ما هو النظام الغذائي الذي يجب اتخاذه إذا كان لديك ارتفاع إسر & ليمفوسيتس عالية؟

إسر، أو معدل الترسيب كرات الدم الحمراء، هو اختبار طبي يقيس مدى حدوث الالتهاب في جميع أنحاء الجسم. يشير ارتفاع عدد الخلايا اللمفاوية إلى زيادة في خلايا الدم البيضاء. هناك العديد من الأسباب التي قد يكون لديك إسر عالية والعدوى اللمفاوية، والسرطان والالتهاب يمكن أن يسبب كلا التهم لتكون مرتفعة. استشارة الطبيب حول أي توصيات النظام الغذائي لحالتك محددة.

فيديو اليوم

تحديد

طبيبك قد يؤدي إسر، المعروف أيضا باسم معدل سيد، إذا كنت تعاني من بعض أعراض الالتهاب. على الرغم من أن الاختبار لا يمكن تشخيص الحالات، يمكن لقياس إسر إنشاء خط الأساس لتحديد ما إذا كان المرض أو الأعراض تتفاقم. طبيبك قد تستخدم اختبار لمراقبة السرطان، اضطرابات المناعة الذاتية أو الأمراض الالتهابية. اللمفاويات، أو ارتفاع عدد اللمفاويات، يمكن أن تشير إلى عدوى، سرطان الدم أو اضطراب المناعة الذاتية التي تسبب الالتهاب.

السرطان ديت

إذا كانت مستوياتك مرتفعة بسبب السرطان، قد ترغب في إضافة الأطعمة إلى النظام الغذائي الخاص بك التي هي عالية في المواد المضادة للاكسدة. مضادات الأكسدة تهاجم الجذور الحرة، الخلايا التي تسبب ضررا لجسمك. الأطعمة عالية في مضادات الأكسدة تساعد على منع السرطان ولكن قد تمنع أيضا نمو الخلايا السرطانية. الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة تشمل الفواكه والخضروات مثل الأفوكادو والخضروات الصلبية والجزر والفلفل والتوت والحمضيات والعنب واللفت والفطر والطماطم (البندورة). وتشمل الأطعمة الأخرى التي قد تساعد في مكافحة السرطان منتجات الصويا والبطاطا الحلوة والمكسرات والتين والكتان والتوابل مثل روزماري والثوم والكركم.

التهاب الحمية

بعض الناس لديهم ارتفاع إسر ومستويات اللمفاويات بسبب الالتهاب. هناك الأطعمة التي يمكن أن تساعد على الحد من الالتهاب وغيرها من الأطعمة التي يجب تجنبها. الأحماض الدهنية أوميغا 3، وجدت في زيت الأسماك الدهنية، يمكن أن تساعد على تقليل الالتهاب في جسمك. يحتوي زيت الزيتون على نوع من مضادات الأكسدة يسمى البوليفينول، مما يساعد على تقليل أو منع الالتهاب. الأطعمة عالية في مضادات الأكسدة يمكن أيضا حماية ضد الالتهاب. تجنب الطعام مرتفع في المشبعة أو عبر الدهون. يجب عليك أيضا تجنب السكريات المكررة البسيطة لأنها يمكن أن تجعل الالتهاب أسوأ.

الاحتياطات

هناك العديد من الأسباب التي قد تواجه ارتفاع إسر واللمفاوية العد. تحدث مع طبيبك حول حالتك المحددة لتحديد أفضل غذائك. سوف تحتاج إلى فحص الدم لتحديد ما إذا كانت مستويات عالية. على الرغم من أن الحد الأعلى لكل من هذه الاختبارات يختلف من طبيب إلى طبيب، عموما، لديك اللمفاويات إذا كان لديك أكثر من 2، 900 الخلايا الليمفاوية في ميكروليتر من الدم.وتختلف أيضا تقديرات إسر مقبولة حسب العمر والجنس.