ما الذي يسبب الإجهاد العائلي؟

الإجهاد يمكن أن يقاطع أداء الأسرة ويمكن أن يؤثر سلبا على الرفاه العام لكل المعنيين. هناك العديد من مصادر التوتر المحتملة، وقد تجد نفسك تعاني متعددة في نفس الوقت. على الرغم من بعض الإجهاد أمر لا مفر منه في وحدة الأسرة، والكثير يمكن أن تسهم في زيادة الخلل. معرفة بعض العوامل المساهمة سوف تساعدك على أن تكون على استعداد أفضل للتكيف مع المواقف المجهدة وتجنب بعض العواقب السلبية.

>

فيديو اليوم

مشاكل العمل والمالية

البطالة وساعات العمل الطويلة وغيرها من المشاكل المالية أو المتعلقة بالعمل يمكن أن تجعل الالتزامات العائلية صعبة. فعدم كسب المال الكافي أو العيش في فقر، على سبيل المثال، يخلق ضغطا اقتصاديا في الأسرة المعيشية ويمكن أن يزيد من مستويات التوتر. وهذا يمكن أن يؤدي إلى القلق باستمرار حول المال وعدم القدرة على تلبية احتياجات عائلتك. أن يكون غير راض عن عملك أو وجود القليل من الوقت لقضاء أشياء أخرى يمكن أن يؤدي أيضا إلى الإجهاد العائلي.

الإدمان

قد تؤدي الحجج المتزايدة وفقدان موارد الأسرة إلى الاضطرار إلى التعامل مع الإدمان. وبدلا من القلق من الالتزامات العائلية النموذجية، يجب أيضا أن ينفق الجهد على التعامل مع المشاكل المرتبطة بالإدمان مثل المسائل القانونية، وتشجيع المدمن على التوقف والانخراط في العلاج. وهذا ما يزيد من الصراع ويأخذ بعيدا عن التركيز على التفاعلات الأخرى وقضايا الأسرة، كما تقول الدكتورة إليزابيث كونيل هندرسون في كتابها "فهم الإدمان. "

قضايا مع الأطفال

وجود الأطفال في الأسرة يمكن أن يكون أيضا مصدرا للتوتر. بعض القضايا، مثل المشاكل المزمنة في الصحة البدنية أو العقلية، مشددة بشكل خاص وتتطلب التزاما طويل الأمد من الوقت والطاقة والعاطفة التي تتجاوز ما يرتبط عادة بتربية الأطفال، كما يقول الدكتور غاري W. بيترسون والدكتور تشارلز B هينون في كتاب "العائلات والتغيير: التعامل مع الأحداث والانتقالات الشديدة. "يمكن أن يساهم الجدل المفرط بين الأشقاء أيضا في الإجهاد العائلي عن طريق تعطيل الأنماط الطبيعية للتفاعل.

وظائف مجهدة

يمكن أن يرتبط الإجهاد أيضا ببعض المهن التي تتميز بالعنف أو الإصابة أو الوفاة. وقالت مقالة نشرتها الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين بعنوان "العائلات في المنطقة" إن الأسر العسكرية التي يجب أن تتعامل مع الانفصال المرتبط بالنشر ولديها اتصال محدود بالأحباء قد تشعر بالاعتدال أو القلق أو عدم الدعم مما يسهم في الإجهاد. الجيش. "المهن الأخرى التي قد تخلق ضغوط الأسرة والقلق هي ضباط الشرطة ورجال الاطفاء.