فيتامين D نقص وجوف الألم

كثير من الناس يعانون من آلام الفك الناجمة عن مشاكل مع المفصل الصدغي الفكي، المعروف أيضا باسم تمج، مشترك يقع بالقرب من أذنك يسمح الفك السفلي لتعمل. في حين أنه ليس هناك الكثير من الأدلة التي تربط على وجه التحديد آلام الفك مع نقص فيتامين (د)، وقد أظهرت الأبحاث أن مستويات منخفضة من فيتامين (د) يمكن أن تسهم في الألم في جميع أنحاء الجسم. قد يوفر مكملات فيتامين (د) فوائد لتخفيف الألم للأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د). استشر طبيبك قبل استخدام مكملات الفيتامينات.

فيديو اليوم

نقص فيتامين (د)

فيتامين (د) هو عنصر غذائي أساسي للحفاظ على صحة العظام والأسنان. غالبا ما يشار إلى فيتامين (د) فيتامينات "الشمس المشرقة"، ينتج جسمك فيتامين D ردا على التعرض للأشعة فوق البنفسجية للشمس. فيتامين D هو أيضا موجود بشكل طبيعي في المصادر الغذائية مثل سمك السلمون والتونة وحبوب الإفطار المحصنة والحليب وعصير البرتقال. على الرغم من إنتاجه الطبيعي من قبل الجسم وتوافر في العديد من الأطعمة، ويمكن أن يحدث نقص فيتامين (د) لمجموعة متنوعة من الأسباب. ويذكر مكتب المكملات الغذائية أن نقص فيتامين (د)، الذي يشار إليه أيضا باسم نقص الفيتامين D، يعزى عادة إلى عدم التعرض لأشعة الشمس، وانخفاض المدخول من المصادر الغذائية، ومشاكل سوء الامتصاص أو خلل في الكلى، حيث الكلى لا تحول فيتامين إلى شكله النشط. في الأطفال، نقص فيتامين (د) يمكن أن يؤدي إلى الكساح، وهي حالة تسبب العظام الناعمة وتشوهات الأسنان. في البالغين، نقص فيتامين (د) يمكن أن يسبب تلين العظام، وهي حالة تسبب العظام الناعمة وآلام العظام واسعة الانتشار.

أسباب آلام الفك

أعراض آلام الفك يمكن أن تمتد إلى ما وراء الفك. قد تواجه أيضا الصداع المتزامن، وصلابة أو ضجيج النقر عند نقل الفك الخاص بك. ومع ذلك، ألم الفك غالبا ما لا يكون لها سبب يمكن التعرف عليه بسهولة. في كثير من الأحيان، وآلام الفك هو نتيجة لطحن أسنانك أو دون وعي الفك الفك، وخصوصا أثناء النوم. اضطرابات المفصل الصدغي الفكي قد تحدث بسبب التهاب المفاصل أو الإصابات أو تآكل القرص بين المفاصل التي تساعد عادة على امتصاص الصدمة.

>

الأدلة السريرية

ليس هناك الكثير من الأبحاث السريرية قد فحصت الآثار المحددة لنقص فيتامين (د) على آلام الفك. في "تقييم إصابات تمج، المجلد 1،" طبيب الأسنان وخبير تمج رضا عبد الفتاح تقارير أن نقص فيتامين D يمكن أن يسبب استعدادا لاضطرابات تمج. بالإضافة إلى ذلك، تم ربط نقص فيتامين (د) بألم عضلي هيكلي مزمن واسع الانتشار، وفقا للبحث الذي نشر في عدد ديسمبر / كانون الأول 2003 من "مايو كلينيك بروسيدينغس". قد تساعد مكملات فيتامين (د) على تخفيف العديد من أنواع العظام وآلام المفاصل. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد الفوائد المحددة من مكملات فيتامين (د) على أعراض آلام الفك.

اعتبارات

لا تحاول تشخيص أي نقص غذائي تعتقد أنه قد يكون لديك. في حين أن مكملات فيتامين (د) قد تساعد أعراض آلام الفك، لا يوجد ما يكفي من الأبحاث السريرية لدعم فوائدها بشكل كامل. إذا كنت تعاني من ألم الفك المزمن، راجع طبيب أسنان. وهناك عدد من العلاجات يمكن أن تساعد الأعراض الخاصة بك. أخبر طبيبك إذا اخترت استخدام مكمل فيتامين (د).