ما هو اسم حبوب الحمية المصنوعة من الأناناس؟

المعروفة أساسا لخصائصها المضادة للالتهابات، ومجموعة من الانزيمات المستخرجة من الأناناس يسمى بروميلين. بعض الناس تأخذ بروميلين لتخفيف عسر الهضم أو تقليل تورم المرتبطة إصابة، التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب المفاصل. قد ترى حبوب الأناناس أو بروميلين توصف مكملات لانقاص الوزن، ولكن لا يوجد دليل يذكر لدعم استخدامها كما الإيدز النظام الغذائي. نسأل دائما الطبيب قبل اتخاذ أي مكملات جديدة.

>

فيديو اليوم

حبوب

يتم استخراج بروميلين من عصير وساق الأناناس، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. اكتشفت لأول مرة من قبل العلماء قبل حوالي 100 سنة، بروميلين هو مجموعة من الانزيمات وجدت على وجه التحديد في الأناناس. إنزيمات هضم البروتين وهي العلاج التقليدي لعسر الهضم، من بين القضايا الصحية الأخرى. وتعتبر مكملات البروميلين أكثر علاجية من الأناناس كله لأن مقتطفات أكثر تركيزا مما هي عليه في الفاكهة كلها. ابحث عن مكملات البروميلين في كبسولة أو شكل أقراص.

نظرية

مصنعين من حبوب الأناناس، والتي تباع أيضا كما بروميلين، برومالين أو بروميلين، يدعي أن الملحق الإيدز فقدان الوزن. صانع واحد يعلن أن حبوب منع الحمل تساعد الناس على فقدان الوزن عن طريق الحد من الشهية، وزيادة الطاقة، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي واستهداف الخلايا الدهنية في منطقة البطن. وفقا للجمعية الأمريكية للسرطان، والدعاة من بروميلين لفقدان الوزن نعتقد أن يكون الدهون الموقد الذي يلغي الحاجة إلى اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة.

>

الأدلة

ادعاءات أن بروميلين يساعد الناس على فقدان الوزن يعود على الأقل حتى عام 1995، ويلاحظ الطبيب ستيفن باريت على موقع كواكواتش. غزاله. يقول باريت أنه لا يوجد دليل على أن الأناناس أو الأنزيمات المستخرجة لها خصائص حرق الدهون. في حين أن بعض الأدلة تشير إلى أن بروميلين الإيدز الهضم، وفائدته ترتبط مع تخفيف حرقة المعدة أو الإسهال بدلا من تشجيع القضاء، ومنع الدهون، وتسريع عملية التمثيل الغذائي أو الخصائص المماثلة المرتبطة مكملات لانقاص الوزن. وفقا للجمعية الأمريكية للسرطان، لا يوجد دليل يدعم حاليا استخدام بروميلين للمساعدة في فقدان الوزن.

المخاطر

على الرغم من أن بروميلين يعتبر عموما آمنة، فإنه قد يتفاعل سلبا مع بعض الأدوية، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. الناس الذين يأخذون أرق الدم لا ينبغي أن تأخذ بروميلين. الملحق قد تضخيم خصائص الأدوية المضادة للتخثر، مما تسبب في نزيف أو كدمات. بروميلين قد أيضا زيادة خطرة في تأثير المهدئات والمضادات الحيوية.

البدائل

النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية تبقى أكثر موثوقية حل فقدان الوزن من حبوب الحمية دون وصفة طبية.من المكملات الطبيعية المتاحة حاليا، حمض اللينوليك مترافق، أو كلا، قد تكون آمنة وفعالة، تقارير مركز جامعة ميريلاند الطبية. في التجارب الأولية، يبدو كلا لتعزيز كتلة العضلات الهزيل وتقليل الدهون، ومع ذلك هناك حاجة إلى مزيد من الاختبار قبل أن يمكن أن يسمى المعونة الغذائية. الأعشاب الأخرى أو المكملات الغذائية قد تلعب دورا في تعزيز فقدان الوزن، ولكن ينبغي أن تؤخذ إلا بعد استكشاف مخاطر الآثار الجانبية مع طبيبك. وتشمل هذه المنتجات الطبيعية كبسولات الشاي الأخضر، لتعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون؛ كايين الفلفل أو كبسيس كبسولات، لحرق الدهون؛ سيلليوم، لتعزيز الشعور بالامتلاء؛ والكالسيوم وفيتامين D، وخاصة بالنسبة للنساء الأكبر سنا في محاولة لانقاص الوزن. والزنك، لزيادة كتلة العضلات الهزيل.