النظام الغذائي الخاص بك بعد نوروفيروس

يتميز التهاب المعدة والأمعاء بالإسهال وفقدان الشهية والغثيان والقيء وتشنجات المعدة بسبب التهاب بطانة المعدة والأمعاء. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها نوروفيروس هو السبب الأكثر انتشارا لالتهاب المعدة والأمعاء الحاد في الولايات المتحدة، مما يصيب 19 إلى 21 مليون شخص سنويا. نوروفيروس يمكن أن يؤدي إلى الجفاف وعدم التوازن المنحل بالكهرباء، وخاصة في الأطفال وكبار السن وأولئك الذين يعانون من أجهزة المناعة للخطر. سوف اتباع نظام غذائي متوازن مع الكثير من السوائل تساعدك على استعادة قوتك واستعادة الشوارد الخاصة بك.

فيديو اليوم

الأعراض والمدة

نوروفيروس شديد العدوى وينتشر عن طريق الاتصال مع شخص مصاب أو تناول الأطعمة الملوثة بالفيروس. وبصرف النظر عن مشاكل في المعدة، قد تعاني من الحمى والصداع وآلام في الجسم. وعادة ما تستمر الأعراض من يوم إلى ثلاثة أيام. لا يوجد علاج إلا للراحة وشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف. وتشمل أعراض الجفاف الفم الجاف، والدوخة، والتبول نادرا. مرة واحدة يمكنك تحمل الطعام، وسهولة في الأكل وتناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم للمساعدة في تقصير مدة الإسهال الخاص بك.

الحصول على الكثير من السوائل

أعراض نوروفيروس تسبب لك أن تفقد الكثير من السوائل والشوارد. الشوارد هي المعادن في الجسم المطلوب للحفاظ على كيمياء الدم، عمل العضلات وغيرها من المهام. مرة واحدة كنت قادرا على الحفاظ على السوائل إلى أسفل، تبدأ في ترطيب على الفور. الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أو صيغة تغذية طفلك. إعطاء الأطفال والأطفال المشروبات مع المزيج الصحيح من الأملاح والسكريات لمنع الجفاف واستبدال الشوارد. قد يوصي طبيب األطفال أو الطبيب باتباع حلول معالجة الجفاف، مثل بيدياليت، ناتوراليت، إنفاليت و سيراليت. ينصح كتيبات ميرك بتجنب المشروبات الغازية والشاي والمشروبات الرياضية والمشروبات بالكافيين وعصير الفواكه.

برات ديت

توصي غرفة المقاصة معلومات أمراض الجهاز الهضمي الوطنية تخفيف مرة أخرى في الأكل بعد نوروفيروس عن طريق استهلاك الأطعمة لطيف، وسهلة الهضم. يمكنك اتباع نظام غذائي برات، والذي يقف على الموز والأرز والتفاح والنخب. هذه الأطعمة منخفضة الألياف تجعل البراز الخاص بك أكثر حزما، والمساعدة في انتعاشك من الإسهال. يمكنك أيضا إضافة المفرقعات والبطاطا المسلوقة والحساء واضحة. مركز بيت إسرائيل الشماس الطبية ينصح بتناول الأطعمة لتطبيع الشوارد والحفاظ على التغذية الكافية. اختيار اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج المسلوق والحبوب الكاملة مثل الشعير والأرز البني، والخضروات.

الأطعمة لتجنب

كتيبات ميرك تنص على أنه ليس من الضروري للحد من النظام الغذائي الخاص بك إلى الأطعمة الطازجة، مثل الجيلاتين والحبوب والخبز المحمص. بعد نوروفيروس دائم، وتناول النظام الغذائي الخاص بك نموذجي، ولكن تخطي الأطعمة مع القليل من القيمة الغذائية أو الأطعمة التي قد تزيد من اضطراب معدتك.تجنب الكافيين والأطعمة الدهنية والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة السكرية. قد تكون غير قادر على تحمل الحليب لبضعة أيام بعد الإسهال. إذا كان هذا هو الحال، وتوجيه واضح منه وغيرها من منتجات الألبان، مثل الجبن والزبادي.