5-هدروكسيتريبتوفان & ألكوهول

الكيميائية 5-هدروكسيتريبتوفان، مقدمة ل السيروتونين، يدخل الجسم أولا من المصادر الغذائية كما التربتوفان. كل من 5-بالمشاركة والكحول تتفاعل مع مستويات السيروتونين في الجسم. "الناقلات استعراض" تلاحظ أن السيروتونين يلعب دورا في آثار الكحول على الدماغ وقد تؤثر على ما إذا كنت لا تعاطي الكحول. الكحول يؤثر أيضا على مستويات السيروتونين الخاص بك، ورفع مستويات السيروتونين مؤقتا في الدماغ. ومع ذلك، قد يساعد 5-بالمشاركة في تخفيف أعراض إدمان الكحول والانسحاب. استشارة الطبيب قبل استخدام 5 بالمشاركه لعلاج إدمان الكحول أو غيرها من الشروط.

فيديو اليوم

5-بالمشاركة

جسمك يجعل 5-بالمشاركة من خلال تحويل التربتوفان الأحماض الأمينية. 5-بالمشاركة في حد ذاته ليس الحصول عليها من الأطعمة، ولكن التربتوفان هو. كنت تستهلك التربتوفان من العديد من مصادر الغذاء، مثل تركيا، بذور اليقطين، والحليب، واللفت، والخضر كولارد وبذور عباد الشمس. جسمك ثم يحول التربتوفان إلى المادة الكيميائية 5-بالمشاركة، ومن ثم إلى السيروتونين العصبي أحادي الأمين. متوفر في شكل ملحق، 5-بالمشاركة يمكن أن تستخدم لعدد من الأمراض بما في ذلك تحسين المزاج والنوم، أو تقليل أعراض القلق. يمكن للبالغين أن يأخذ بأمان ما يصل إلى 50 ملليغرام من 5 بالمشاركه، ثلاث مرات يوميا. يجب أن الأطفال لا تأخذ هذا الملحق.

السيروتونين

السيروتونين هو ناقل عصبي يقع في المقام الأول في الجهاز العصبي المركزي والجهاز الهضمي. هذا الناقل العصبي يتصل المعلومات بين الخلايا العصبية، ولعب دورا قياديا في تنظيم الشهية، والمزاج، والنوم والتقلصات العضلية. كما أنها مسؤولة عن بعض أدائك المعرفي، بما في ذلك الذاكرة والتعلم. مستويات السيروتونين تتأثر بعدد من العوامل، بما في ذلك النظام الغذائي، وأشعة الشمس، وعلم الوراثة والكحول أو تعاطي المخدرات.

>

الكحول

و "استعراض الناقلات العصبية" تنص على أن حتى حلقة واحدة من استهلاك الكحول له تأثير على السيروتونين، مشيرا إلى أن الكحول يطالب الإفراج عن السيروتونين في الدماغ، ولكن قد تتداخل أيضا مع السيروتونين مستقبلات. كما السيروتونين هو نتاج 5 بالمشاركه، وهناك اهتمام في كيفية 5-المشاركة قد تتفاعل مع استخدام الكحول والسيروتونين. ذكرت دراسة حيوانية نشرت في طبعة 2006 من "سينابس" انخفاض في علامات وأعراض انسحاب الكحول في الفئران الذين تلقوا الملحق 5-بالمشاركة قبل التوقف عن الكحول في وجباتهم الغذائية. يشير هذا البحث إلى أن 5-بالمشاركة، عندما تؤخذ مع دواء يسمى فينترمين، قد توفر علاجا فعالا للحد من تناول الكحول والتقليل من الآثار السلبية للانسحاب من تعاطي الكحول.

الاحتياطات

الآثار الجانبية الدنيا من 5-بالمشاركة، عندما تؤخذ كما هو مقرر، وتشمل الغثيان، وانتفاخ البطن وحرقة.الجرعات العالية من 5-بالمشاركة، أو الجمع بين المواد الكيميائية مع الأدوية الأخرى التي تزيد السيروتونين مثل مضادات الاكتئاب، قد يدفع حالة مهددة للحياة تسمى متلازمة السيروتونين، تقارير مركز جامعة ميريلاند الطبية. الحد من استخدام الكحول الخاص بك عند اتخاذ شكل تكميلي من 5 بالمشاركه، كما تبين أن الكحول لزيادة السيروتونين في الدماغ. وفقا لمايوكلينيك. كوم، أعراض متلازمة السيروتونين تشمل الإسهال، يرتجف، تشديد العضلات، المضبوطات والحمى.