نقص الصوديوم الناتج عن خل التفاح

خل التفاح شديد الحمضية ويصعب شرب كميات كبيرة دون استهلاك الكثير من الماء، مما يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات التي تعطل محتوى الصوديوم الخاص بك. الوجبات الغذائية بدعة التي تشجعك على شرب خل التفاح لانقاص وزنها غير مثبتة إلى حد كبير ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات مثل نقص الصوديوم. يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل اتخاذ أي نظام غذائي يدعو لك لشرب خل التفاح لتجنب هذه المضاعفات وأي تفاعلات محتملة مع الأدوية التي قد تأخذ.

فيديو اليوم

الرصيد

الصوديوم هو بالكهرباء التي تعمل بالتنسيق مع الشوارد الأخرى مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكلوريد والكالسيوم. عندما بالكهرباء واحد هو خارج التوازن، والأملاح الأخرى في النظام الخاص بك تتأثر أيضا. ووفقا لموقع مايو كلينيك، فإن خل التفاح يتفاعل سلبا مع بعض الأدوية مثل الأنسولين ومدرات البول التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم. ويرتبط البوتاسيوم والصوديوم ارتباطا وثيقا في الجسم للحصول على وظيفة القلب المناسبة، تقلص العضلات والهضم.

الأسباب

نقص صوديوم الدم، أو نقص الصوديوم، يحدث عندما يصبح الماء المحيط الخلايا الخاصة بك غير منظم. بعد الاستخدام المستمر لخل التفاح الذي يعطل مستويات البوتاسيوم، جنبا إلى جنب مع شرب كميات كبيرة من الماء، يمكنك تطوير نقص الصوديوم. تتم معالجة الشوارد من خلال الكلى، وهذا هو السبب في الفشل الكلوي غالبا ما يسبب مستويات بالكهرباء في الانخفاض. عند شرب الكثير من الماء أو السوائل الأخرى، يمكنك تجربة نقص صوديوم الدم، الأمر الذي يؤدي أيضا إلى فشل القلب والكبد. فقدان الدم واسعة والممارسة المفرطة دون تجديد الشوارد الخاص بك أيضا يمكن أن يؤدي إلى نقص صوديوم الدم.

الأعراض

العديد من أعراض انخفاض البوتاسيوم والصوديوم منخفضة متشابهة. وتشمل الأعراض الشائعة الغثيان والقيء والتعب وفقدان الطاقة. فعندما يعطل خل التفاح مستويات البوتاسيوم، قد تتعرض لتقلصات العضلات والإمساك أيضا، كما يشير إلى أن مستويات الصوديوم غير متوازنة. يجب أن ترى الطبيب إذا كنت تعاني من أي علامات نقص صوديوم الدم، والتي قد تشمل أيضا الارتباك والصداع والتهيج. غير المعالجة، نقص الصوديوم يمكن أن يؤدي إلى غيبوبة، فقدان الوعي والمضبوطات.

يستخدم

هو الاستخدام المطول للخل كمكمل يضعك في خطر. الاستخدام في بعض الأحيان من خل التفاح عادة ما تكون آمنة لمعظم الناس، وفقا لموقع مايو كلينيك. ليس كل التطبيقات التي تدعو إلى شرب خل التفاح الضارة إما. على سبيل المثال، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي، 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح المخفف في كوب من الماء الدافئ قد تكون مفيدة للتخفيف من أعراض التسمم الغذائي.في حين أن خل التفاح في كثير من الأحيان يعطل نشاط الأنسولين، وفقا ل كلية الطب بجامعة هارفارد، جرعات صغيرة من الخل قد تساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم إذا كان لديك نوع 2 من مرض السكري. مرة أخرى، فقط تأخذ الخل مع موافقة الطبيب.