السيلينيوم يؤدي إلى ضعف العضلات والتعب. يساعد تناول كمية كافية من السيلينيوم على الوقاية من أمراض القلب وتشكيل الأجسام المضادة التي يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعيشون مع فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز على تقليل الضرر الفيروسي لجهاز المناعة.

>

تحسين الخصوبة

يحتوي السيلينيوم على مضادات الأكسدة التي تساعد في تكوين الحيوانات المنوية ويزيد من حركة الحيوانات المنوية، مما يعطيها القدرة على السباحة وتسميد البويضات. وبالتالي، فإن مستويات كافية من السيلينيوم في الرجال، وتحسين فرص الحيوانات المنوية لتسميد البيض. كما أنه يقلل من الحالات التي تشجع على كسر الكروموسومات المسؤولة عن عملية التكاثر، مثل X و Y، مما يقلل من فرص تعريض الأطفال الذين يعانون من عيوب.

خفض معدلات السرطان

وفقا لدراسة أجرتها جامعة كورنيل بالتعاون مع جامعة أريزونا في الفترة من 1983 إلى 1997، يقلل السيلينيوم من إمكانيات الإصابة بالسرطان. وتبين الدراسة حالات انخفاض معدلات الإصابة بالبروستاتا والمريء وسرطان القولون والمستقيم بنسبة 71 و 67 و 62 و 46 في المائة على التوالي. قدرة السيلينيوم على السيطرة على تلف الخلايا التي قد تسبب السرطان يجعلها مفيدة في مكافحة الأمراض التي تهدد حياة الذكور مثل سرطان البروستاتا.

>

انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب

خطر الإصابة بأمراض القلب آخذ في الارتفاع بسبب تغيرات نمط الحياة التي تسمح للناس بقضاء وقت أقل في أداء الأنشطة البدنية الكثيفة الاستخدام للطاقة مثل الرياضة. هذا يرفع كمية الدهون في أجسادهم. تنظيم كمية السيلينيوم يقلل من مخاطر أمراض القلب عن طريق خفض الأكسدة من الكولسترول الضار وتخثر لا لزوم لها من الدم.

تنقية الجسم

يجمع السيلينيوم مع المعادن السامة، مثل الزئبق، الذي يوجد في المأكولات البحرية والزرنيخ والكادميوم، لإضعاف العناصر السلبية من السموم التي يمكن أن تضر الجسم. كما يجمع المعدن مع الأحماض الدهنية أوميغا 3 لمساعدة الجسم على القضاء على الأحماض الدهنية الضارة.