ما هي الفوائد الصحية لأعشاب البحر البني المكملات الغذائية؟

مكملات الأعشاب البحرية البني مصنوعة من لاميناريا جابونيكا أو فوكوس فيسيكولوسوس المعروف أيضا باسم بلادروراك. بعض ممارسي الصحة البديلة يوصي الأعشاب البحرية البني للسمنة، وارتفاع الكوليسترول في الدم، تصلب الشرايين، والتهاب المفاصل، والربو، واضطرابات الغدة الدرقية، وأمراض البولية وكعلاج السرطان البديل، فضلا عن منظف الدم. لا توجد أدلة علمية كافية لدعم هذه الادعاءات، ولكن العلماء يجدون استخدامات مفيدة مفيدة للأعشاب البحرية البنية.

فيديو اليوم

بلادروراك

وفقا لموقع الحكومة الأمريكية ميدلينبلوس، هناك أدلة غير كافية على العديد من المطالبات حول بلادروراك أو فوكوس فيسيكولوسوز. في الواقع، وفقا ل مدلينبلوس، قد يكون غير آمن لاتخاذ بلادروراك عن طريق الفم. أنه يحتوي على كميات مختلفة من اليود، و بلادروراك تمتص المعادن الثقيلة السامة مثل الزرنيخ أو الزئبق من مياه البحر. وهذا يعني أنها قد تحتوي على كميات غير آمنة من هذه المعادن السامة، اعتمادا على الموقع الذي يتم حصاد الأعشاب البحرية.

مضادات التخثر

يمكن أن تؤدي الأعشاب البحرية البني إلى إبطاء تخثر الدم، لذا فإن أي شخص مصاب بتخثر الدم أو من يتعاطى دواء مضاد للتخثر مثل الوارفارين أو كلوبيدوغريل أو أنبروكس أو الهيبارين يجب ألا يأخذ الأعشاب البحرية البنية. لتجنب فقدان الدم، لا ينبغي أن تؤخذ في تركيبة مع المكملات العشبية الأخرى التي لها نفس تأثير مضاد للتخثر، مثل انجليكا، القرنفل، الحلبة، والثوم، والزنجبيل، الجنكه، الجينسنغ، البرسيم الأحمر أو الكركم.

أبحاث تخثر الدم

أظهرت دراسة نشرت في مجلة "بحوث تجلط الدم" في يونيو 2011 أن المركبات التي تسمى فوكويدانز المستخرجة من لاميناريا جابونيكا لها آثار مضادة للتخثر ومضادة للتجلط. ويوصيون بإجراء مزيد من البحوث حول إمكانية استخدام الأعشاب البحرية البني لمنع الجلطات الدموية. الجرعة القياسية تحتاج إلى تحديد والآثار الجانبية درس. مكملات الأعشاب البحرية البني لا يكون هذا النوع من البحوث وراءها، والجرعات يمكن أن تختلف من ماركة واحدة إلى أخرى، مما يجعلها لا يمكن الاعتماد عليها وربما خطرة.

الحماية ضد الأضرار الإشعاعية

تم العثور على علاج مع فوكويدان من فوكوس فيسيكولوسوس و لاميناريا جابونيكا لحماية الفئران ضد الأضرار التي لحقت خلايا الدم من التعرض للإشعاع. الفئران تعامل مع فوكويدان كان أقل ضررا لخلاياهم من الإشعاع من الفئران المشعة الذين لم يحصلوا على فوكويدان. كما ذكر واضعو هذه الدراسة، التي نشرت في "أرشيف بحوث الصيدلة" في أبريل 2011، أن فوكويدان له أنشطة مضادات الأكسدة ومضادات الأكسدة التي تحتاج إلى مزيد من الدراسة.

الأحماض الدهنية

يمكن أن تكون الأعشاب البحرية البني مصدرا جيدا للأحماض الدهنية الصحية أوميغا 3 و أوميغا 6، وفقا لدراسة نشرت في مجلة "الدهون في الصحة والأمراض" في يونيو 2011.قام العلماء بتحليل كمية الأحماض الدهنية غير المشبعة في مختلف الأعشاب البحرية من شمال المحيط الأطلسي ومن البحار الاستوائية.

الاستنتاجات

الأبحاث تكشف أن الأعشاب البحرية البني تمتلك بعض الفوائد المحددة للبشر. تحتاج الأعشاب البحرية البني إلى مزيد من الدراسة لتحديد الجرعات الفعالة والإدارة. في غضون ذلك، مناقشة آثار الأعشاب البحرية البني مع الطبيب قبل أخذها.