ما هو معنى رجا يوغا؟
جدول المحتويات:
على الرغم من أن في اليوغا الثقافة الغربية تعتبر أساسا شكل من أشكال التمارين الرياضية، والعديد من أشكال اليوغا هي الممارسات العقلية أو الروحية بحتة. رجا اليوغا يشمل كل من الجسم والعقل، ولكن التركيز على التنمية العقلية والروحية. والغرض منه، وفقا لسلفه، والحكيم الهندي باتانجالي، هو توحيد الممارس مع الذات العليا. من بين صفوفهم، والممارسين من رجا اليوغا يعتبرون أنفسهم "أبطال التدريب العقل".
<>>فيديو اليوم
باللغة السنسكريتية، كلمة رجاء تعني "ملك"، أو الذي حقق إتقان الذات، في حين أن كلمة اليوغا < في حد ذاته يعني "الاتحاد" أو "الاتصال". بعد أن نشأت في وقت مبكر من 300 ب. جيم، كان يمارسه الملوك الفعلية، وعلى الأخص القرن الحادي عشر الملك بهوجا، الذي كتب تعليق واسع ومؤثر على ذلك.
في حين أن بقايا رجا يوغا البقاء على قيد الحياة في التقاليد اليوغية الأخرى، فإنه لا يمارس عادة في الغرب، وفي الواقع صارمة ممارسات اليوغا رجا أصبحت نادرة حتى في الهند.: الاختلافات بين أستانغا و ينجار اليوغا
ثمانية أطراف من اليوغا رجا مثل غيرها من أشكال اليوغا، ويستند رجا اليوغا على الأطراف الثمانية من اليوغا كما يرسمها باتانجالي. في حين أن الأطراف الثمانية تشكل مسار كامل إلى إتقان الذات أو سامادهي، الذي يعني حرفيا إلى "تحقيق الانسجام"، ويؤكد راجا اليوغا التأمل وتحول نحو الإضاءة الداخلية وتجنب مصادر خارجية من الإشباع.
->
هدف رجا يوغا النهائي هو السمادي، أو الوعي العالمي. الصورة: كيرستيبارجيتر / إستوك / جيتي إيماجيس
أسانا
أسانا
مان "الموقف" ويمكن أن يؤخذ على أنه يعني ممارسة المواقف العديدة من هاثا اليوغا. ولكن الرسالة الأعمق هي تعليم السماوات الجسم من أجل تسهيل التأمل. في رجاء، قد الأوضاع في نادرة تسهيل هذا، لكنها ليست النهاية في حد ذاتها.
براناياما برانا يعني التنفس. هذا الطرف يصل إلى كيفية تسخيره في خدمة السيطرة على الطاقة البدائية في الجسم. براناياما هي الدولة التي يتم عكس الطاقة في الجسم بحيث بدلا من تدفق الخارج نحو الحواس، فإنه يتحرك إلى الداخل إلى أعلى الذات.
براتياهارا
براتيهارا هو حول تعلم التركيز واحتواء الطاقة الإبداعية في الجسم مرة واحدة وقد تم إعادة توجيهها إلى الداخل.التركيز يجلب الحرية من الهاء عديمة الفائدة ودفع لنا نحو الصحوة.
دارانا
الطرف السادس رجا اليوغا هو دارانا، الذي يشير إلى التأمل أو تثبيت الوعي الداخلي. حتى نحقق دارانا، وعينا الداخلي هو مثل شمعة الخفقان.
ديانا
ديانا يعني الامتصاص. من خلال التأمل باستمرار على مختلف مراحل الوعي، ونحن تدريجيا استيعاب صفاته بحيث تصبح جزءا منا. في نهاية المطاف، يتم تحرير عقلنا من فخ الأنا، والسماح لها أن تتدفق في المحيط الشاسع من الوعي العالمي.
السمادي
الخطوة الأخيرة - أو ينبغي أن نقول "وقف" - في هذه الرحلة هو السمادي، ترجمة فضفاضة بأنها "وحدانية". ويتحقق ذلك عندما نتعلم حل الأنا في الضوء الهادئ للوعي الداخلي. وفقا لسوامي كرياناندا، المستشار الروحي ومؤلف أكثر من 150 كتابا عن تعاليم اليوغا والفلسفة، والناس سوف يكتشفون في نهاية المطاف أنهم هم أنفسهم الضوء وبعد ذلك لن يكون هناك شيء لمنع وعيهم من التوسع في نهاية المطاف.
اقرأ المزيد:
أي نوع من اليوغا هو حق لك
